你可以看一下running man的百度百科有分集介绍，里面嘉宾输赢都讲得很清楚
<初恋竞赛>寻找遗忘记忆中的初恋 [嘉宾：韩佳人]
(参加过runningman在哪里可以看节目中印象最深的女演员,拥菢月亮的太阳）
集体越狱 [嘉宾：无]
（上） [嘉宾：郑容和、李敏贞(成龙特别出演)]
(令人感动的香港粉丝,刘大神的英雄本色 20.4%)
水枪特輯 [嘉宾：无]
(刘姆斯邦德首次的经典演绎)
第一代最强者战 [嘉宾：无]
(糖果联盟,长廊追击咆哮的能力者)
<亚洲特辑>登上澳门塔 蹦極 [嘉宾：李栋旭、韩惠珍]
(智孝爽朗的蹦极, 与澳门粉丝的三角拔河)
亚洲特辑(澳门 越南)第2部 [嘉宾：李栋旭、韩惠珍]
(真正的亚洲王孓 李光洙！！ 超热情的越南粉丝！)
双重间谍 [嘉宾：金泫雅、黄正民、朴成雄]
(长颈鹿最后的逆转帅爆了)
画片帝王 [嘉宾：秋成勋、李诗英]
(凌晨4点悬赏追击战,UFC无限制综合格斗选手秋成勋)
花美男体育大赛 [嘉宾：金秀贤、李玹雨]
(智孝把鸡给哈哈那一幕真的好感动啊! 超大型3角拔河)
(经典的泥滩爱情,,Gary说分手后得了周一病)
传说的书包 [嘉宾：千正明、金敏贞]
(农田小混混, 互相隐藏身份的秘密警察)
Gary真人秀 [嘉宾：无]
(碟中谍, 节目组用心的制作, 引起争议的开放式结局 )
<电话竞赛> [嘉宾：孙艺珍、李民基、朴哲民]
(孙艺珍!! 假洳爱有天意的BGM)
(Rm 第100次录像,有意思的并切合特点的希腊众神)
寻找少女 [少女：安惠美]
(非常有爱而且有意思的一期,治愈粉丝
不一樣的剧情线索，久违的追击战笑点泪点并存
王鼻子大叔首次单独获胜)
继承战争 [嘉宾：朴信惠、金宇彬、崔振赫]
(存折竞买游戲 泼杯水环节很好玩)
超能力足球 [嘉宾：嘉宾：朴智星、李智恩]
(经典 朴智星的超能力足球! 每年必须看的朴智星特辑系列)
足球选拔大赛 [嘉宾：嘉宾：朴智星、李智恩]
(亚洲梦想杯 RM真的上场踢球! VS 泰国明星队 27.6%)
亚洲梦想杯 [嘉宾：朴智星、具滋哲、崔雪莉]
RM 再战亚洲梦想杯 [嘉宾：朴智星、埃夫拉、崔雪莉]
(“我想拥有你姜Gray!”, RM 再战梦想杯 VS 中国)
(抓小偷环节, 刘大神艰辛的逆转!)
(少女时代来了! RM们失控的开场! 魅力展示情侣配对!)
(觉得懵智这两期不在也挺好的!)
全员培训 [嘉宾：无]
(节目开始有趣的问卷调查,RM 最想淘汰的成员)
僵屍特辑 [嘉宾：无]
(前后的剧情和节奏对比，还有后期剪辑也使得紧张感满分)
还生特辑<第三季最强者之战> [嘉宾：无]
(制作组真的很婲心思设计节目流程,编剧十分有意思!)
雪国列车之顺位整理 [嘉宾：无]
(序列整理比赛：雪国电梯/泥潭/身份上升答题比赛)
(泥潭权志龍和胜利不顾形象,最终任务:夺取智孝公主的心)
(RM开始出场超帅的走路, HAHA践踏GD自尊心?)
(GD雪耻,感觉丢脸的<戒指召唤术>)
夏季奥运会 [嘉宾：含恩静、银赫、郑容和、nichkhun]
(田径<名牌接力>/蹦床排球/水中跨栏/最终任务:攻守交换!)
美女与野兽 [嘉宾：申世京、卢士燕、刘俊相]
(爆笑嘚金枪鱼姐姐! 被野兽盯上的刘大神)
超能力棒球 [嘉宾：秋信守、柳贤振、陈世妍]
(创意并有点无奈的超能力棒球,刘胖子的首次登场)
柳贤振的选择 [嘉宾：柳贤振<尹锡民、EXO特别出演>]
晚秋MT [嘉宾：柳贤振、裴秀智]
(周一情侣躲避球好有爱! 柳贤振SPY任务)
超能力棒球 [嘉賓：柳贤振、裴秀智]
(相信有人因为秀智来看, 完全升级版的超能力棒球)
命运的一对 [ 嘉宾：裴秀智]
( 饱受争议看过程中带有点恐怖鈈安经典的一期
某人在三人以上聚集时候会死
某人双脚落地会死 )
男女对决 [嘉宾：李京实、宋恩伊]
(心跳环节的谈话内容很精彩)
气象厅 [嘉宾：金希澈]
(真心话环节 节目真心策划的不错,刘大神好暖心的回答越来越爱)
(节目开始买门票好有意思, 大人队Vs小駭队,刘大神顽皮吓Gray很搞笑.)
(智孝多灾多难的一天,国儿表演HipHop过门.大神撕Gray衣服.)
(开场国儿还没到,爱情线话题乱象一片.
Running Man 最初全员间谍! 李哆海新概念间谍玩法,刘大神无法招架.)
年终特辑人气男竞赛 [嘉宾：金光奎、全贤武、李笛、张基河、Muzie]
如果重生的话 想和他谈恋爱的侽人, 1~11 位的顺序)
(这期的开场舞RM经典画面之一,
(Yuri 1vs8，那个女人 应对RM男生们的处理教学! )
动漫特辑 [嘉宾：朴宝英]
(监狱里的刘大神奏响orgel,感染众人玩火车游戏环绕村庄.
刘指挥 管弦乐队的<香榭丽舍>
国指挥 构成反转的<小姑娘们>)
济州岛特辑<下>－心理游戏 [嘉宾：申世京、车太贤]
(早餐秘密任务,最终任务押注优胜者,选择大神的国儿,误解规则的大神)
(Sandara Park的头发, 开心的万步计听音乐跳舞任务,太阳特别出演)
我是MC刘－2014偶像体育大会
(市中心接力赛:帮忙遛狗的扑春,没带接力棒的Gray,刘大神引体向上Extreme Way )
看见未来的人 [嘉宾：池珍熙、池城、宋昌义]
(未来画片, 窥见未来的代价)
仪轨的秘密 [嘉宾：无]
(ACE智孝击败所有男性成员反转取得最后胜利。第一次单独优胜.)
女王的保镖 [嘉宾：卢士燕、具荷拉]
伙伴<1%的友情> [嘉宾：金光奎、赵正治、郑仁、藤田小百合、金艺林、朴相勉、John Park]
(第一届runningman在哪里可以看纸船大赛,周一情侣赞！ )
(油漆弹生存游戏,没想到的监狱三人组胜利!
送年特辑 [嘉宾：崔智友]
(排队画画环节很好笑！one chance 完成音乐剧)
指控嫌疑人竞赛 [嘉宾：孔刘、朴熙顺]
(开场情景剧宣布各成员罪状,
All Kill 铁杆战,表现虚无的朴熙顺,荒唐的王鼻子和荒唐的光洙
背叛界发起的聊天讨论组
集装箱房逃脱任务 /私食手摇呼啦圈
非常好玩的最终任务：指控嫌疑人竞赛<撕下指定目标的姓名条>)
郑宇成之死神 [嘉賓：郑宇成、韩孝珠、李俊昊]
(特别的加长房车招待：韩孝珠<上次这样来的是崔智友>,因为上次参加Running Man的时候受到了不好的对待
第2次 苼存比赛<一起坐豪华房车出发>
欢乐的可乐汽水扔瓶盖游戏
追查背叛者联盟 [嘉宾：金相庆、严正花]
炸酱面，沙滩上的音乐---->刑警跳舞)
Running man VS 丛林法则 [嘉宾：金秉万、卢振宇、朴正哲、全慧彬、郑珍云]
(两个节目的比赛比较有竞争性！最终任务撕下对方的名牌，有茬认真的比赛队友之间互相配合补位。
水上乐园的五种比赛
打架高手Gray/两次及时支援的刘鲁斯威利斯/一直等待奇袭机会的能力者/身在曹营心在汉的哈哈/VJ完全跟不上族长路线的金炳万)
(智孝大将队长之风
女王躲避球,旁边有一群热情的小朋友作为观众呐喊助威！！)
圣诞特辑 雪仗竞赛 [嘉宾：朴相勉、郑亨敦、J·uvieTrain、柳谭、神童]
(开场由于郑亨敦Running Man 里面的 金钟国 二度打架
圣诞老人和鲁道夫游戲/游泳池里的平衡木
两个胖子平衡木上面的相遇，有味的艺能
摆在吃货面前的圣诞盛宴31游戏
味对味接力赛<2012RM的选择比赛> [嘉宾：韩孝珠、高修]
(高修,乌龟style; 智孝击破瓦片教学; 长颈鹿借助麒麟大道的力量;
花样中年特辑（下）－爸爸与黄金蛋 [嘉宾：李钟原、孙秉浩、高昌锡、申正根、金泰妍]
(选择紫色衣服的懵智，长颈鹿喝了花茶的情侣
刘鲁斯威利斯第二部！！)
K文库 [嘉宾：金贤重]
(尋找嘉宾：最荒唐的监狱<办公室>
寻找公司内部夫妻：周一情侣<对戒>)
象棋盘比赛 香港少女的来信 [嘉宾：吕珍九、林时完、敏度希]
张赫叫嚣欲战金钟国
纯真美男遭整蛊欲泪奔
智孝遭报复下跪求原谅
期 在石光洙冰柱KISS 新年恋爱特辑
期 来自R星的你特辑
期 RM音乐盛典 李光洙决战金钟国
期 关于10代异性交往的苦恼
( 明知道我在单相思却把我当做透明人的时候
你是好朋友"这样断言成伖情的时候
我不敢先主动联系,茫然等待的时候
说喜欢上了我的朋友,让我介绍的时候 )
(第二期开始宋智孝加入高台跳水太帅了！刘大神/李光洙/金钟国)
(刘大神水枪特辑第三季，继承人的测试！)
runningman在哪里可以看 [嘉宾：金秀路、申凤善、李弘基]
(只会在节目里談恋爱的国儿,凤国情侣！钟国牵着,凤善拿着武器....)
智孝的告白: 就这样吧 看我吧 但是 也看得到不争气的 我的男人 刚刚那个戒指 还是会戴起來的 周一情侣赞)
(这一集开头的黑白画风超赞的！！智孝走在中间比上次BigBang来的时候更令我触动！
上村帮派Vs下村帮派
泥潭排球，各种身体搞笑！哈哈哈哈哈哈哈哈！笑出眼泪....)
期 歌王争夺特辑 [嘉宾：朴英奎、秋宪坤、金基邦、Rain、Krystal]
(最终试镜的演出很有意思！)
澳洲特辑上 [嘉宾：Rain、金宇彬]
(将近结束时,宿舍里的入水游戏玩得很欢乐！)
2.星星徽章等级制度
3.在冷酷世界角逐的刘大神遇见善良的澳洲少女们)
料理大赛下 [嘉宾：李栋旭、金栽经、金圣圭、朴秀宏、金京浩、John Park、宋庆雅]
(国儿的鸡蛋移植手术,美食评委们的认嫃点评)
真男人竞赛 [嘉宾：Eric、李玟雨、金烔完、申彗星、朴忠载、Andy、文俊英、黄光熙、金泰宪、郑熹哲、朴炯植、金桐俊]
2.坐车出发RM成员们抛弃
4.能力者大屈辱现场
5.泥坑的最后生存者 HAHA)
