臀部肌肉拉伤了软组织撕裂了怎么办_百度知道
臀部肌肉拉伤了软组织撕裂了怎么办
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消肿止痛，恢复的好和快,使损伤快速彻底恢复,它局部给药活血化瘀肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗
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臀部肌肉拉伤，怎么恢复性训练
臀部肌肉拉伤，怎么恢复性训练
臀部肌肉拉伤，怎么恢复性训练有哪些动作可以做？臀部拉伤在打屁股针的地方~~~
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：皮肤科
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问题分析： 你好，建议您针灸，推拿结合的方法进行，可用活血化瘀的红花油，云南白药膏外用涂擦按摩腰部，适当做上肢和腰部的牵拉，扭转运动，但不可过度。针对臀大肌少量的刺激，同时应注意拉伸以及放松。意见建议：锻炼一段时间应该会好的，一定要注意力度和方向。祝你早日康复！
职称：医生会员
专长：中医科
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指导意见：一般考虑可以遵医嘱使用皮质类固醇类药物进行修复调理，同时使用营养药物修复治疗，遵医嘱严格进行
问臀部肌肉拉伤的症状
职称：医生会员
专长：骨科，骨创伤，颈腰椎
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病情分析： 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。意见建议：肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。肌肉拉伤后重新参加运动时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。
问肌肉拉伤怎么恢复的快还有能不能老动
职称：医生会员
专长：消化内科、肾内科
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病情分析： 你好肌肉拉伤属于运动型损伤，就需要休息后才有针灸理疗方式进行慢慢缓解，意见建议：适当使用活血化瘀等药物进行治疗，不要有大运动量运动，需要静止休息，祝你健康。
问臀部肌肉拉伤（慢性）恢复性锻炼是什么？
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
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指导意见：做瑜伽要身体的平衡性很好建议您针灸推拿结合的方法进行可用活血化瘀的红花油云南白药膏外用涂擦按摩腰部适当做上肢和腰部的牵拉扭转运动但不可过度一定要注意力度和方向平时注意防寒保暖
问臀部肌肉拉伤走路或坐久了都会痛
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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指导意见：肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的注意保养的不要劳累着凉的
问屁股肌肉拉伤怎么办
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,感冒,变异性咳嗽
&&已帮助用户：9045
问题分析：你好，根据描述的情况来看，主要还是局部软组织的急性的扭挫伤，若情况比较严重的话，可以到医院检查一下看看。意见建议：一般比较轻微的情况，可以局部使用红花油、云南白药气雾剂等药物外敷治疗，在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷，同时注意休息，暂时避免进行剧烈运动。
问大腿屁股那一块肌肉拉伤有什么快速恢复的吗？打针什么...
职称：主治医师
专长：踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,肱骨小头骨折,肱骨髁上骨折,骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折
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问题分析：肌肉拉伤一般的，主要是注意休息，也可以打封闭治疗。意见建议：你的情况建议去正规的大医院检查一下看看有没有其他的损伤，如果没有休息或者是，打封闭效果还可以。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！大腿肌肉拉伤后怎样治疗才可以快点好_百度知道
大腿肌肉拉伤后怎样治疗才可以快点好
提问者采纳
姿势不正确。如剧烈运动前做好准备活动。拉伤可能是细微的损伤。 肌肉拉伤的治疗，检查者对该活动施加一定阻力，动作不协调。有时除损伤肌肉组织本身外，用力过猛，勿操之过急，不要用力过猛。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种，局部加压包扎。肌肉大部或完全断裂者,不要心里有压力。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关；要注意观察肌肉的反应、小腿三头肌，场地太硬等，尤其是易拉伤部位的准备活动，症状较轻,或者站起来，超过了肌肉活动的范围。 3，训练的水平不高。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害,尽量身体放轻松的做伸曲、斜方肌等,尽量多让拉伤的腿多活动、体质较弱，随即局部肿胀。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，受伤者自己往往感到或听到断裂声。 2。 发生肌肉拉伤的主要原因有；改善训练条件，从而引起拉伤，并抬高患肢，防止再度拉伤；如是肌纤维完全断裂,再蹲下。 4，湿度太高、疲劳程度。据北京运动医学研究所统计肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。 有时间经常活动拉伤的腿、运动技术低,慢慢的就可以恢复，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大，不可穿得太薄。一般表现为伤处疼痛；要提高运动技术及动作的协调性，则病态较重；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，疲劳或负荷过度。 肌肉抗阻力试验，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上，摸摸发硬、腹直肌，在对抗过程中出现疼痛的部位，防止过度疲劳和负荷太重，即为拉伤肌肉的损伤处，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力、伸展性和力量较差，肢体活动障碍。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，如肌肉的硬度、韧性。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动，如筋膜、弹力、局部肿胀；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。少量肌纤维断裂者，主要是针对发生原因进行，皮下出血，应立即给予冷敷。 肌肉拉伤预防，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，肌肉的弹性，并要加强局部保护。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂、气温过低，运动时要量力而行，是检查肌肉拉伤的一种简便方法，注意运动场所的温度。如是细微的损伤，有明显的压痛。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群，外敷中草药。冬季在野外运动时要注意保暖、腰背肌，也可发生在肌腱附着于骨骼处、准备活动不充分、训练水平不高的，要根据具体情况而定；体质较弱、肌肉紧张或抽筋。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时、健鞘等： 1,稍微用劲的去锻炼
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出门在外也不愁臀大肌拉伤治疗与康复！
臀大肌拉伤治疗与康复！
臀大肌为人体上除股四头外第2大肌肉群，主要功能除协助股骨关节外转、伸展、内旋外，也能在行走时稳定骨盘。
臀大肌是人体的第二大肌群，若损伤，因此许多看似简单的动作都变得很困难，躺著无法翻身，无力抬臀，导致无法移动身体，只要稍微出力就会痠痛，稍微转个身就会刺痛，由左边臀部传至脚底的痛麻。持续且密集的做复健治疗：电疗和短波热疗
电疗是藉由电疗器产生类似人体之运动讯号，并经由黏贴于皮肤上的电疗贴片将此讯号导入体内，该附近的肌肉群被诱发而产生一连串具有韵律性但非自主性的局部收缩运动，而此收缩运动具有非常高的可预期性治疗疗效。
短波热疗(Short-Wave Diathermy)是利用短波(电磁波的一种)产生的热效应进行治疗的一种方法，是属于物理治疗中深层热疗(Deep Heat，指治疗深度达 2 公分以上的热疗)中的一种。短波热疗的原理类似微波炉，在高频交变电磁场的作用下，人体中的分子快速来回极化时分子间的碰撞、摩擦将电磁能量转化为热量而产生的热效应进行治疗。使用短波也有一些禁忌症与注意事项。临床上短波用来止痛与消肿、促进组织愈合与神经生长以及软化孪缩的组织。由于臀部肌肉比较深层，一般在家用毛巾热敷无法达到深层的肌肉。复原时间在臀大肌二级拉伤的状况下，休息与持续做复健治疗后，一个月后，可正常走路，以散步的速度走平缓路面，但无法走太久，不可做大动作(弓箭步)，不做过度的伸展，以免刚癒合的肌肉再次拉伤，六个星期，恢复得差不多了，可快速行走，跑、跳，为了让肌肉完全恢复，避免跑跳以及大动作。拉伤程度
拉伤属于肌肉伤，肌肉血液循环较佳，不像骨头、韧带受伤那么严重。拉伤依照肌肉纤维断裂程度可分3级，纤维受拉扯但未断裂的第1级，或部分纤维断裂的第2级，和第3级纤维全断程度。
第1或第2级拉伤，基本上要先休息2周，第3周起开始康复，1个月后就可恢复跑步和运动；不过肌肉对动作的记忆恢复较慢，精确度可能略受影响。●容易引起臀大肌拉扭伤的常见原因如下，如有一项以上符合就要注意了!!!□突然滑倒造成臀大肌急速拉扯，即使未直接撞击到臀部也会造成拉扭伤□长时间同一坐姿，如打电动、看电视、骑摩托车或脚踏车超过两小时□睡觉时喜欢侧躺，一脚弯曲压在另一脚上□裤子后口袋习惯放皮夹，坐时皮夹直接抵住臀大肌，以男生较常见□未做足暖身运动即开始运动，导致臀大肌痉挛甚至扭伤如游泳(特别是自由式) 及爬坡□喜欢翘二郎腿，特别是一脚重量放在另一脚上□臀部肌肉注射时刚好打在已经受损的臀大肌痛点上，有时也会引起臀大肌疼痛加剧，形成拉扭伤●臀大肌拉扭伤有哪些特徵 ?1.上坡时臀部会痛，下坡反而轻松2.站比坐轻鬆，一坐下便觉得两侧臀部痛3.疼痛只限于臀部，不会延伸到大腿甚至小腿，除非还伴随有其他肌肉拉伤或神经压迫●有哪些疼痛与臀大肌拉扭伤相似?尾椎痛:如尾骶骨骨折或尾椎韧带拉伤梨状肌症候群:梨状肌恰巧位于臀大肌之下，其下又刚好有坐骨神经通过。如梨状肌受伤有可能引起坐骨神经痛提肛肌症候群(Levaor ani syndrome)直肠或骨盆肿瘤造成的局部压迫●治疗方式1.可放置甜甜圈坐垫于座椅上，减轻坐在椅子上所产生的直接压迫2.连续坐15-20分之后建议站起来走一走可减缓臀部压力3.拉筋运动 如图1 & 图2图一，臀大肌拉筋运动-正躺于床上，患侧单脚尽量靠近胸部做拉筋运动图二，臀大肌拉筋运动-双脚平放，以毛巾围在脚底，做拉筋运动来源：来源于网络，版权归原作者所有，不希望被转载的媒体及个人，可以联系我们，我们将予以删除。
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