镁能缓解眼睛疲劳肌肉疲劳吗

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如何缓解肌肉疲劳
健康咨询描述:
我经常做运动,量比较大,如何快速缓解肌肉疲劳,让我投入到继续的锻炼,最好药物
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擅长: 本人一直从事临床医疗事业,对常见病,多发病有一定的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好这位朋友,这种情况建议你营养均衡,适当休息为主&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况建议你多喝水,营养均衡,可以服用氨基酸口服液、芬必得,祝您健康
擅长: 小儿过敏性疾病,比如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,快速缓解肌肉的疲劳,最好的办法是休息。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果没有时间休息,可以吃点ATP,是补充能量的。
有ATP直接吃么
13:37医生回答:
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你得描述的话应该是有劳损的症状的,暂时的话需要注意休息的&&&&&&指导意见:&&&&&&平时的话建议你可以进行保守的针灸推拿治疗的。在医生指导下适当的锻炼的。谢谢
&&&&&&以上是对“如何缓解肌肉疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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我每次运动完以后肌肉都很难放松下来,不酸痛,但按的时候会痛。最麻烦的是肌肉放松不下来导致整个人都没精神,无法正常工作。请问有什么有效的肌肉放松方法,肌肉疲劳导致大脑无法正常工作是什么原因呢?
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