小腿钢板断了什么感觉断了打了钢板已经半年能练瑜伽吗

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上肢和核心力量随时可以锻炼。但是下肢至少需要十周的休息时间

俗话说:伤筋動骨一百天,是有道理的但是上肢力量却不影响下肢的恢复,甚至可以促进下肢的恢复

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