一开始打羽毛球的后来没坚持会发胖吗

 今天我学会了打羽毛球的这件倳让我非常开心。下面让我来向你介绍一下我怎么会打羽毛球的的过程吧!第一次拿着球拍站在羽毛球的场上,我手里握着球拍将开始见妈妈发出一球,我觉得很轻松没什么大不了的,没什么难度结果妈妈刚发出一球,我照着上面就要拍去可是,球掉下来了

然後我知道打羽毛球的可不是那么简单的。后来我又向妈妈虚心学习羽毛球的终于我学会了技巧,我打着打着好球妈妈往下扣,我竟然接住了我高兴地跳起来了,难道是上天保佑我我怎么会接到这么难度的球呢!突然我打的太高了妈妈死扣球一下,我傻了这球太难接住了,明明是往地上打的吗后来我才知道这种球是难度最高的球,我也学的扣可是刚开始一直扣到网上,后来慢慢的慢慢的我会了扣而且还学会了连环扣呢。

      学会了打羽毛球的我真开心呀|因为羽毛球的可以预防近视眼,让你活动开又能减肥而且还充满挑战,充滿乐趣后来我和妈妈的技术不相上下,我又突飞猛进妈妈被我甩到后面了。

我又来挑战爸爸我和爸爸打了300回合爸爸突然来个死扣,峩被打的不及所挫谁知爸爸招招都是毙命的,我每次都被爸爸给扣死后来我又苦练苦练,爸爸来死扣我就用挑挑上去,然后他马上囿空我再挑他在扣我,我挑很低很低他肯定会不会再扣他一,我一下扣爸爸就被毙命了最终我把爸爸超越了。经过这场羽毛球的練习我已经打了一年了,我的技术真厉害呀真像一个小小的羽毛球的业余爱好者。


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运动减肥一般都要一个月以后才會有效果坚持一个月我觉得瘦一两斤应该可以的
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打羽毛球的崴脚了当时肿的不嚴重,去拍片骨头也没事医生说软组织挫伤,后来快一个月了还没好去医院又说脚踝外韧带拉伤,让好好养着但是单位不给请假,繼续上班而且每天大概站六七个小时,两个月了还没好平时坐着或者躺着没啥感觉,站一会或者走一段路就觉得脚踝有点疼而且脚踝前下方还有点微肿,也不能完全蹲下去现在是应该继续休息呢?还是应该适当的锻炼一下呢

目前建议继续休息修养,

现在主要是右腳受力少右腿明显比左腿细

微肿也总是消不下去了,这该怎么办呢

蹲不下去是正常情况吗?

你好拍过踝关节核磁共振吗

最好拍个核磁看看韧带有没有损伤

你这种情况可以慢慢做做踝关节锻炼,腿细是因为用的少了

崴脚有韧带拉伤的现在时间长了没恢复,可以拍个核磁看看如果有明显的韧带损伤可能要手术,如果问题不大可以继续修养

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