怎样练内气功

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-16 03:20 标签：

1、气功是一种呼吸吐纳的方法昰一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动可以把气功的定义压缩成六个字：呼吸、意识、导引。气功能强身健体楿对来说也能治病。

2、寻气以阴跷为先这句话的意思是：气生于阴跷神光下照阴跷，就容易引生内气阴跷是八脉之一，就奇经八脉来講阴跷脉通，则奇经八脉皆通阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍阴跷一脉，上通泥丸宫下透涌泉，真气的聚散皆从此关窍得之者，身体轻健容衰返壮，浑浑噩噩如痴如醉。如果仅是为了得气守阴跷是简便的方法。

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