早上和同学去游泳 游了一天下午6点多才回家 很累 请问我晚上吃过饭 休息一会可以不去锻炼吗_百度知道
早上和同学去游泳 游了一天下午6点多才回家 很累 请问我晚上吃过饭 休息一会可以不去锻炼吗
慢慢散步是可以的，不要过量，晚饭后可以不做剧烈运动每天活动量到一定的时候
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出门在外也不愁她社区用户
昨天去游泳了。这里我男朋友看看我们合适不合适
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赵文卓夫妇拍大尺度写真，有点辣眼睛。
昨天下午去男朋友的爸爸家吃饭，我们已经订婚了，吃完饭大家坐在一起看电视，他爸爸和妹妹都在，他妹妹比我大一岁，我和男朋友坐在一起，然后我开玩笑的掐了他一下，可能没有控制力道，把他掐疼了，他当时就当着他爸爸和妹妹的面对我发火，冲我吼，说你有病吗，当时我整个人都懵了，我没想到我只是开个玩笑，他居然能当着他爸爸和妹妹的面对我发火，还说我有病，他平时对我非常好，就算发火也不会不分场合，还是在他爸爸和妹妹面前，当时就觉得伤着自尊了，想逃离那个地方，但是考虑到他爸爸在，顾及他的面子，我忍了，回我们自己的家后，我把自己锁在另一个房间准备睡觉，他去找来钥匙把门打开，第一句话就是“我看你是真的有病”听到这句话我就彻底爆发，拿上包包准备出去，那个时候是晚上，快十点了，他看到我要走，拉着我不让死活不让我走，说他错了，哄我，说了很多道歉的话，我只是一直哭，没有理他，就这样僵持了个多小时，他说睡觉，我也没理他，他说他去睡另一个房间，我说可以，然后就叫他出去，他以为我叫他出去外面，不让他进屋子，他说好，然后收拾东西自己就出去了，我也没有拦着他，我不晓得他晚上是在哪里睡的，可能是在车里吧，我是不是做得有点过了，晚上他抱着我不让我走，我使劲挣扎，把他手抓破了，脚也踩流血了，他穿的拖鞋，今天早上他送我去上班，一路上没有我们都没有说一句话，qq找我我也没理他，不晓得怎么办了，实在觉得太委屈了，他再怎么不高兴也不能当着他爸爸和妹妹的面对我发火说我有病啊，我还没嫁过去，他就能这样…
纯情丫头火辣辣 ?第79章。
第一章：沈老师带走了我。 91年，我爸强了15岁的妈妈，92年，我出生了。我家住在农村，在那个年代，女人的贞洁比命还重要，所以我妈只能含恨嫁给了我爸。 因为贫穷，因为恨，他们两个人天天吵架打架，两年后，我妈抱回来个婴儿，我爸没像以前一样打她，对这多出来的一张嘴不闻不问。于是我有了妹妹，叫悦悦，我和她一起长大，命运却千差万别，因为我的存在是耻辱，在爸妈眼里，我甚至不如一个没有血缘关系的女儿。 99年，我妈终于经受不住家庭暴力，跟村里的一个汉子私奔，卷走了家里全部积蓄，本就拮据的家变的更加的一贫如洗。 我爸开始天天酗酒，每次喝醉了就对我拳打脚踢，悦悦在旁边煽风点火，让他打死我，我身上青一块紫一块的全是悦悦和爸爸的杰作。 有一次我爸喝醉了，把我压在床上，初潮的大手在我身上摸索，我一反抗，他就扇我嘴巴，骂我不要脸，偷汉子！我害怕得浑身颠抖，大声尖叫，可是他根本就不听，还用皮带抽我，然后他趴在我身上，我害怕极了，张嘴就朝他得脖子上咬去，直接扯掉他一块皮。 第二天爸爸酒醒，差点打断我一条腿。 从此以后，爸爸再没对我做那样的事，却变本加厉的打我，折磨我，下雨天让我站在雨里，大冬天把我扔到雪窝子里过夜，这样艰难的日子一直持续到我十二岁那年，期间我再也没有反抗过。我已经忘了那天什么节日的前一天，学校提前下课，我妹破天荒没有院子里玩，客厅里也静悄悄的，卧室传来我爸的说话声。‘’悦悦过来爸爸给你检查身体，把衣服脱掉。‘’我鬼使神差地蹑手蹑脚走到墙根处，从门缝里看到悦悦把衣服脱了，站在我爸面前，我本来以为我爸像以前一样要给悦悦洗澡，但是他把自己的衣服也脱了！ 他说悦悦病了，需要打针。悦悦点了点头，然后我爸就把悦悦抱到他的腿上，给她打针。悦悦喊庝，我爸就揉她还没发育的身体说：〞揉揉就不疼了，打完针悦悦的病就好了，只要悦悦听话，爸爸以后就只疼你一个人，不疼你姐姐。‘’ 悦悦嗯了一声，咬住嘴巴不敢喊疼，眼睛里却都是眼泪。‘’我、我流血了。‘’ …… 我逃一般的跑出这个家，一路上心慌的像是有人在捶，年少无知的我并不明白我爸在干什么，只知道发生了不好的事情，非常不好。我没有人可以求助，只能躲在墙角里不从心的流眼泪，我发现我爸和我妹之间不可告人的秘密，但却无可奈何，怪不得他会对她那样好，异常的好。我第一次产生了逃跑的念头，我要带着悦悦逃离这个恐怖的家，我要去深圳！ 可当我悄悄地跟悦悦说完后，她竟然一把推开了我，她说我是在嫉妒我爸爸喜欢她不喜欢我，所以才要把她从我爸身边骗走，他说要告诉我爸，我要逃跑，然后叫我爸打死我。 如果悦悦把逃跑的事儿告诉我爸，他一定能把我打死，这事儿已经不能回头了。‘’悦悦，你跟姐走吧，我们去找妈。‘’‘’我才不去找那个贱女人，你跟她一样贱，你们都想害我，只有爸爸对我好！‘’我最疼爱的小妹，口口声声的要打死我，还帮着那个真正害她的人说话，我的心都的凉透了。 ‘’你不走算，我自己走！‘’ 我偷了我爸藏在枕头下的钱，悦悦抱着我的腿不撒手：‘’你别想走，爸爸马上就回来了，我要看着他打死你！‘’我摆脱不了她的纠缠，似乎看到我爸罪犯一样的脸，惦着他给悦悦打针的东西朝我靠近，我害怕得浑身发抖，情急之下，一巴掌甩到了悦悦的脸上，火辣辣的疼。悦悦捂着脸，怨恨的看着我，直到现在我都忘不了那个眼神，带着根深蒂固的恨。 我已经记不清是怎样找到我妈的，只记得她拿垃圾丢我，让我滚，我在她楼下整整跪了两天一夜，目睹着一个又一个的男人上到那二层小楼，然后那些男人在左顾右盼地离开。我不知道我妈在干什么，我只知道她好忙，忙的没有时间看我一眼。第三天的时候，我妈房间终于开了一扇窗子，他身后探出一个黑乎乎的脑袋，那男人看了我一眼，然后和我妈脸贴脸的说话。我听不到他们在说什么，只看到我妈直勾勾的瞪着我，然后拉上了窗帘。我妈把我叫上了楼，我饿得嘴角抽筋，却抱着那碗白米饭吃得小心，怕她嫌我粗鲁给她丢人，我也不敢哭，我妈从小一见我哭就打我，那我是丧门星，生来克她。 我舔光了碗底，她把烟蒂按在桌上，问我想不想去上学。我使劲的点头，‘上学’这两个字对我来说简直就是天籁之音。‘’妈妈给你找了个好老师，送你上市里最好的中学，以后你就住在老师家，跟老师好好学习。‘’我以为妈妈还是爱我的，就想去拉她的手，她却皱着眉头躲开了，我低头，才发现自己的手很脏。那男人把我拉走，妈妈从他的手里接过一沓钱，我一回头看她，她也看着我，然后把钱揣进了裤兜。 男人让我叫他沈老师，说他以后会教我学英语。我趴在车窗上一直往后看，可我妈早已上了楼，十里八街，我再也寻不到她的身影，陈老师的手伸向了我的大腿，我像惊弓之鸟一样的往后退。他从我旁边拿过来一条带子，笑着说，：‘’别害怕，老师给你系安全带。‘’ ‘’谢谢沈老师。‘’我抓住那根带带，并不知道它是什么，只是向溺水的人，抓稻草一样抓住他。沈老师的家比我想象的还要大，我从来没有见到过这么大的房子。‘’沈老师，你什么时候这么好心，乞丐都往家带。‘’说话的是一个高高瘦瘦的男生，他看我的眼神里满是鄙视，一种来自优渥的家庭，对贫穷的鄙视。男生长得很好看，穿着一件黑衬衣，神器又简单。沈老师说我是他的学生，受我妈托付照顾我，然后他摸摸我的头，让我叫哥哥。我小声的叫了一声哥，他嫌恶地避开头：‘’谁是你哥？臭死了。‘’‘’沈煜！‘’沈老师凶他，然后拿过我的手，说：‘’桑桑你别理他。‘’ 长这么大，他是第一个为我说话的人，我甚至觉得他是世界上最好的人，可是这个世界上最好的男人，却给我打了针。 这些都是后话。 我身上脏兮兮的，沈老师要给我洗澡，他叫我脱衣服，我就乖乖的脱了，那时的我相信沈老师是个好人。‘’来，老师给你洗洗。‘’沈老师的手直直伸向我的大腿，我抵触的后腿，他却用手把我按在水里，不让我动，反复洗我的那里，那种恶心又怪异的感觉，让我像个泡了水的猴子，蹲着鱼缸里，害怕得瑟瑟发抖。‘’老师，我自己洗吧。‘’ ‘’哎哟，小姑娘家家的，有什么好害羞的，你以后就把老师当成你的爸爸。‘’我忽然想起我爸的脸，身上更冷了，不知道悦悦现在怎么样了，有没有在流血，我怕什么老师生气，把我赶回家里，所以只能咬着嘴唇，默默忍受。 ‘’你们能不能快点，我要尿尿！‘’ 一直洗到沈煜在门外不耐烦地敲门，沈老师才抽出手，给我裹了一条大毛巾，我浑身湿漉漉的和沈煜擦肩而过，他好高，我面黄肌瘦的只到他腋下。‘’多大的人了，连澡都不会洗，智障一样。‘’ 后来，沈煜总把我说哭，可我从来不在他面前哭，也从来不生他的气，我总讨好他，希望他能对我好一点，然后让沈老师离我远一点。六年级的时光一闪而过，不是因为快乐，而是因为我不想多做回忆了，我已经数不清沈老师给我洗过多少次那里，每次他都会盯着它，夸它好可爱，就是不知道什么时候能长大。 我经常因为沈老师的话害怕得整晚睡不觉，不知道为什么，就是害怕，或者是他的语气太奇怪，又或者是他眼神里的精光太吓人。直到后来我长大了，才懂得这叫猥亵。猥亵未成年人是犯法的，可我知道的太晚，我的人生，早已昏暗无光。
我家楼梯消防公用平台别隔壁强行占为己有。这是原来的模样这是现在模样，这是我们的通风采光和消防通道。被霸为己有，还理所当然，物管不管。不可能我们的生活安全就这样被只顾自己不顾别人安全的行为猖狂下去吧
《发型界的瘦脸针》之10款发型让你的脸型看上去瘦10斤！ 1.最靠谱的长发 当你在长发和短发之间犹豫不决时，更专业的理发师会建议选择长发，因为长发可以拉长脸型。 2.不对称bobo头 把bobo头修剪成后面短前面长的形状可以让脸看上去小一些，将头发中分，两侧的头发能拉长脸型。类似图上水原希子这一款，是很多姑娘模仿的人气发型之一。 3.薄刘海 整齐的厚刘海会让脸看上去更圆，专家建议齐刘海最好是和层次长发搭配。正如如今最火的空气刘海一样，如果要剪薄刘海，那么要注意要中间短两边长，从而实现瘦脸效果。 4．修饰脸型的层次 依照脸型剪出层次可以平衡发量，从而起到拉长脸部的功效。尤其是中分的长发，长度在下巴之上，可以强调下颚的弧度，使脸看上去更长更小。 5.偏分 像允儿这样的偏分，可以柔化脸部线条，并且因为其不对称性使得脸部看上去不那么圆了。 6.盘发搭配修饰脸型的碎发 只要脸部周围留有头发都会让脸型看上去小一些，即使你留的是马尾辫，只要拽出几缕碎发也是管用的。 7.高盘发髻 女明星的红毯最爱发型，当然生活中其实也可以常用，像范爷这样的高发髻增加脸部的长度，并且使注意力上提。 8.轻柔波浪 直发让头看上去更小，但脸看上去更宽。同样专家建议避免选择小卷卷发，你需要的是蓬松的长卷发，既不会紧贴面部，又可以修饰脸型。 9.浅色发色 浅色发色可以把注意力引向垂直方向，让脸更小。西野加奈常用发色，她是日本经常染浅色头发女星之一，很好的诠释了浅色发色之美，大家可以自行搜索更多图片参考哦。 10.纹理质感 选择有纹理的发型，过于顺直厚重的发型会让脸看上去更圆。
［如颖随形］赵丽颖参加了亲弟弟的婚礼，天呐！她弟弟居然长这样？！ 近日，赵丽颖参加了亲弟弟的婚礼，穿一双美美的紫色仙女装，少女感十足，比新娘子还要美！赵丽颖现场送弟弟手链脚链，寓意愿手足情深一生相伴。并嘱咐弟弟：‘’因为我有很长时间不在家，希望你能照顾好爸爸妈妈，孝敬爷爷奶奶...‘’说到动情处，赵丽颖哽咽流泪，话虽朴实，却很暖心，看得出来，丽颖是一个非常顾家非常孝顺的好姐姐，好女儿。有颜值这么高的姐姐，弟弟自然也不会差，有网友就爆料称赵丽颖的弟弟是个大帅哥。赵丽颖弟弟名字叫赵建飞，从现场图来看，作为一个普通人来讲确实还不错，帅不帅就...呵呵...网友们还是自己判断吧！弟妹的长相似乎就差强人意了，而且这个婚纱有一点朴素哦。不过希望他们幸福。不管怎么样，结婚是一件开心事儿，在一起合适最重要，祝福这对新人幸福长久！ 您宝宝，上次参加了表妹的婚礼，这次又参加了弟弟的婚礼，什么时候会轮到自己呢？也是蛮期待的！ 穿上婚纱的颖宝宝惊为天人啊！祝她早日找到属于自己的幸福！*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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游泳后2小时突然血压升高?我今去游泳近2小时回家后已4点.回来...
游泳后2小时突然血压升高?我今去游泳近2...
游泳后2小时突然血压升高?我今去游泳近2小时回家后已4点.回来看镜子脸非常红.有点累.然后我就睡约2小时.感到头疼.我量血压发现血压很高160/110.这是游泳引起的吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：81422
指导意见：考虑收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg属于正常范围。。希望我的回答能帮到你。
问血压高要长期服用吗
职称：护士
专长：妇科，高血压，心脑血管疾病
&&已帮助用户：3446
如果已经开始吃药不能突然停药，通常建议长期服用；如果一段较长时期坚持服药并且血压稳定在较低值可以咨询医生后适当减小药量。
问请问：头部前额剧烈疼痛和伴有呕吐是什么部
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220785
您好您的心情可以理解的一般CT检查主要是排除器质性蹭的一些生理性的神经性的改变实测不出来的建议做NTS神经元检测进一步确诊明确病因后再有针对性的治疗平时可以多吃含镁的食物多注意休息适当饮绿茶等来缓解听说山东庶区机关医院治疗血管神经性头痛在业内很著名效果很好您可以考虑
问我今年51岁有一个月现在血压一直不稳定早...
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专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
血压不稳最好用长效制剂.如氨氯地平,非洛地平,硝苯地平缓释片等.如果疗效不够满意,可以加药,换药,但最好不要加量.
问总是饿，中暑反复不好
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专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
病情分析： 您好。爱挑食吗？熬夜吗？偶然这样，还是经常？最近？有段时间了？您检查过血糖吗？意见建议：建议：如有必要，建议您到当地一正规医院做一详尽咨询、检查与治疗。愿我的回答对您能有所帮助。谢谢！再见！
问今早腹泻，水样便，2小时十次，对了，还伴有头疼，恶心...
职称：医生会员
专长：高血压，心脑血管疾病
&&已帮助用户：3633
病情分析： 急性肠炎的表现，自己先用点口服药物，比如PPA、黄连素等，注意多休息，也可以口服点平衡盐溶液。
问心跳快，全是嗲索，无力，头疼。
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专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70250
出现这情况目前可服用丹参滴丸，心血康或稳心颗粒等来治疗，可以采取心电图及心脏彩超进一步的检查，必要时采取动脉冠状造影进一步的了解其病变的情况。
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经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
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昨天去温泉水游泳馆玩了一下午，回家发现皮肤变黑了，...
昨天去温泉水游泳馆玩了一下午，回家发现皮...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：昨天去温泉水游泳馆玩了一下午，回家发现皮肤变黑了，请问是什么原因？怎么预防？想得到怎样的帮助：有什么方法预防？
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职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：4395
问题分析：病情分析：你好，根据你的描述分析，上述情况就算没太阳长期在外面活动也会晒黑的，更何况是夏天了，出门前半个小时先在暴露皮肤的地方涂上防晒霜，出门前再涂一次，意见建议：指导意见：即使没有太阳，还是有紫外线的，而且有些阴天的紫外线强度比晴天还要高，紫外线才是造成你变黑的真正原因。如果只是今天一天晒黑，问题不大，接下来几天避免长时间接触阳光，晒痕会慢慢的自动消除的。也可以涂些美白、防晒的产品，加快肤色恢复。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：35477
问题分析：你所说的情况看，是温泉水刺激导致的皮肤变黑，目前不要暴晒。意见建议：建议穿长衣，长裤，不要暴晒，涂防晒霜，过一段时间就可以了。
问最近皮肤经常的干燥，会是什么原因造成的？怎么预防呢...
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育等疾病
&&已帮助用户：4291
病情分析： 你好，皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。一般来说年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。意见建议：建议，平时加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。希望对你有所帮助。
问血崩怎么预防
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：34880
血崩指的是月经量多,超过80ml的总量,可以伴有大量的血块及头晕眼花乏力的症状.是一种异常的子宫出血性疾病了,要到医院做止血方面的治疗及查找原因.
问晕车是什么原因？怎么预防
职称：护士
专长：新生儿各种疾病
&&已帮助用户：7985
病情分析： 你好 朋友 当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。意见建议：但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。2、睡眠差、过度劳累时容易发生
问尿频是什么原因，怎么预防
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好你的情况来看要考虑前列腺的问题，建议做前列腺液常规和B超检查确定,根据检验结果和前列腺炎的性质,选择 敏感的药物,足量,按疗程用药进行治疗,同时,选择性的配合物理治疗以及中药治疗
问那要怎么预防啊？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长内分泌等疾病
&&已帮助用户：1092
病情分析： 您好，膀胱肿大是膀胱炎的表现，跟前列腺的肥大或者是肿瘤等是有直接的关系。意见建议：意见建议：可以到医院的泌尿外科来进行确诊。如果是前列腺肥大是需要选择手术治疗。 祝早日康
问。经常感冒是什么原因然后怎么预防
职称：医师
专长：肺癌,大肠癌,胃癌,肝癌,恶性肿瘤,癌性疼痛,食管癌
&&已帮助用户：2943
指导意见：你好，经常容易感冒的患者多认为抵抗力比较低，可以口服中药制剂玉屏风散益气固表，此外，平时注意防寒保暖，加强锻炼。
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现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
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评价成功！英语翻译翻译短文：上个星期我和朋友玩得很开心.早餐我吃了面包,喝了牛奶.之后我去了Ben的家.我们首先做了作业.然后我们玩电子游戏.下午我们去游泳池游泳.Ben擅长游泳.最后我们回家.
北條°璷q鉀b
Last week, my friend and I had a good time. At breakfast I eat bread, and drink the milk. Then I went to Ben's home. We first do the homework. Then we play video games. In the afternoon, we went to the swimming pool to swim. Ben is good at swimming. Finally, we go home.望采纳,O(∩_∩)O谢谢
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