原标题：154斤胖宝妈三月瘦到102斤：減肥要避免生活中“三个坏习惯

一个人做事在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度这就是坚毅的态度

然后从自身的经验，我这里提出几点瘦身的小细节减肥的几个坏习惯要改正哈，我之前就有然后减肥期间都改好了这几个坏毛病；第一：喜欢夜晚吃主食，许多人会在晚上才吃主餐许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一所以晚上越早结束饮食越好！第二：强憋三急成习惯，我以前就懒不喜欢上厕所，但是后来知道了一点长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。第三：做剩饭菜的清道夫不要因为觉得孩子飯菜没吃完就是浪费，你本身已经吃好了还要吃剩饭剩菜，那就是多余的了希望有这几个习惯的你们，都可以避免掉很影响减肥的