打羽毛球 力量型的选手 应该选什么球拍 线需要拉到多少磅?_百度知道
打羽毛球 力量型的选手 应该选什么球拍 线需要拉到多少磅?
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如果你是新手 先拉22 打一段时间后 当你觉得自畅涪扳皇殖郝帮酮爆捆己的力量使不出去的时候再去换24 当然了 这得看你的牌子的质量了 一般的力量型选手都是24 26吧 不要一味的追求高磅 基本功是关键 加油吧 羽毛球确实很好玩
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价位上有没有什么限制？中端的选凯胜TSF100ti、Yonex的AT 70、胜利的超级纳米7。高端的Yo畅涪扳皇殖郝帮酮爆捆nex AT900P、VT70
参考资料：
这个要看你是哪种力量型，如果是身体力量型，那最好就买个普通些，磅数在20左右；如果是手腕力量型，就该买个高端些的，比如李宁的（支持国产），磅数看个人情况；手腕力量好的话，就拉24以上，只要能够承受，拉到30也可以。
尤尼克斯AT900POWER,适合你用，第一次穿22磅，以后可以适当加到26，但不要再加了。穿线一定去机器上穿。线的话你可以买BG95或BG98,如果不是专业用，BG65Ti也不错，很耐用。
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出门在外也不愁我们的球友团进行了一年时间了，大斌发现，很多业余球友都在一些装备或者动作上很“不讲究”。在这里，大斌为大家讲述一些基本的羽毛球知识，希望大家能在打球时收获健康，收获快乐，避免不必要的伤害。
&&&&&& 羽毛球线是需要更换的，但是不少初级球友不太懂换线时穿线师说的&上磅&是什么意思，更不知道自己适合什么磅数。
&&&&&& 简单点说就是网线拉的力度，通常用&磅&做单位.
&&&&&& 低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好。低磅只有一个好处就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就不要指望能精确控制球的落点，我们经常说的超市拍大部分就是低磅的。
&&&&&& 中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。
&&&&&& 中磅（23~25）：业余爱好者大部分都拉这个磅数，在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，比如说拉上68TI，就会感觉明显的高弹性，拉上65TI，就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去，而到了这个磅数就开始可以感觉到击球有些硬了。
&&&&&& 中高磅（25~27）：在这个磅数下，只要你之前没打过高磅，就会感觉到拍面的硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场可能很吃力，击球无力。在用中高磅的拍子打球时能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也是很容易控制。但是要上到25磅了，会需要一些关节上的能力，否则冒然上高磅，伤手腕、手臂。
&&&&&& 高磅（28以上）：拉高磅其实是为了提高拍面的硬度，从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度，还有力度的精确控制，高磅使拍线的弹性降低，这样就能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是小球的处理方面。但要打高磅不容易，首先要有力量，这并不是说你要有很多的肌肉，而是要有爆发力和手腕力。
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羽毛球线是需要更换的，但是不少初级球友不太懂换线时穿线师说的&上磅&是菜鸟应该拉线多少磅
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新手应该拉线多少磅好，偏进攻点的 什么线好
如果力量还行，从22磅开始打起。
TK+小猪换阿隆索+比达尔，除了脑子进屎，还能怎么解释？另外，X非凡这种*河蟹*玩意儿也能当超版？睡来的吧。
女生都从24磅起，男生建议26磅起，24磅以下会让你养成很多坏习惯
三藕浮碧池，筏可由艾丝。
琵瑟夫谁得？慨客有嫒司。
马择乏客耳，有哀思猴儿。
洒客埋笛可，幼马得筏磕。
犹苟图还偶，不偶失一德。
引用1楼 @ 发表的:
如果力量还行，从22磅开始打起。
多谢指引
引用2楼 @ 发表的:
女生都从24磅起，男生建议26磅起，24磅以下会让你养成很多坏习惯
26会不会很累???
我打了2年多都没打上26磅。。居然还有入门直接推荐上26磅的。。不怕把手腕打坏了么？26-28磅是业余高手用的磅数了，简直搞笑。
TK+小猪换阿隆索+比达尔，除了脑子进屎，还能怎么解释？另外，X非凡这种*河蟹*玩意儿也能当超版？睡来的吧。
26磅给人的感觉就是拿木棍打球，中等水平拉后场都未必拉的动，掌握不好发力，动作不标准小心打出腱鞘炎。
TK+小猪换阿隆索+比达尔，除了脑子进屎，还能怎么解释？另外，X非凡这种*河蟹*玩意儿也能当超版？睡来的吧。
引用4楼 @ 发表的:
26会不会很累???
拉线后一段时间会掉磅
26磅一个月后就掉到23磅左右了，只要掌握正确发力，小朋友打都无压力
22磅，打一个来月就掉磅掉到18、19磅了，长时间这样的低磅数，只会让你发力不连续，太过于依赖局部发力，根本养不成正确发力习惯
楼上的哥们，如果打两年了打26磅还感觉像木棍，可见您发力不够连贯，建议尝试下提高磅数，把整体力量都用上
一般来说，只要是身体素质还凑合，好好学发力，一年内打28-30磅是没问题的
三藕浮碧池，筏可由艾丝。
琵瑟夫谁得？慨客有嫒司。
马择乏客耳，有哀思猴儿。
洒客埋笛可，幼马得筏磕。
犹苟图还偶，不偶失一德。
引用7楼 @ 发表的:
拉线后一段时间会掉磅
26磅一个月后就掉到23磅左右了，只要掌握正确发力，小朋友打都无压力
22磅，打一个来月就掉磅掉到18、19磅了，长时间这样的低磅数，只会让你发力不连续，太过于依赖局部发力，根本养不成正确发力习惯
楼上的哥们，如果打两年了打26磅还感觉像木棍，可见您发力不够连贯，建议尝试下提高磅数，把整体力量都用上
一般来说，只要是身体素质还凑合，好好学发力，一年内打28-30磅是没问题的
很详细，谢谢
建议22----
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引用7楼 @ 发表的:
拉线后一段时间会掉磅
26磅一个月后就掉到23磅左右了，只要掌握正确发力，小朋友打都无压力
22磅，打一个来月就掉磅掉到18、19磅了，长时间这样的低磅数，只会让你发力不连续，太过于依赖局部发力，根本养不成正确发力习惯
楼上的哥们，如果打两年了打26磅还感觉像木棍，可见您发力不够连贯，建议尝试下提高磅数，把整体力量都用上
一般来说，只要是身体素质还凑合，好好学发力，一年内打28-30磅是没问题的
前提是lz会花钱请教练么？否则根本不现实，然后磅数太高很伤手腕。我现在一把白弓10 24磅，一把VTZF2 26磅，各打了一阵子，还是24磅的适合自己，26磅驾驭不了。
TK+小猪换阿隆索+比达尔，除了脑子进屎，还能怎么解释？另外，X非凡这种*河蟹*玩意儿也能当超版？睡来的吧。
拉线完第一个星期掉磅很厉害的，24磅一个星期打完估计就22了，所以现在基本都是推荐24磅入门的。
怎么这里也那么多高磅党……
二十五六可以 线很快就松
太松了打着也不好 虽然省劲了
引用10楼 @ 发表的: & 前提是lz会花钱请教练么？否则根本不现实，然后磅数太高很伤手腕。我现在一把白弓10 24磅，一把VTZF2 26磅，各打了一阵子，还是24磅的适合自己，26磅驾驭不了。发力掌握靠自己练，入门阶段根本不用请教练，现在科技很发达，找个手机录下自己的击球不是什么难事儿，自己对着视频找发力的问题，掌握起来事半功倍24磅一个月后就21磅左右了，拿21磅的拍子打球，先不说出球速度慢，还会养成很多发力拖沓和不连贯，这种发力习惯下，贸然提高磅数打比赛当然容易受伤你觉得的伤手腕，是因为ZF2头重杆硬，对手腕压力比较大。王适娴29磅，王仪涵30磅，你觉得你的力量比女生小？手腕痛根本不是力量驾驭不了高磅数的问题，是发力习惯的问题建议你拿弓10上个高磅，就会发现自己很多发力的问题了，刚开始可能会难受，慢慢就有改善了，弓10在28磅以下根本是另一把拍子，中杆特性根本打不出来还是那句话，一味用低磅是不会有进步的，但不是说所有场合都得用高磅去打球你拿低磅拍溜水平不如你的，还是很有乐趣的
三藕浮碧池，筏可由艾丝。
琵瑟夫谁得？慨客有嫒司。
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犹苟图还偶，不偶失一德。
高磅低磅简直成了政治上的左右光谱一样 是一个意识形 态上的问题了。。。还“高磅党”。。。
有条件就找个靠谱的穿线师 用66um（这样去除线的干扰 66um毫无疑问综合性能最好的线）上一次自己心目中的高磅 自己打一次 乐意打打不乐意打拉倒。。
Kick your feet
Ride the range of a London street
初学者22到24都行，线选性价比高一点的就行了，水平高了再用好线
我虽然不是什么天堂有羽之类的权威。。自己也不穿线 但关于高低磅之争 认为有以下几个共识应该还是可以达成的：
1.除去横竖线的拉力大小 羽毛球击球感涉及到的变量受到 但不只受到：
- 打球者的力量 - 打球者的技术（可recode为“打球者的水平”）
- 打球者的打法
- 球拍（挥重/手柄粗细/中杆硬度和弹性/线孔设计/甜区大小）- 线的品种（会有不同的弹性/硬度/摩擦力/退磅速度）（可recode为“打球者的器材”）
& & &- 以上可进一步整合为一个单一因变量 打球方变量 因为以上变量均受到打球者本人的控制
- 穿线师的技术
- 穿线机的性能
- 线的穿法（如张人二结法的甜区磅数会比非甜区高 工厂法掉磅断线都快等）
& & &- 以上也可整合为一个单一因变量 穿线方变量 因为以上变量均不受到打球者本人的控制
等因素的影响
2.羽毛球运动的宽容度决定了不同打球者的 力量/技术/打法/使用球拍/球线 千差万别
3.不同的穿线师穿出来的相同磅数的球拍 打感可以是不一样的
4.受伤是所有人都不希望经历的
确立以上四点作为逻辑前提 便不难看懂高低磅之争了 可以看出 除去受伤是所有人都不想踩的绝对雷区 其他因素的比重大小 都牵涉到对于羽毛球这项运动的理解问题 其中又有许多变量是无法摆脱主观因素来衡量的 无论是穿线方变量还是打球方变量 甚至基本的线床张力 都没有一个专用的测试工具（只能借用网球的）因而高低磅最终演变成一个政治问题 公说公有理婆说婆有理 也是不奇怪的了 下面我试列出所谓党争中反映出的一些不成文的预设 大家可以根据自己的实际情况和经验 去判断这些预设成立与否 进而对是否需要高磅的问题有一个答案 时间关系这里只分析所谓的“低磅党”
1. “低磅党”时常突出他们的建议针对“业余爱好者” 这其中隐含着对“业余”的解读
- 业余=技术不合理+专项力量不足+没有成绩压力
2. “低磅党”宣传技术不合理/力量不足的业余者应该打低磅 其围绕的的核心假设之一是：
- 使用低磅数的球拍 就能把球打得更远 更到位
而这又包含了两个（但不只是两个）假设：
- 把球打远是业余爱好者的最大难题
- 能够把球打远是羽毛球这项运动的基石
3. “低磅党”经常从“低磅比高磅更耐打”的角度宣传低磅的好处
而在针对“业余爱好者”的前提下强调这点 可能是假设：
- 业余爱好者timing不好 导致甜区击打率大大低于普遍使用高磅的专业运动员
- 业余爱好者和主业是羽毛球并免费使用赞助商提供的器材的专业运动员不同 需要自掏腰包并占用业余时间去穿线 故对耐打性有需求
4. “低磅党”时常攻击高磅所带来的受伤风险 这是因为他们可能认为
- 低磅对持拍手的冲击低于高磅 故可以中和一部分错误的发力动作给持拍手带来的额外受伤风险
- 业余爱好者高磅下球难以打远 因而会进一步加大动作以求到位 这进一步放大了受伤风险
5. “低磅党”的言论之所以屡见不鲜 其隐含的价值预设是
- “打球者水平”变量远低于专业运动员的业余爱好者在“横竖线磅数”及其他打球方变量上向专业运动员看齐 甚至超越专业运动员 是一件很装逼的事情而这其中可能包含的情感是- 他们不能容忍看到“打球者水平”变量在击球感的变化中的比重被其他因素冲击的可能性 因而攻击这种做法
各位可以看看自己是否能同意这些预设 进而采纳低磅党的建议 如果觉得不能 那么实际上你也很难通过相同的分析采纳“高磅党”的建议 因而 还是自己亲自去试试 是最没有争议的了[ 此帖被defaultoasis在 21:23修改 ]
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其实吧 零基础菜鸟来说 给你什么样的拍子都用不出差别的
先看拍子啊
其次如果LZ拉线比较勤快的话（2个月拉一次），24磅开始玩吧
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引用18楼 @ 发表的:
其实吧 零基础菜鸟来说 给你什么样的拍子都用不出差别的
说拍子好坏用不出差别是真的，但磅数这么直接的东西，26和22差距太明显了。又不是22和23
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时间： 02:52:34 来源：新京报
原标题：大爷29年穿3万球拍“不要钱” 翻新羽毛球20万只,如何用球拍捡羽毛球,羽毛球高手用什么球拍,羽毛球扣球拍子磅数,羽毛球初学者球拍,羽毛球线怎么穿,羽毛球拉吊打发最好的拍子,羽毛球双打球拍推荐
9月27日下午，朱宏在自己的器材室内穿球拍线。
9月27日下午，云岗文化活动中心内，朱宏正在带领孩子们做体能训练。
　　【榜样说】
　　朱宏 74岁 社区：云岗街道北区
　　我每天锻炼身体，也希望居民都有一个健康的晚年，我做的这些都是微不足道的事儿，希望能坚持到78岁。——朱宏
　　丰台云岗街道74岁的老人朱宏常接到认识不认识的人打来的电话，有时都晚上9点多了：“朱师傅，刚在球馆打羽毛球不小心打断了拍网，你给我们穿一下吧。”
　　准备就寝的老人当即起身下楼向400米外的北区东里25号楼走去——退休后，朱宏腾出25号楼的一套房子专为居民免费穿羽毛球拍、网球拍的线，翻新废旧羽毛球。从2000年退休，他已义务穿拍6135只、翻新废旧羽毛球20余万只。
　　很舍得
　　29年公益穿拍近3万
　　朱宏免费为居民穿球拍线的“公益史”最早可追溯到1976年。
　　“文革”末期，朱宏主管中国航天科工集团第三研究院的文体工作，发现很多人的球拍经常因断线而弃之不用，觉得可惜的朱宏就开始为大伙儿义务穿线。
　　最初的“业务范围”在云岗地区，后来朱宏决定到市内布点——朱宏主动到前门、菜市口两家体育用品专卖店，提出可提供免费穿拍服务。
　　云岗距菜市口30多公里，那时高速路未开通，公交车必须经过堵车严重的杜家坎。每周六下午5点半一下班，朱宏将东西送回家后赶紧搭乘公交车去市内——晚上他再带着收好的拍子赶回。
　　那时没穿线机，穿拍都是手工活，一只拍子穿下来手臂酸疼，通常穿完所有拍子，手臂拿不动任何东西。“有时也顾不得这些，为准时送回拍子，一天只睡两三个小时”。
　　除去中间去外地的10年，29年来，朱宏穿的拍子有近3万只，他也成为云岗地区球友圈的知名人士。
　　“带着线来穿拍免费，不带线的收费20多元，而周围店穿线要七八十元，”装甲兵学院的焦先生说，学校距三院有六七公里，大伙一传十、十传百，都知道免费穿拍的朱师傅。
　　很理性
　　15年记录下居民需求
　　在焦先生眼里，朱宏又逗又“认真”，“当时没带线去穿拍，最初25元，其中20元是拍子线费用，5元是穿线机使用费。过了一段时间，朱师傅说穿线机的成本收回来了，给没带线的大伙儿穿线一律只收20元的线钱。”
　　朱宏还自制了记录本，上面按时间、姓名、日期、电话、（购买）拍子数目等记录着穿拍明细，每行后面红色对号表示送拍人已取走拍子。
　　自日到日，朱宏第六本穿拍记录本上最新统计数字是“6135只”。
　　朱宏也有意识记录和观察居民的需求——在另一摞灰封皮的5本记录中，朱宏详细记下居民的购买情况。
　　“做这个记录既是为进货时有目的，也可以将居民的运动情况供有关部门了解，”航天科技出身，朱宏有着细致、理性的科学思维方式。
　　这种思维方式贯穿在朱宏的公益体育的方方面面。
　　给成年男子穿拍子，朱宏会将纵线穿成25磅，横线分成三部分，底部5到7根线穿成25磅，中间区域穿成25.5磅，顶部26磅。“打球时击球点一般都在中上部，磅数较符合成年男子。而上下磅数不同，会增加球拍表面张力，用起来很顺手。”他说，穿拍虽是小手工活，但和航天技术一样需要技术含量。”
　　很忙碌
　　修球工+会长+教练
　　25号楼的房子是朱宏体育公益事业的根据地。
　　一进门，地上整齐排列的羽毛球桶首先映入眼帘，密密麻麻的球桶中放置着一个板凳和一盆坏掉的羽毛球片——朱宏也免费为大家修理旧羽毛球，变废为宝。
　　“球的消耗大，买球是笔不小开支。居民买修好的旧球，只需要20元一桶，”朱宏说，目前大概修球有二三十万只。
　　朱宏先后主导成立了航天三院离退休中老年羽毛球协会、台球协会、乒乓球协会，前两个协会仍在运作，其中羽毛球协会有会员80多人，台球协会有会员77人。
　　每天早晨7点多，吃完早饭，朱宏赶往云岗文化活动中心，带领羽毛球协会会员打球。10点多，朱宏辗转到北区另一老年活动中心，带领大家打台球和乒乓球。下午到台球协会练球，晚上到25号楼穿拍子、修羽毛球。
　　朱宏还曾在云岗活动中心、装甲兵学院等地免费开办羽毛球培训班，学员累计5000余人。目前云岗活动文化中心羽毛球培训班仍在坚持，每周六下午两点半到五点；而每逢寒暑假，朱宏也会开办暑假班，今年暑假，就有63个孩子来学球。
　　每次正式开课前，朱宏都会先让学员做体能训练培养身体素质。学球结束后，他还会给孩子们安排加减乘除的奥数题作为作业。
　　曾经的学生刁先生说，朱宏的羽毛球培训班两个半小时只收费10元用于租场地费，“他从来都严厉要求自己和学员，不会说我是做公益体育教学，就不负责任。”
　　当然了，忙碌的朱宏偶尔会被老伴心疼地嗔怪：“人家70多岁了，都不能动了，而你还在折腾。”
　　“我理解老伴，但还是想能培养出一个人才就培养出一个，也是希望老年人都有一个健康的晚年，”朱宏说。
　　【“北京榜样”上榜人物】
　　沈向东
　　1956年出生，阜外医院小儿心脏外科主任医师，今年1月因病医治无效去世。他把病人当亲人，常用自己的工资贴补贫困患者。即便在查出患肺癌后，他仍坚持给患儿做手术，达半年之久。
　　1984年出生，北京市临空经济核心区管理委员会科员。今年7月12日，陈磊与朋友在黑龙潭景区游玩，听到有人在水中呼喊救命，陈磊毫不犹豫，立刻跳进水里，成功将两名落水女孩救起，事后默默离开。
　　蓝天野
　　1927年出生，著名表演艺术家。离休后仍心系话剧事业，多年来为青年演员讲授戏剧表演理论和技巧。今年，他再次执导《贵妇还乡》，因劳累过度身体虚弱，边输液边排练，让观众领略了这部剧作的无穷魅力。
　　梁会兰
　　1976年出生，朝阳区八里庄东里社区助老志愿者。她二十年如一日，先后帮助过十几位社区孤寡老人。由她组织的“会兰孝亲敬老服务队”为300多位孤寡、空巢、残疾老人提供长期固定爱心服务。
　　董跃东
　　1936年出生，通州区退休教师。他和老伴是一级教师，退休后在家做起了义务家教，一干就是10年多。他们先后义务为80多名学生辅导语文、历史、数学、化学等科目，其中几个孩子多年被评为“三好学生”。
　　1977年出生，北京红爹之家志愿服务队创始人。他以雷锋为榜样，坚持为群众做好事。他创建的北京红爹之家志愿服务队，先后开展组织了助残、敬老、帮困等一系列公益活动，受益群众上万人。
　　王文彬
　　1979年出生，北京市利泽汽车修理厂经理。她2004年起投身慈善事业，先后助养顺义太阳村11个孩子，负责他们生活和探亲的费用，捐款近15万元；为监狱服刑人员的100个孩子捐款5万元，让他们重返校园等。
　　本版采写/新京报记者 侯润芳 本版摄影/新京报记者 卢淑婵
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