在印尼，猴子的主人转移到了未执行禁令的郊区。
为数众多的同性恋聚集一处水上公园，参加水上派对。
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　　成都商报记者 樊英 凌鑫晨 王勤 实习生 陈茜
　　日前，根据教育部关于3-6岁儿童健康领域学习与发展指南的各项指标，成都市教育局对成都在园幼儿体质发展情况进行了评测。从评测结果来看，成都市5岁儿童体质综合评分合格率达96.3%，高出国家公布的幼儿合格率3.4个百分点。成都市5岁儿童在下肢、平衡能力上有明显优势，但在上肢动作力量、身体动作的灵敏性上则有待提高。
　　从评测结果可以看到，成都市幼儿园每天户外体育活动时间均高于国家要求的“不少于1小时”。与此同时，86%的家庭重视幼儿运动，但是体育锻炼的强度偏小，有28%的幼儿家庭体育活动时间每周低于3次，53%的幼儿每次体育活动时间不足半小时。针对普遍缺失的家庭体育锻炼，我们特别邀请到有丰富幼儿教育经验的园长和资深幼儿体操教练，为家长们提供多种家庭体育锻炼和体能游戏方式。
　　俯卧撑锻炼上肢 拉伸帮助长个头
　　“就我们接触到的3-6岁孩子，确实存在上肢力量不足、灵敏性不够等问题。”针对评测报告中的结论，成都市少年儿童业余体育学校体操教练朱燕说，家庭在孩子体育锻炼方面发挥的作用普遍不够。朱燕教练建议，在加强幼儿的上肢力量方面，家长可以让孩子适量拎一些东西，例如去超市买东西之类。俯卧撑也是很好的，具体做法是：幼儿后腿跪倒，手支撑地上；站立的时候，手扶墙做俯卧撑；也可以是单纯的支撑，不弯手肘。
　　最能促进身高增长的运动，包括跳跃、跑步、跑楼梯等。这些运动能促进脑垂体分泌一种物质，刺激神经，促进身高的增长。但是，跳跃时要注意运动量，地太硬的话，可以在地上铺一个垫子，也可以在床上跳。
　　对孩子的柔韧性锻炼，朱燕表示，现在孩子上学之后都是坐着，腰背基本上是没有锻炼的，如果不注意还容易形成驼背等。这方面的锻炼很多都可以在床上进行，例如，坐在床上，身体前屈，拉伸大腿；趴在床上，手支撑到胸部的位置，然后抬头往后弯腰，拉伸背部。站立的时候，双手扶墙，抬头，胸和下巴尽量去靠近墙壁，也可以拉伸背部肌肉。这些拉伸运动都是纵向拉伸，只有拉伸了肌肉才有更大的空间促进骨骼的发展，从而促进身高的增长。此外，仰卧起坐也是很好的锻炼和增进亲子感情的方式。
　　朱燕最后特别提醒，运动要有意识地进行，例如每个运动每次做几组，每组多少次，每次运动多长时间等等，这样才能形成效果。孩子的体育锻炼家长要陪同，确保运动安全，并对孩子的运动进行时间控制。刚开始运动第二天会有肌肉酸痛等情况，这时候更需要家长的鼓励，最终形成锻炼习惯。
　　不仅是家里和小区 大自然也是运动场
　　有运动细节之处的考量，并重视运动的持之以恒。要选择孩子感兴趣的运动方式，让其长期坚持，例如骑自行车等活动，可以综合锻炼孩子各方面能力。在运动的过程中，家长则要首先保证运动器械场地的安全性；运动之前则必须进行热身，运动量也需要掌握从小到大、循序渐进的原则。家长要学会判断孩子的面色、出汗量、精神状态等，随时进行运动量的调整。运动完后，还要对孩子进行一个必要的放松整理，如让孩子抖抖手、抖抖腿，然后跟孩子谈谈今天的运动感受，是否有乐趣和成就感。
　　“我们接触到的家长，大部分都知道体育锻炼对孩子成长的重要性，但很少坚持做到了陪孩子进行锻炼。”金苹果中海国际社区幼稚园园长周芸说，家长们首先应该对孩子的作息时间和生活方式进行调整，和孩子商量之后有明确的安排，每天最起码应该有半小时的运动时间，并要将其坚持实施下去。作为幼儿园这个年龄段的孩子，家长应该陪伴孩子运动，既能起到积极的示范作用，也能让孩子掌握一些比较难的动作，还能提升孩子的运动兴趣和乐趣。
　　周芸认为，家长应为孩子提供一些必要的运动条件，从运动场地到器械。首先，家长应该充分利用大自然的资源，带孩子在河边扔石头打水漂，这就是上肢力量的训练；爬山等运动则可以锻炼孩子的上下肢。大多数小孩子都喜欢在路上行走的时候走一些线条，这就是平衡的练习。“锻炼的同时也要注意天气等因素，天气不好的时候，父母可以在家庭里面进行挖掘。”周芸称，现在大多数家庭住的都是电梯公寓，家长可以多陪伴孩子走楼梯而不是乘电梯，锻炼孩子下肢的耐力；书房里的转椅，则可以让孩子在上面转一转，这样可以锻炼孩子的平衡能力；上下铺的儿童床，可以锻炼孩子的爬坡能力。
　　不仅如此，社区资源也是很重要的。晚间散步的时候可以带孩子去使用社区运动器械，单双杠、秋千等设备可以帮助孩子更充分地运动和训练。除此之外，家长还应给孩子配备一些必备的运动器械，对于婴小年龄段的孩子而言，可以买一些爬垫，让孩子练习爬行；对于再大一点的孩子，家长则可以准备沙包、皮球和跳绳等，这些设备都可以锻炼孩子的灵敏性。
　　周芸表示，在进行运动时，家长还应该
　　家长不要当观众 锻炼中增进亲子感情
　　幼儿的家庭运动，是一起运动，而不是孩子自己在公园里奔跑，家长只是坐在一边观看。家庭游戏要相互参与，对孩子的成长促进也是最大的。
　　对于城市孩子臂力的偏弱，万汇幼儿学府幼儿园园长李鑫经常向园内的家长推荐这个运动：爸爸双手握拳，把手臂放在身体前面，上臂与肩膀平行，下臂向上，整个胳膊呈L形，孩子抓住爸爸胳膊，爸爸还可以旋转，孩子就像做旋转秋千一样飞起来。李鑫介绍：“这个游戏是园内对孩子和家长推荐最多的亲子游戏，既锻炼了孩子的臂力，又增进了孩子对父亲的崇拜感。”家长还可以带孩子去检测一下臂力，有针对性地训练孩子的臂力。
　　李鑫还推荐，针对身高最好的运动是跳绳，在楼下小区，一根跳绳就可以锻炼，父母最好陪着孩子一起跳。而对于很多女孩子跳舞时都爱拉的韧带，李院长认为3~6岁的幼儿是不适合拉韧带的，可以适当训练一下孩子的灵活性。3~6岁幼儿在保证安全的前提下，可以和父母一起玩玩躲闪、追逐等游戏。
　　球类运动 锻炼手脚协调性
　　爱思瑟国际学校的体育部主管Brian t.miller先生告诉记者，对3-6岁段的孩子们来说运动是成长中非常重要的部分。这个年龄的孩子们对所有事情都感觉非常新鲜和好奇，家长们不应该让他们长时间坐在电视机或IPAD的面前，而是应让他们尝试各种不同类型的体育运动。在爱思瑟国际学校，学生们早上第一节课便是30~40分钟的运动课。而每隔两个小时，学生们也会有15~30分钟的休息和户外运动时间。
　　学校体育老师朱昌勇就建议家长们可以利用小区和公园里面的公共健身器材，辅助孩子们做一些简单的动作。例如在家长的保护下吊一下单杠，尝试一些简单的攀岩运动，感受和尝试不同的球类运动等。孩子们不一定都能熟练掌握，但是可以锻炼手脚的协调性。
　　另外朱老师也特别提倡孩子们学习一些简单的体操动作，这对身体协调性的培养非常不错，学会体操的基本动作对孩子们处理一些突发状况也很有意义。例如，如果没有学过前滚翻这个动作，当小朋友跑得很急马上就要摔倒时，就不知道用这个动作来化解一分部的力量达到保护自己的作用。
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怎么看儿童体育培训市场的互联网机会？
时下体育行业如火如荼，运动类APP已上架市场的有近百种，江湖动辄传来各种融资信息，看得人眼花缭乱。具体到儿童体育培训市场，百度“儿童身体素质”，搜索结果超过420万条，相信这是很多从业者的初心缘起。时也势也，真正的机会在哪里？我们不妨来想象一下，再过几年，小朋友们的体育活动会是什么样子？可能是：“小朋友才5岁，不合适做特别专业的体育运动，只想让他玩得开心。”家长先查一下附近有哪些运动项目可供选择。筛选其中合适5岁小朋友参加的课程安排。制定一份组合6个运动项目的课程表，购买为期一个季度的体验课（课程归属不同俱乐部的不同教练）。三个月后，根据不同教练对小朋友上课情况的反馈，以及小朋友自己的偏好，选择一个运动持续参加。可能是：“小朋友今年9岁了，正是身体速度素质的灵敏期，是不是让他参加一些需要经常跑动的运动项目？”家长先筛选跑动内容较多的运动项目，有足球、篮球、橄榄球。然后了解三种运动初级水平的教学大纲，小朋友会学到哪些技术动作。家长反复对比之后，选定橄榄球项目。继续搜索附近有哪些橄榄球培训班，点开带班教练的教学记录。选定教练之后，领一张该教练的课程体验券，和俱乐部预约体验课名额。预约时间到，家长带小朋友去上体验课，课程结束后教练给小朋友做简短的点评。家长觉得体验不错，教练很靠谱，决定购买俱乐部半年卡。根据教练制定的学习计划，小朋友进步很快，通过俱乐部内部考试，开始学习中级水平的课程。家长可以看到小朋友每堂课后教练的点评，学到哪些东西，比赛成绩的记录等等。可能是：“过几天朋友们聚会，大家都会带孩子过来，想找个教练带孩子们一起玩。”家长发布一个培训需求：具体时间段，场地环境，欢迎街舞教练、福乐球教练、跆拳道教练来接单。对应项目的俱乐部&教练把过往的授课情况发给家长，双方商谈。谈定后，教练准备道具，准时到场地带着孩子们一起做简单的运动。说实话，儿童体育培训市场不容易做，运动项目五六十种，俱乐部成千上百家，全职的兼职的教练数不胜数，单个运动项目还分子类，比如游泳有4种泳姿，击剑有3个剑种，每一子类中又包括普及/初级班、提高/中级班，专业/高级班、私教班各级课程。考虑到不同场地、不同课时段、每位小朋友可能会学2~3种运动（非同时学习），以及俱乐部的不同计费模式：按课次收费&按年卡/季卡收费。所以现在大部分创业团队都只盯着其中一个环节来做产品，比如约教练环节，活动报名环节等。然而仅仅抓住市场价值流转中一个环节上的功能做文章，这样真的足以支撑一个产品立足市场么？如果把整个儿童体育培训市场当成一所大学来分析。有人曾说，儿童市场的复杂性是天然壁垒，然而我相信大道至简，让我们换个角度来拆解一下:儿童体育培训市场=大学项目=学院：篮球学院、足球学员、轮滑学院等。俱乐部=科系：篮球学院有小飞人系、启明星系、李秋平系等。场地=教室。教练=老师。课系=教学大纲：击剑学院的培养计划参考国家击剑协会的技术评定标准，跆拳道学院照搬机位与段位考试要求。级别=年级：兴趣班、初级班、提高班类似于大一、大二、大三。比赛=参加项目：挑战杯、学术研究课题等。学校对于学生的要求是多少个学分可以毕业，在儿童体育培训中，衡量标准小朋友的身体发育阶段性需求是否被满足。在不同的年龄段，儿童合适参与不同的运动项目，甚至一年四季春夏秋冬的运动项目也可以不同。目前走访的大多数俱乐部与教练，还处于纸笔管理阶段，有教练跟我吐槽，点名册丢过一次，无比麻烦。现在的培训市场需要一个信息化升级的过程，当越来越多的数据被纳入到网络上，基于这些数据，才能玩更丰富的产品。
如果小朋友可以享有这样的体育培训服务：根据各个项目（学院）的课程设置（培养计划），自己选择教练和时间，搭配好课程表，偶尔参加几次比赛，定期参加考试，学期结束后有一份成绩单，毕业时有一份学生档案。希望自己家里的小朋友可以享受这样的教育服务么？如果你愿意，那这个愿景值得为之而努力。现在我们来看看儿童体育培训市场，三大主体包括：家庭（数量最多，变动频率最高），需求是：了解孩子现在合适什么运动；在具体运动项目中，孩子现在的水平如何；在培训过程中，孩子的成长记录。教练（数量中等，变动频率中等），需求是：有着对自己专项运动的热爱，以及身为专业人士的荣誉感。希望能在工作中体现自己的价值，对应马斯洛的自我实现需求。俱乐部（数量最少，变动频率最低），需求是：安排课程更加便捷，核算教练绩效更加便捷，学员档案全面了然，财务上开源节流提升效率。现在市场中是钱&服务的交换，如果有一种算法可以把教练的口碑可视化，类似于Google的PageRank排名，比如一堂课，包括“课前通知，课堂点评，课后作业”三个环节。教练发布3次信息，有的教练没有家长回应他，有的教练收到零星回复，有的教练收到所有家长的三次全回复。用算法把信息的循环和个人信用联系起来。当教练有一个【信用值】，这个信用值可以成为某种货币一样的存在，比如信用值高的教练有场地优先使用权，购买装备折扣更低，当家长搜索时他排在第一位之类。围绕这个数据本身可以做很多事情，然后对这个数据的产生/流通/结算/兑换可以做更多事情。【信用值】的产生，如何让没有信用的教练有效积累个人信用；【信用值】的使用，在平台内，信用值高的教练享有一系列待遇；【信用值】的兑换，跨平台中，信用值高的教练是否可以享有买房贷款优惠等等。有人要说：场地呢？为什么没有列为重要的市场主体。我的看法是：场地并不会制约市场的规模和发展。因为不是所有运动项目都需要专业场地，如果市场中存在一个机制，能让家长主导小朋友的培训计划，那么教练和俱乐部会想办法配齐场地，比如租用商业地产，利用公共绿地等等，看起来巨大的场地难题，会被广泛的参与者蚕食解决。还有人要说：互联网平台做大之后，教练单飞成本变低，俱乐部怎么会愿意和平台合作？我的看法是：俱乐部提升服务质量和教练单飞不应该冲突。对家长来说，送小朋友去参加体育培训，全过程的服务质量非常重要。俱乐部以机构形式能提供给家庭的服务质量选项丰富且稳定可靠，而个体教练服务家庭的能力有限，最终市场上的服务提供方会越来越多样化。以俱乐部现有的模式，确实无法吸引单飞成本变低的教练。教练天然会聚在一起形成俱乐部，而互联网所带来的趋势无法逆转，只看你能否成为适应新环境的俱乐部。儿童体育培训行业正在被互联网带得准备飞起，希望更多的孩子们享受快乐运动，茁悦成长。
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整理 | 杨欣宜
编辑 | 闻琛美国大学为什么那么积极地寻找聪明的运动员呢？他们在大学中所占的比例对于中国人来说很难想象。美国没有体育系这个名词，所以他们的大学运动员完全跟其他学生一模一样：课程进度一样、课程的选修一样、考试一样。完全不会因为你是运动员所以给你另外的选课、因为你是运动员所以课程就会轻松点，完全没有这种事情。所以你要是个好的运动员那也必须是一个聪明的运动员。父母当然希望孩子可以健康快乐，但是没有健康，我认为也快乐不起来。我觉得，小孩一生非常重要的事就是要能健康快乐，如果他快乐那他学什么都会很快，但是问题就在于找到什么才是能让孩子快乐的东西，我现在就开始具体来讲讲。1对孩子的教育应该从30岁往回看各位差不多都是30、40岁的年纪，工作会很忙，所以有时候会忘了小孩的教育，到底该怎么教。一般就是走一天算一天，今天想到什么就教什么，只有比较短期的计划。那我们现在从另外一个角度来看，我们的小孩到30岁的时候会是怎么样的一个人？如果你这样想的话，也许你的观念会改变一点。等孩子长到30岁，那就已经开始工作、做事了，所以不止是在读书期间需要掌握读好书的办法，也要在大学毕业以后知道应该拥有什么样的能力才可以在社会上立足发展。这是很重要的一点。从兵到将之间有很多层，在这些阶层里面，每个家长都希望自己的孩子变成将才。那成为将才需要一个人有什么样的能力和特质呢？如果能注意到这一点，你就会意识到在孩子的教育上一定不止读书这一块，他必须拥有很多的特性：1、聪明（IQ、考试）2、能力，能干（什么都敢做、会做）3、健康，强壮4、领导能力 & 社交技巧（EQ）5、竞争力，竞争心中国家长对小孩保护得太好，有时候会让孩子失去许多做事的机会。孩子自主做事的次数越多，他的自信心也会随之增长。我想有了自信心以后，意志力也会增强，这才是一个完整的小孩，如果说只会读书、只会考试，在社会也许会过得非常辛苦。我做了4年的博通公司，这里面可能有400多个清华北大毕业的好工程师，往上走的几率却非常小，我觉得很可惜。可能是因为他们在国内把所有的时间精力都放在读书上面，所以很多除读书以外的东西并没有学到。所以到了社会上才会知道：功课好会做事是一回事，往上走的话需要别的能力、本事。 2运动中有从书本里读不到的能力我姓颜，颜希成，台湾生长，祖籍浙江省永康县。我从小就是一个热爱运动的"小皮蛋"，并不是很注重读书，所以可以说是一直自由地成长，没有人管，对读书也没有什么很大的兴趣，但对玩倒很有兴趣。用一句话概括就是：我在教室外一直是拿第一的，教室内永远都是倒数第一。小学6年我读了7年；到了初中，我迷上了围棋，初中高中六年一直在下围棋加上打篮球，读书时间其实只占20%吧，所以一到考试就和别人差一大截，不是读书的料。之后我就去当了两年兵，在军营中，我又重回第一，因为手脚灵活跑得快打得准。我们上世纪70年代的兵很多是"小学兵"，我跟他们一比，还是觉得自己比他们要差。因为他们12岁出来做学徒到18岁当兵的时候，已经有6年的学徒经验了，而我就处在中间一个很尴尬的位置，所以当兵以后对我来说也是从头开始。去餐馆做点心学徒，做了十个月以后我运气不错，我的姐夫是越战期间的外国人，和我姐结婚，于是我有机会跟着移民到美国，这转变了我的一生。否则我在台湾现在估计也是一个大厨了。到了美国还是一样，为了生活我开始从底层做起，打了几份不一样的工，去美国餐馆做、去中国餐馆做。那个时候就觉得时间太长，一个礼拜要做六天，礼拜一放假，这对我来说并不是一个长期的选择和计划。所以我准备换工作，准备去学一门技术，于是我去学修车。我学了9个月，同时也在一些加油站打工，我那个时候24岁开始要找女朋友。那个时候国内的人还没到美国去，在台湾的女孩子都在学校，所以我就想去学校里找。这可以算是我决定开始读书的一个契机，进入了学校以后，就用当初下围棋的方法来学知识，也在这个时候突然觉得读书其实非常简单。之后就开始往上走，一路走到康奈尔大学电机系，从电机系到硕士毕业，开始做国防工业的雷达设计，生活就变得和正常人一样了。所以我觉得自己生活最精彩的就是18岁到26岁进康奈尔的这段时期，在这8年我学了很多东西，在社会上跟一般的人打拼，其实收获了非常多有趣的事情。大家不要去想苦的事，因为年轻人不懂苦的，只要身体好什么都可以去做。大概是在6年前，我写了《追赶跑跳进名校》这本书，谈孩子教育。讲到写这本书的契机，是因为我家的老二（练习摔跤）还在上高中的时候，有一位教练告诉我们斯坦福大学希望招我儿子。一方面觉得很荣幸，同时我就去研究为什么斯坦福会选择他？我儿子的学习成绩并不是顶尖优秀，大概排在学校300人的前1/3左右；在运动方面，当年北加州大概前5名左右。因为那一年斯坦福的全美摔跤排名在40名左右，我儿子有机会了。所以说，如果当年斯坦福排名第一的话，那我儿子肯定没有机会，第一名的学校肯定招收第一名的学生。所以说有时候并不是需要最好的球员，美国对运动员的需求量太大，一年的需求量差不多在30万，我估计10%以上是国际人员，因为美国籍的运动员招不够。一个大学运动教练，他唯一的目标就是赢球，他不管你学生从哪里来，只要你能帮助我进球那就好。所以他不会管你是外国来的还是哪个学校来的，只要你是最好的球员就可以，所以每个人都有希望。后来过了两年，我也很幸运地把我的女儿以网球为特长送进了哈佛大学。这也促使我进一步去研究这块内容。我本来以为斯坦福是运动最强的学校，但是我研究了哈佛以后吓了一跳：哈佛的运动员远比斯坦福的要多得多。哈佛大学官网上显示的运动项目这很难想象，因为在我的观念里哈佛是一所读书的学校，运动员怎会如此之多？所以我开始研究各种文章，花了4、5天把这本书给写了出来。我是想把这些信息告诉中国人：运动员不仅会因为运动而健康，他们身上所具备的东西、特性太多了。运动对一个孩子的未来、对一个社会的建设都是非常重要的。大家可以想一想，一个人身上那么多特质几乎只有聪明这一点可以从书本上学到，其他的东西在学校里很难学到。如果你要真正自行去感受这些特性，你就必须去和人接触。只是在学校埋头读书是学习不到这些特性的，而美国大学就是在寻找具有这些"其他特性"的人。3乖和听话，往往破坏的是孩子的好奇心后来我一直在研究为什么中国的家长、中国的社会不鼓励小孩运动？这当然有文化传统的因素，那到底是文化的哪一部分影响了孩子去运动呢？我觉得很大一个原因就是家长对孩子保护太仔细，保护得太仔细很多时候会把小孩子想去运动的念头改变。小孩在上一年级之前没有什么读书压力，大家都是健健康康快快乐乐成长；上了小学之后就开始有竞争。但家长只想到在成绩这方面有竞争，没有想过别的地方也存在竞争，所以造成了成绩拥有了优先权，别的东西就被放到了一边的局面，对小孩子的要求就是要乖和听话。"乖和听话"很多时候破坏了孩子的好奇心，我们都知道发明、创造靠的就是一种好奇心，所以好奇心、冒险精神在孩子被要求"乖和听话"的时候就被压了下去。我一直会说的一个例子：在我家门口有一条路，有一段凹凸不平，很多家长看到了就马上抱起自己的孩子，等到了平地才把孩子放下来。我就会这个家长说，这条路是最适合孩子学习走路的地方。因为孩子在1岁、2岁的时候他在学习寻找平衡点，这种训练对于小孩子来说越早开始越好。因为一旦他找到这个平衡点，他之后走路就不会摔跤。所以每次我看到小孩子走路摔跤，就比如看到我儿子走路时候摔跤，只要看到他摔得不严重我就马上转身，然后回头再看——两个结果——一个是他妈妈看到了会大叫"受伤了！"然后就马上往孩子那里冲，我保证我儿子马上就会哭，你越急他哭的声音越大；第二种，我一转身等他3秒钟、5秒钟，他不叫我就转过身来，他已经拍拍身子又站起来自己开始玩了。所以我觉得对孩子不要保护太多、太大，对于孩子来说，摔跤也是学习。他下次绝对不敢再做同样的动作使自己摔倒，会学会小心。在孩子小的时候，不要怕他们受伤，滚、爬、跑、跳这些东西要让他们去学。另外一个就是错过了小孩犯错的机会。就像我之前提到的，摔跤会让他们遇到挫折，她们会哭，但没有关系，应该让他们学会自己克服这个问题、困境。你越保护他们，他们越会觉得我每次受伤都应该由妈妈来告诉我怎么处理。让孩子自己去想自己去做自己去成长。这些事需要慢慢地磨练，非一朝一夕即可养成学会。我常常会跟中国家长讲要让孩子运动，这个时候他们往往会有很多借口，比如他的小孩没有遗传、没有运动的天赋等类似很多理由。像我的父母也都不怎么会运动，我也不知道我自己身上的运动细胞都是从哪里来的。所以不要因为你不喜欢运动、不会运动就认为你的孩子没有运动的细胞。100公尺的冠军不见得是200公尺的冠军；200公尺的冠军不见得就不是400公尺的冠军；400公尺的冠军绝对不可能是马拉松冠军；跳高冠军绝对不可能是跳远冠军，所以每一项都有他的机会，运动员太多了。包括我刚才讲的田径，那我们讲到游泳的话也有很多单项比拼：单向、双向、群体等，都有孩子参与发挥的机会。可以说机会是很多的，就是要看你的孩子在哪一方面比别人强，这个是家长的责任，去寻找孩子的强项。简而言之，就是让他们去尝试，让他们去找到自己。高中的运动员和大学的运动员是有差距的。在美国，高中运动员并不是那么难才能拿到好成绩。很多情况下甚至光靠运动员的意志力去坚持就可以达到理想目标。我女儿八年级的时候开始打网球，一开始的两年就是靠自己的意志力和别人打。她每次把球打出去，每次只要打过去，只要打到5球，之后的6球、7球当然就输了，她想就用这种方法让对手打到受不了为止，那她就赢了。因为她一开始的技术不好，第一次打球的时候觉得很不好意思，因为球都打到天上去了，那些好的球员一看——你跟我打这种球？那他们也很久没打过这种球了所以不知道怎么打，打的时候一不小心就失误了，我就和我女儿说你怎么搞的，怎么是这种打法？和她讲了半天说不清楚。过了一年以后她告诉我，管他呢！能赢球就好。就靠这种打到别人受不了的打法，她那一年打到全国排名第30名。再往前就不行了，前面的人实在太强了。到了大学就不一样了，大学的这批运动员都很强。我和有些人讲，我儿子在斯坦福练摔跤，赢率是30%，输率是70%。你不要老是想到大学以后就是要打到全国冠军，不需要。孩子愿意在70%都是输的情况下继续打，打了四年，这就是意志力。所以，不要想得太远，搞运动一定要做到什么程度，让小孩子自己去发挥，就一定能或多或少让孩子学到运动中的意志力、坚持不懈等这些特性。那当然学习别的东西也可以得到这些特性，比如音乐、科学、辩论等，但想通过这些项目进入一所好大学远比运动要难。美国大学为何青睐有体育特长的学生？运动究竟有哪些好处呢？运动越好自信越高。你去看打球，有时候比赛没开始，你就能看出来谁赢的几率更大，因为那个自信的人的气势就很强。?提高竞争力很多家长说自己的小孩练了两年网球，还没参加比赛。我就和他说你必须要知道孩子的位置在哪里，你必须让他去打比赛，无论输赢，最重要的是学会接受失败。很多人不敢去接受失败，好不容易练了两年，结果一比赛却输了。所以这种情绪要克服，要学会接受失败然后继续往前走。这是我认为在运动中学到的最重要的东西。失败让人成长。我有一个例子很有意思，我进康奈尔大学之前其实是很害怕的，因为我是一个转学生，是从一个两年制的社区大学毕业的，我到康奈尔大学一看，大家看上去都很可怕，读书的架势都很厉害，我觉得自己以后可能也不大乐观。但后来我心就放下来了，能读多少算多少吧。第一次考试，是磁场学。一共考了四道题目，我一道都不会，完了，就随便试试看吧。一个礼拜之后成绩单发下来，我们的成绩是在布告栏公布出来的，公布的都是学号所以也不会有人认识你。我从底下找了半天发现有五个人在我后面，我就笑，真的很兴奋，因为还有五个人比我笨，有希望了！（笑）这样一想，也就觉得学多少算多少，到了学期末我这门课的成绩是A-，所以我在想为什么我最后能拿到一个A-？如果我们考4次，3次我拿了100分，1次拿了20分，那最后取平均分我是不可能拿到A-的。因为美国考试有这样一个很"慈祥"的规定：考4次取你3次最好的成绩。所以对小孩子也是一样，他输了，你要鼓励他，告诉他错在哪里。上去抱他一下告诉他今天你已经很努力了，你的精神力到了，就是犯了一点小错误。所以说鼓励重于责骂。?排解压力?主动、自立?社交技巧和领导力在美国，即使你不会运动你也要懂体育。因为在大学毕业以后，在社会上做事，人与人之间第一个topic就是运动。大家聊天的时候都会讲，如果你不懂的话很多时候很难和别人沟通。我后来做marketing的时候，我第一个跟别人讲的就是体育：你们城市今天的体育队打了冠军。他们就会很兴奋，说你都知道我们的运动队！所以我们的关系一下子就拉近了不少。中国学生到了美国也是一样，比如说刚参加一个运动队，你慢慢地会学到很多东西，比如领导力，怎样培养领导力呢？一个运动员5、6年级加入运动，一开始进去的时候你不可能是最好的球员，头上还有7、8年级的运动员，相对于他们来讲你就是一个小弟的角色；等到了8年级你成为了一个senior，通常情况下你会成为最好的、"上层"梯队的运动员之一，那么你就开始带队，教练不在的时候你就带这个队。等到了9年级，顶上有10、11、12年级，又变成小弟了，开始练习，看着别人怎么领导，等到磨到12年级又成为了senior，senior不一定就是最好的球员，但是教练往往会把你当成一个captain，让你带队。在场上打的时候，教练怎么喊叫你怎么攻，你可以说完全听不到，因为在场上你的focus要在，你是中心，是领导力。所以说比赛的时候要看带头的人是谁，他的士气、他的精神可以带动整个队伍，这就是训练领导能力。在公司里也是一样，就是带队，带着公司的员工往前冲，所以说不止运动人，在社会上这种精神也是可以传递下去的。?团队合作精神对于美国人来说，团队比赛一个人得到的分数多确实说明他是最好的，但是他所在的那个队输了，这不见得会被别人褒扬，因为你太"独"了。团队精神是在运动中学得非常彻底的一项内容。?亲子关系我们作为父母亲经常会带小孩去比赛，这个时间非常宝贵。在旅馆里、在车上和小孩聊天，这都对亲子关系的培养起到了很好的作用。小孩长大以后一定会记得妈妈小时候带我去打球、爸爸以前会带我玩什么游戏，不过当你惩罚他的时候他也会记住（笑）。参加运动得到的好处比比赛成绩更重要。不是说你一定得到第一名才学到东西，而是你不管做第几名都能学到东西。每个人都有他的长处，三百六十行行行出状元，每个人都有他的机会。当他感受到有一项他很强能做好，他就会想方设法去保持。我常常讲，一个小孩在小学一年级的时候班级前三名，很可能他到大学的时候都是全班前三名，因为他们在小学一年级的时候就发现，我会读书，会考试，知道窍门在哪里。他就一直保持这个位置不让别人超过他。任何一项运动也是这个道理，不管他玩的是积木还是电动玩具，只要他发现自己是最强的，他就会很高兴。我再举一个例子，一个小孩子回家，很兴奋地和妈妈讲，今天我和小明进行比赛赢了，中国家长很有可能会说，那你数学为什么不好好考？为什么没有考过他呢？这不是一个好的教育方式，因为知道自己数学考不过别人，但在这个地方赢过别人他就很高兴，所以作为家长你要鼓励他，去听他怎么兴奋地解释自己是怎么赢的；如果你只是一味地把孩子这样的开心情绪压下去的话，他以后就会有戾气，"讲了半天还是讲数学。"我觉得这些小地方家长要重视，要学会鼓励。"过程中间是怎么赢的值得好好思考"出名的运动员不仅仅靠自己的意志力，还需要有出色的技术和不断的突破。所以鼓励和思考会逐渐建立起孩子的自信心。有人问我说小孩子该怎样运动？我只能说从小开始赶紧运动把它练熟，一进校队就可以去找一个比别人强的地方。如果你一进校队基本动作也不会的话，看到别人都很厉害，你肯定就会没有兴趣，以后对运动有可能就会慢慢疏远；要知道在产生兴趣了以后，就会花很多很多时间去赶上别人。所以运动要从小开始。追、赶、跑、跳，再加上翻、滚、爬，这些都是最基本的；手脚灵活都可以训练出来。当你也不知道他的强项在哪里，就让孩子、鼓励孩子去尝试，等到他找到了，就一定会成功。好的运动员都是从内里发展出来的，绝非逼迫成才。美国顶尖大学寻找什么样的高中生？为什么会招收那么多的学生运动员？GPA、SAT我想这两样成绩大家都能抓准，但是要到什么程度呢？一定要是最高的吗？哈佛大学和斯坦福大学在这方面几乎是一样的：SAT平均分都在2200多分，这个平均分意味着成绩在分的都抓，你都可以进。那学校要的究竟是什么东西呢？美国有大概3万多所高中，每所学校平均300多个人。大家一定可以想象到每一届毕业生的前两名一定可以上哈佛和斯坦福，这样乘上3万的话就有6万多人。这6万多人GPA都是顶尖水平，SAT也可能差不多都是2200分左右，根据斯坦福历年申请数据资料显示，去年申请人数达到4.2万多人。所以在GPA、SAT差不多的情况下，他们招什么？美国大学招生的时候通过其他3项东西去找：?interview好大学往往需要interview，一般公立大学没有。这些学校会派出校友对你进行面谈，这些校友都是各领域的精英，他们会观察在谈话期间学生对自己的态度、谈话内容甚至是架势，从中可以看出你是否适合来这所大学学习，如果他们在面谈期间认为你不适合那就是不适合。好的学生在今后申请的路上一定会遇到面谈这一关，所以非常重要。很多面试官会问到的一个问题就是这个学生的passion是什么。?essay好的大学往往会给学生布置3~5篇的essay，学校会出题目给学生，题目一般很活，学生自由发挥。他会观察学生在进行写作时候的心情，考察把握能力以及写作水平。?强项此项最为重要，除了读书以外，你还能拿出什么东西？很多学校会很重视volunteer time，你为这个社会做出了什么，做了多少？如果你从来不去做，就说明你对这个社会并没有什么感激。那为什么他们要去寻找这样的三项呢？我举一个例子：如果一个小孩花了50%的时间考到85分；那个小孩花了90%的时间考了95分，他们更可能选择的是85分的小孩。因为他只有50%的guarantee就可以考到85分，而不是花了更多的时间考了95分。所以这是我认为的美国大学挑选"未来领导人"的一个想法。它不是在寻找最好的学生，当然最好的学生机会更大，但是一个好学生有另外一个强项这非常重要。问答 Q & AQ：你认为美国运动最强的大学有哪几所？A：美国几所重点大学的学生人数、男/女体育队、运动人数概述：UCLA、USC、Ohio State都是有运动强项的大学，他们的运动队伍在大学运动员所占比例都较高。UCB的运动队伍最多；USC主要focus的是几项运动，像football、basketball等，所以他们的队伍总数相对来说要少一点。在这些大学里，一个学校的女队普遍要比男队多。可以说，这些学校的运动员比差不多都在2-3%左右，所以学生总数越多的运动员数量越多，比如Ohio State就拥有超过1000名左右的运动员。大家应该都知道美国大学联盟，在这个联盟里有将近620多所大学。全美有近2700多所大学——这其中不算入那些两年制的大学——否则还要再增加几千所。在这2700所大学里有差不多620所体育强校，这些学校每年需要10万多的运动员，再加上其他学校，也就是要有30多万左右的需求量。所以说不要想着去拿第一。继续解读私立名校Stanford，它的运动员比在12%左右，但是Stanford强就强在它拥有的这些校队平均水准很高，在过去的二十年间每年的团体总得分排名始终位居全国第一。每年30多所学校竞争，它至少能拿1~2项的全国冠军。常春藤学校更是惊人：Harvard，它的运动员数量位居全国第一。几乎每6位学生中就有一位运动员。你若想用功课、用成绩进Harvard，首先你得先把这些人排除出去；Princeton，它的运动员比比Harvard更高一点；Yale亦毫不逊色，也几乎保持着每6位一位的比例；Columbia相对少一点；Cornell因为学生总基数几乎是别的学校的一倍，所以运动员数量在保持和别的学校差不多相同的同时，这个比例就会小一点。综上所述，在这些学校，运动员所占比至少是在10%-20%之间的。要养1000名以上的运动员，你需要建设很多场地、设施去支持。上个月我看了一篇报道，Stanford的体育部门共有70个队伍，可以想象学校要投入多少预算、多少精力。这些学校从来不是一定要争取拿全国冠军的，偶尔一次、两次。运动好的球员他不会选择去这些学校，虽然他们有可能是甲组运动员水平，是全国第一、二名，但是他们并不是一定要去这些学校的，因为他们想出来以后直接打职业赛，去打全国冠军。但在这些学校里拿全国冠军不容易。因为一个team里，即使你是最好的，但你的其他队友不行，那整个team也拿不到冠军。而中国人就会恰恰相反，因为普遍不会去选择打职业，就会选择去这些学校，所以我的儿子、女儿就这样进去了。如果你的小孩不是非常出色的运动员的话，可能是丙组运动员，但是丙组也有很多好的学校，其实并非一定比常春藤学校差：MIT、Caltech、Williams.C，Williams.C的Liberal Art全国排名第一；Johns Hopkins医学出众；U of Chicago是诺贝尔奖获得者人数最多的学校；Carnegie Mellon，主攻computer science领域。这些学校，学生总数较少，但他们的运动员数量却一点也不少，他们的运动员比很惊人，在硅谷，进这些学校的学生远比进常春藤学校的要多。在运动上学校与学校之间互相较量，到社会上就开始合作协作，这就是非常好的良性竞争。我现在讲的很多都是有名的大学，还有很多私立学校，它们都在搜寻运动员。亚洲学生，尤其是中国学生，功课都不是问题，有些外国人可能就不过，但中国人就没有这个困难，但是你要想的是自己是否能达到丙组运动员的level，你不需要去做全国第一，只要你运动的好。Q：运动到什么样的程度才能进这些学校打比赛呢？A：我觉得美国高中毕业生差不多只有5%左右的学生想去大学打运动，一般人不会去了。所以他们招运动员招不够；另外，如果你在高中的时候是先发球员，那么就更有希望，只要你愿意到大学继续练球。美国一个typical的高中，差不多300人左右，他们比赛的时候往往和差不多同水平的高中比赛。再加上高中也有队伍组别的不同，1000多人里有差不多800名运动员。还有一军、二军的问题，运动队伍的数量几乎可以再成倍的增加。但是有一个缺点，高中的教练都不是特别好，因为很多都是volunteer，说回到我儿子，为什么斯坦福大学会要招我的孩子？学校说他们知道高中时候的教练不够出色，但是我的儿子练摔跤他的精神到位了，拼劲儿到了，如果让他来我们学校训练他一定能做得更好。所以学校不是看你成绩的多好，它更多地是看你有没有上升的潜力。美国大学有一个比较普遍的认识就是：运动员可能会成为未来社会的领导人。在公司、国家政府管理各方面都是强项，因为他们的运动精神使得他们在社会中始终能占住鳌头。像我之前讲的南京青奥会，260个金牌，你有两百多个机会去找到你孩子的强项，从早训练。哈佛大学2014年有一个调查报告，全国过一半的女子CEO，52%是大学运动员；它们所调查的CEO所具备的一般特质包括喜欢竞争、不怕失败、爱领导、责任心重、痛恨失败。另外一个报道是几乎90%的500强企业的上层都曾经是运动员，这个概率和中国人完全不一样。Q：几岁开始训练最好呢？A：我以前带我儿子去比赛的时候，看见一个小孩子还穿着尿布，手里拿着个球，他丢球的姿势、丢球的方法，都是没有人去教的，他自然而然就学会了，尽管他才一岁半。也有很多外国人在家里设置那种障碍，小孩子就会往上爬，小孩子也才3、4岁，所以说运动的话尽早开始最好。Q：运动生该怎样为录取作准备？A：尽量早做准备，11年级就可以开始进行准备。我的两个孩子在11年级的时候就找到了大学。运动员的招生比一般的招生要早3、4个月，在9月份就招完了。这个时候最好的学生每个学校会去抢，等"抢"完了以后才开始正规招生程序。主动接触，是说作为学生你不能等学校来找你、来招你，除非你是全国的前一两百名，学校会寄信给你——如果你是全国前500名，也会有很好的大学前来招你；但是全美有差不多3万多所高中，学校不可能弄清楚你是哪所高中、隶属于哪个运动项目，除非你在该项目有全国排名否则你必须事先去与这些学校进行沟通、交流。美国有3000多所大学，我们当初交流了有十几所学校。以游泳为例，100公尺游泳，你的秒速几乎可以决定你去什么学校。如果你想进入哈佛大学，你可以做一个list，把哈佛大一大二乃至大三大四每一个游泳队的人的成绩清清楚楚地列上去。你通过对你自己孩子的成绩和校队成绩的对比，马上就能清楚知道你是不是校队所要寻找的人，就这样简单。内容支持：中芯国际学校家委会中芯家委会每个月举办中美教育讲座，由中芯家委会会长江瀛（曾任美国旧金山电视台总监兼主播）担任采访人。内容包括卡内基中国地区负责人黑幼龙、黑立言谈＂慢养＂、西点军校军官谈如何培养毅力等。除了分享教育经验外，也成功打造一个高水平的中外家长圈，培养同校家长情谊。"中芯讲座"回顾点击关键字阅读外滩教育2000＋篇优质文章｜｜｜｜｜｜｜｜｜喜欢就点赞▼原网页已经由ZAKER转码以便在移动设备上查看
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