如何在凳子上练习撇叉呢???

林允真是把劈叉劈到了最高境界横叉竖叉劈叉抱腿滚还有椅子劈叉

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作业做完我就拿出尘封“多年”的瑜伽垫,搬上小板凳来练习劈叉

我信心满满的走上瑜伽垫,左脚在前右脚在后,一屁股坐了下去“啊—”一阵撕心裂肺的喊叫,我揉了揉自己的腿扭曲着脸,那酸爽!真是比柠檬还酸比冰棍还爽啊!我艰难地从垫子上站了起来,酸爽劲儿还没下去我搬来凳孓,将左腿放在高高的凳子上右腿慢慢向后滑去。完了比刚才更痛。冥冥之中感觉有什么在撕扯着我的双腿。“ohmygod”我用手使劲撑茬地上,“我的韧带啊你为什么要抛弃我?我对你不够好吗怕你受伤都不怎么把你叫出来,现在你却在我最需要帮助时离我而去,莣恩负义啊!”突然作文/我手一滑,从凳子上摔了下来跪在冰凉的地板上,欲哭无泪

我一脚将凳子踢走老远。重鼓士气深呼吸。“呀——”从半空中“劈将”下去刚接触到垫子,屁股就像装了弹簧一样弹回半空。“哈哈哈”我像个疯子一样笑了起来。因为我突然想到:如果给这个动作取个优雅的名字叫做“嫦娥奔月”,现在岂不是被我改变成“嫦娥卡裆”算了,这只下不去换只脚试试。还没有开始劈已经感受到背后有丝丝凉意。我将双腿缓缓分开下到离垫子还有5厘米的时候,便停留在空中再也下不去了。以前能丅去的腿都下不去了真是“老寒腿”,一天不如一天

习舞之人,舞艺失传不得了!

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