跑步后背和胃疼怎么办

空腹跑步胃疼考虑是由于胃酸的增加对胃粘膜产生刺激,从而导致跑步后出现胃部疼痛的不适症状跑步锻炼强度超过了自身的复合,使身体过度疲劳也容易出现身體供氧不足的情况,这样容易导致引发胃肠痉挛导致胃痛。平时最好不要空腹跑步跑步结束后不要马上坐下来休息,可以做一些身体伸展运动帮助放松肌肉,消除身体疲劳

>> >>跑步过程中胸闷胃疼跑完之后喘不上气来,如何应对

跑步的时候会觉得胸闷和胃疼跑完步之后有点喘不上气来,要半天才能稍微缓过来好受一点,不过身体还是会沒力气心跳还会突然之间很快,这到底是怎么了

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