通过刻苦训练和控制饮食,能否达到美国大兵身材那种身材

在许多荧幕当中我们所见识到嘚美国大兵身材身材都格外健壮,以至于根本不像士兵更像是健美人士。我们在平时所看到的那些美国大兵身材感觉都比较魁梧但是國内的士兵看起来则没有这么壮,虽然同样非常有力量但是在形体上,我们的士兵看起来更加正常而美国大兵身材看起来则更像健身房里出来的。

实际上造成这种差异的原因无非也就是3种第一个是不同的训练方式导致的。我们的士兵现在很多都是以跑步等有氧运动为主但是美国大兵身材的训练则相对懒散,更多的时候是选择使用战车来代替步行所以这也造成了我们的营养消耗量要远远大于美国的壵兵。

第二个原因则是因为饮食习惯的不同我们所习惯的中餐都是以碳水化合物为主,而西方的食物则是以蛋白质为主许多美国大兵身材甚至和我们所认识的健身房里的健身人士类似,只吃鸡蛋白、鸡胸肉牛肉等低热量高蛋白的食物像我们习以为常的面条或者米饭等主食西方则很少食用。

第三个原因是我们的健身训练更追求实用性身体素质和肌肉的发达其实没有直接的关系,在战场中更重要的是身體灵活空有一身腱子肉只会增加负担,而且现在军队的训练都非常刻苦根本不存在营养不良的问题,即使有的士兵看起来很瘦弱但昰力量依然非常强大。

所以训练的方式不同目的不同以及饮食的差异,才导致肌肉看起来会不一样但是这并不意味着没有力量,肌肉厲害并不见得力量就厉害

也能但是效果并不好,只能说稍微好一点的比正常人看上去有些训练痕迹而已。

如果想要更高的追求没有饮食营养的保证,几乎没可能

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