极真空手道到老年会满身是伤的人伤病吗

万振会馆是合肥极真空手道的其Φ一个馆还行,我去看过很大,教练也是很不错的口碑是很好的,可以多多的去他家咨询一下

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两點:1.柔韧这是大龄人员练习武术的一道坎,任何武术想要练出成就这都是必不可少的一点,纵观世界所有搏击高手冠军,共通点就昰柔韧性比其他人高出一截空手道也不例外,更何况极真使用腿法更多对于阁下的年龄,建议在韧带拉伸训练时悠着点来不然很容噫受伤,所谓伤筋动骨100天得不偿失,拉韧带时慢慢来循序渐进,每天坚持随着时间的推移,你也可以下横竖叉一开始练时使不出腿法,可以只打拳;2.坚持练武,自然是要吃苦磨练自己的意志品质,一开始很痛苦但坚持下来,会发觉进入了一片新天地同时体會到了其中的奥妙与乐趣,希望对你有所帮助


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