肚脐下三角区背部脂肪堆积积，软软的，该怎么减脂肪啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-19 23:10 标签： 腹部脂肪堆积
*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
小腹有肌肉，但上面有一层软软的脂肪，怎么减？
小腹有肌肉，但上面有一层软软的脂肪，怎么...
小腹有肌肉，但上面有一层软软的脂肪，怎么减？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：52349
指导意见：您好，最简单的减肥方法按摩减肥法对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。祝你健康！
问如何减掉肚子的肥肉或者脂肪，里边有一层肌肉，还能摸到有6块...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
问题分析：首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要 放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
问如何减掉肚子上的脂肪层？我肚子上有一层厚厚的脂肪层...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：75305
病情分析： 你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥最方便，意见建议：最简单的减肥方法过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
问小腹上面有层皮怎么都减不掉
职称：二级营养师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：23223
健康指导：坚持减肥、运动，可能有帮助，减肥没什么好方法，要控制饮食、运动，是件痛苦并快乐的事情。减肥要保持消耗能量大于摄入能量。苦瓜降血脂、能减肥，但饮食要讲究清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素，加强运动，才是健康的减肥。减肥期间注意凡是有甜味的饮料，不能喝，要管住嘴、饿时，喝点海带汤，每餐吃7分饱，清淡饮食即少油少盐，肉类也要少吃，特别强调吃后不能马上躺、坐，多按摩腹部，注意每天摄取的总能量比平时减少10%，注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物，如紫菜、海鱼、兔肉、薏米、黄芪、绿豆、橙子、苦瓜、韭菜、绿豆、黑木耳、菇类、白萝卜、西红柿、绿茶、猕猴桃、莲藕、芹菜、莲藕、海带、冬瓜、苹果，注意不能吃夜宵。食物烹调蒸、煮、炖。忌煎炸、油腻、皮类、内脏、脑等等食物。持之以恒，会达到减肥目的。
问怎样减肌肉
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
怎样减肌肉建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不降减肥方法使人的代谢率越减越低人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度现代人需要培养符合现代人的饮食营养观降减肥不只是体力劳动降减肥需要智慧与毅力营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的如要通过改变饮食来减肥应重点注意营养均衡请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点对你减肥会有所帮助 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜
不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后留下的糖与渣）
蔬菜最好是凉拌或生吃凉拌用油少营养又好 汤其实没什么营养而盐和油又很多千万别吃 延长进食时间可降低食欲（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟） 用餐顺序应该先蔬菜再粮食加蔬菜最后肉类这种顺序能使您多吃蔬菜少吃粮食与肉类
多动脑、多运动也非常重要多动脑可使您不四肢发达也消耗热量 减肥没有失败只有放弃若没有毅力请让我帮你轻松减肥肥胖的原因肥胖的原因很多但基本上是由不降的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的为什么不提药物或其它方式减肥药物减肥会有很多的负作用会伤害身体是以牺牲降为代价换来美丽的从降的角度来讲是不值得运动减肥很好效果不是很明显但很多人坚持不下来停止运动就会反弹减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及降的生活方式为什会提倡营养减肥营养减肥的前提是保证在降和安全的基础上通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的在减肥的同时调整我们的亚降和改善我们的降状况来修补我们受损的组织和器官达到美丽苗条的身材营养减肥的核心是什么提供全面均衡的营养保证身体降的前提下安全有效的减肥医学上对减肥的准确定义：1.减少脂肪 2.增加肌肉量 3.增强人体脏器功能 正好营养减肥可以达到这个要求 .我们的营养减肥的优势是什么通过营养专家和专业营养顾问提供安全优质的产品给顾客不会是在很盲目没有指导的情况下滥用减肥产品和减肥方法提供个性化的服务和减肥方案.以下是传统减肥的对照:药物减肥　　　肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用减肥药物的功能不能简单地认为是使体重减轻而是使体重长期保持在减轻状态大多数人在服用减肥药物后不能使体重保持在减轻状态而使体重减轻后又出现反弹存在的风险有：市场上减肥产品中有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分消费者不但减肥不成反而会伤害身体使用药物则建议由医生等人士指导　　减肥药顾名思义就是具有减肥作用的药物一般通过三个方面来达到减肥的效果：抑制食欲类、增加能量消耗、抑制肠道消化吸收另外还有部分减肥药采取了中草药配方 手术减肥　　　吸脂减肥术（Liposuction）直接抽吸掉多余的体内脂肪　　手术方式：共振吸脂术采用共振原理在电脑模拟程序控制下产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波这种共振波选择性地破碎脂肪细胞使其呈液态而不与皮肤、血管及神经组织发生共振因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比共振吸脂在有效保护神经及血管的同时利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞安全、快捷和有效的改善体型达到减肥塑身的目的 腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米最理想的可达到8-10厘米　　适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等　　 　　手术原理：共振吸脂术采用共振原理在电脑模拟程序控制下产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波这种共振波选择性地破碎脂肪细胞使其呈液态而不与皮肤、血管及神经组织发生共振因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比共振吸脂在有效保护神经及血管的同时利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞安全、快捷和有效的改善体型达到减肥塑身的目的腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米最理想的可达到8-10厘米 　　适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等　　影响：在吸脂过程中将血管损伤脂肪进入血管后被带进心脏造成血管栓塞、肺栓塞使消费者发生呼吸窘迫综合症；手术麻醉过量引起消费者呼吸骤停；因抽脂过量出血过多导致血液循环衰竭此外因吸脂而产生的术后并发症还有：感染、术区皮瓣坏死、伤口延迟愈合、术区麻木及异常感觉、术区欠平整、吸脂部位严重不对称儿童、心脏病患者、高血压患者、肺心病患者、肝病患者和肾病患者不宜吸脂 　　肠回路法　　原理：截短小肠由空肠的断端和回肠的侧边吻合或空肠及回肠断端吻合术两种因此可减少营养素的吸收 　　影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、中毒、肝功能不良、秃发、贫血等不良影响 　≈部切除皮下脂肪　　原理：用手术割除（或吸出）腹部、臀部部份过多的脂肪 　　影响：手术后会再度发胖
问我肚子上原来有腹肌,但两个月没练，肌肉上面有了一层肥肉，怎么减...肚子的赘肉怎么减
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7406
病情分析：注意饮食要低脂　　　不要饭后就坐在座位上　　　多活动一下　　　　白天进行体育锻炼可以有效增强肌肉的　　　　　希望对您有帮助
意见建议：
问小腿肌肉多脂肪也多怎样减肌肉和脂肪？
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
您好小腿的肌肉可以配合瘦身精油来进行按摩同时要多做紧致腿部肌肉的运动比如抬腿对小腿进行充分的运动
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！如何有效的减少腹部三角区肥肉,拜托了_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何有效的减少腹部三角区肥肉,拜托了
||暂无简介
祁美网以'清新、健康、美丽、时尚'为宗旨,分...|
总评分0.0|
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入现在放假想练一下腹肌，关键是肚脐下面的肥肉厚厚一层最难减了，求高手教一下怎么减掉肚脐下面那些脂肪？_百度知道
现在放假想练一下腹肌，关键是肚脐下面的肥肉厚厚一层最难减了，求高手教一下怎么减掉肚脐下面那些脂肪？
现在放假珐穿粹费诔渡达杀惮辑想练一下腹肌，关键是肚脐下面的肥肉厚厚一层最难减了，求高手教一下怎么减掉肚脐下面那些脂肪？肚脐以上的已经有点线条了，主要是肚脐下的脂肪减不掉。
减掉下腹部脂肪的最好方法就是你平躺着，然后抬腿，腿部尽量往上抬，然后放下，但是在放下时绝对不能碰到地面，也就是腿部与地面形成悬空状态，你珐穿粹费诔渡达杀惮辑会感觉到下腹部的发力，切记一定不要让腿在放下的过程中碰到地面。
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
你的做法很正确，想健身，必须先减掉脂肪，私信我，你教你怎么做
做仰卧起坐就行，效果很好，只是要坚持
腹肌的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 腹部脂肪堆积 的文章

 

随机推荐