足球上的刮痕怎样才能修复？？_百度知道
足球上的刮痕怎样才能修复？？
先将球用清水清洗干净，晾干。用少量乙脂倒在棉球或者棉布上，然后擦拭足球即可。乙脂——对人基本无害，建议到室外擦洗，挥发的快，在室内会留下气味。可以用洗甲水代替，大多都含有乙脂，或者在化工商店都有卖的。
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用鸡蛋清均匀地涂在裂痕处、用市面上出售的“粘得牢”胶可通过以下方法处理，也可用鸡蛋清渗进颜料碾磨成浆液代替。3，应趁鸡蛋清未干时对好茬口并轻轻压实粘合：1，若有划开翻转的表皮，均匀地涂在裂口的两边，涂上白色的皮革揩光浆。4，让它晾干，最后打上鞋油，使其形成薄膜盖住裂痕、在裂痕迹处涂蜡，过十分种待胶水干后再将口子对齐粘合，用熨斗烫平、将划痕处的污垢用软布擦干净。2
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人家那是说足球鞋的；嗯，我个人的经验，你用一个旧的牙膏管，把它剪开，然后把里面剩余的牙膏涂上去，会有一定的效果；另外，可以请一些人上蜡，最后再把蜡清除掉，效果也不错
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重新抛光喷漆！
打点鞋油，蜡什么的
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出门在外也不愁国足名单解析:9名90后刮“青春风暴“ 中卫埋隐患
国足耻辱，习以为常
中国队虽然闯进了2015年的澳大利亚亚洲杯，但却是以一种近乎耻辱的方式拿到了这张入场券。赛前打平就出线，甚至小负都能出线的国足，在比赛中却差点被近半年没踢过球的尤尼斯杀死。在1-5惨败给泰国将自己钉上耻辱柱后，国足却又依靠泰国晋级了亚洲杯。“今夜，我们都是泰国人”，这一句玩笑，现在看起来却多么的讽刺。
当中国队0-2落后伊拉克时，黎巴嫩已5-1领先泰国，如果按这个比分结束，黎巴嫩将依靠进球数的优势力压国足成为成绩最好的小组第3拿到最后一个出线名额。此时，几乎已经没人奢望能出现奇迹，国足再一次以耻辱的方式被淘汰似乎已经是板上钉钉的事了。
近半年无球可踢的尤尼斯，在面对国足孱弱的后防线时就像在自己家一样轻松，进球如拾草芥，面对中国队5场比赛打入6球。本场梅开二度的他，险些再次成为伊拉克足球的英雄，但我们也不禁要问一下国足的大爷们：这样一个廉颇老矣的尤尼斯都防不住，面对梅西、内马尔、卡瓦尼、苏亚雷斯等南美杀手时，得让我们球迷看多少次门将从球门捡球的画面？
老队长郑智还在场上奋勇的拼抢，除了赞叹郑智的老而弥坚外，担忧也随之而来：未来的顶梁柱在哪里？如果郑智退了，谁来顶上？人才的断档已经到了不容忽视的地步，如果还不重视，不知道以后还会有什么耻辱纪录等着中国队。
2013年的恒大给中国足球赚足了面子，本赛季就连欧洲这样的足球重心都开始转播中超联赛了。但是联赛的兴旺不能掩盖国家队的孱弱。俱乐部再给力，国家队掉链子，一个国家的足球水平是上不去的。现在就只能寄希望于国足别再拖联赛的后腿了。
也许是习惯了在俱乐部的“散步”踢法，本场比赛出任前腰王永珀毫无亮点，再被更能跑更勤奋的孙可换下后，国足前场的进攻才显得少有生气和起色。
0-3落后之后，快要万劫不复的国足才想起来要拼一下，连续的进攻让中国队总算获得一粒了点球，张稀哲顶住压力罚进点球让中国队抓组了最后一根救命稻草。
曾5-1羞辱过国足的泰国队，在学雷锋日这天当了一回“雷锋”，他们最后时刻的进球把中国队送进了亚洲杯。比赛结束后，央视那句“感谢泰国帮我们换帅，感谢泰国帮我们出线”，显得是那么心酸和无奈。
黎巴嫩人没有放弃自己出线的希望，他们只差一点就成功了，5-1的结果足以让他们进军亚洲杯，但是泰国人最后时刻的进球以及中国队近乎自杀式的自救，让黎巴嫩的努力全都白费。
迷茫？无奈？庆幸？亦或是麻木？我们无法猜透此刻郜林内心的想法以及流露在外的表情。但是随恒大打遍亚洲无敌手的郜林，在国家队却要以如此憋屈的方式才能博得一个亚洲杯的出线名额，这让人不得不发出疑问：以后这些在俱乐部风生水起的球星们，会尽全力为国出战吗？
这是在现场为国足加油助威的一名小球迷，也许她脸上的愁容并不是由于国家队踢得太烂，但是我们多希望以后中国球迷在谈到国足的时候，更多是欢笑和骄傲，而不是嘲讽与耻辱。
尽管客场的门票价格高达100美元，而且球票上还将中国的英文字母拼错，但是这依旧无法阻挡身在异国的国足球迷看球的热情。只是国足这“坑爹”的表演，会让这种热情持续多久？
独在异乡为异客，能在国外的土地上举着中国的国旗看中国队的比赛，应该事件骄傲和自豪的事。希望国足以后少些这种拙劣的表现，别让异国他乡的球迷觉得看中国队的球是一种耻辱。
正是有这种坐着轮椅来看球的国足球迷，中国足球才依旧有希望，只是国脚们，能别让我们球迷失望行么？
再说足协选帅，从11月到3月，这足足4个月的时间，官员们游遍了大半个欧洲，却迟迟无法定下主帅。每当问及此事，官员们的回答都是“选帅工作正在按程序进行”，但是4个月啊！选帅的时间都去哪儿了？在这场比赛开始之前，才仓促的宣布了佩兰的任命。如果足协效率能高一点，也许现在新帅就已经了解了每名国脚的特点，而不是如此这般的匆忙与陌生。
一脸严肃的国足新帅佩兰，比赛一开始就拿着笔记本在写写画画，当他看到他未来的弟子是如此表现时，不知道他能在笔记本上写出什么来？也许是“这人不能用，这人也不能用，这人还不能用，这人更不能用！我还能用谁？”
“临时工”傅博在卡马乔丢下一堆烂摊子后硬着头皮接手了国足。爱给国足看巴萨录像的他并没有让球队实现质的的飞跃。
国足“耻辱性”地晋级了亚洲杯，15年的美洲杯也在等待着中国队，面对明年的这两项大赛，有可能继续合作的佩兰和傅博，是否能把中国队带出泥潭，脱掉耻辱的帽子？
穿上印有国旗的国家队队服，你就不是只为自己而踢球，而是为这个国家，为千千万万忠心耿耿的国足球迷而战。不奢望你们能踢出巴萨那样的美丽足球，但是请让我们看到你们在力拼每一个球，看到胸前的国旗时，能多跑两步。中国球迷不贪心，只要你们尽力了，全力拼了，这就够了。只希望这种类似的耻辱出线以后能少一点，再少一点。
日，对于中国足球来说，又是一个灰色的日子。国家队在合肥1-5惨败在以青年队为主的泰国队脚下。当时对于这个结果可以说是举国震惊，甚至有人提出将这天定位国耻日。在耻辱的背后，是国脚们“战略性放弃”消极比赛态度。
垂头丧气，这是“1-5惨案”之后国足队员呈现给球迷的一幕。对于中国球迷来说，这一幕是那么地熟悉。似乎每隔几年，就会有一批国脚们这样毫无生气的下场，眼神涣散呆滞，毫无那种知耻而后勇的决绝表情。球迷们年复一年地忍受着这样的折磨，何时才是个头？
“国足虐我千百遍，我待国足如初恋”，这句玩笑话每当国足比赛结束后都会被提及。这并不是说国足球迷有受虐倾向，而是表达了对国足那种痴心不改，无怨无悔地爱。但是国足是该做点改变了，真希望有一天国足比赛结束后，这句话会变成“我待国足如初恋，国足对我好万遍”。
这一切的始作俑者是谁？无疑是卡马乔。战术思路不清晰，不与中方教练组交流，独断专心，失去人心，最终得了一笔巨额赔偿金拍拍屁股走人。
卡马乔似乎并没有失去什么，战绩奇差却也拿了1年多的高薪。但是中国队却再一次地陷入了深渊，受伤最大的仍然是中国足球。不合格的外教们可以挥一挥衣袖，带走一大笔金子，但是埋单的确实整个中国足球以及那些支持中国足球的球迷。
从1-5惨败到1-3耻辱出线，国脚们似乎并没有什么太大的长进。真的怕中国足球从此以后麻木了，耻辱成了习惯。希望中国足球不要成为鲁迅笔下麻木不仁的国民，用阿Q精神浑浑噩噩的混日子。现在国足需要能出来呐喊的人，一旦耻辱成惯性，那就真的万劫不复了！
就在中国足协宣布佩兰成为国足新帅的同一天，恒大与里皮团队续约3年，这也意味着里皮接手国足的传言不攻自破。尽管有不少分析认为佩兰2+1的合同是为了给里皮3年后的接班当垫脚石，但是这3年难道还是让国家队继续沉沦吗？是时候醒醒了！
泰国队，一个曾经中国队绝对不会放在眼里的球队，却在不到一年的时间里，决定了两次国足的命运。“谁说国足没进步的？！以前打平出线基本就是出不了线，现在输球都能出线了！想不到在中华民族最危险的时候，是泰国人救了我们。”球迷只能自嘲缓解心中的憋屈，而国足如此的表现，也对不住那些在两会上为中国足球献计献策的人大代表们。
但是谁也没有想到，就是这个把中国足球再次钉上耻辱柱的泰国队，在大半年后的今天却把中国队惊险地送进了亚洲杯。“感谢泰国队”、“今夜我们都是泰国人”、“中泰友谊长存”……球迷们的调侃，更像是对中国足球的一种讽刺。
国家主席习近平是个球迷，他曾表示：“我是一个足球迷。中国足球队一直很努力，但目前只有一次闯进过世界杯比赛。”习主席都认为中国足球一直在努力，那么国足健儿们能否争口气，在未来的日子里真的努努力，别让习主席和全国人民失望。
不管是“615”耻辱日，还是如今的耻辱性出线，中国足球一直在崎岖的道路上不断前行。未来的路也许会依旧坎坷和黑暗，但是只要坚持走下去，就一定会走出一条康庄大道。实现历代足球人的“足球梦”，也就是实现了中国人自己的“中国梦”，希望这一天能尽早到来！
　　网易体育5月23日报道：
　　北京时间5月23日，中国足协公布了最新一期的男足国家队名单，在这份36人的大名单中，恒大9人入选，不过郑智、孙祥以及冯潇霆落选。佩兰显然是在为未来做打算，新国足中有9名90后球员，13人首次入选国家队。三条线上，中后卫位置成为最大隐患，中场方面，张呈栋和张文钊将力争主力位置。前锋线上，因为陈子介、董学升以及高迪的加入，让郜林、武磊等人感受到了压力。
新国足为未来做准备 9人90后13人首入国家队
　　实际上，自佩兰的50人国家队名单出炉后，就可以看出国家队在为未来做准备了。本次的36人名单中，35名球员都是1985年后出生的球员，也就是说绝大部分球员都处于职业生涯的黄金年龄。唯一一位年龄达到30岁的是恒大后卫刘健，当然他的年龄也不大，今年刚好30周岁。
　　这36人中还有9名90后球员，分别是颜骏凌、周云、李昂、雷腾龙、张佳琪、廖力生、张稀哲、高迪以及武磊，其中李昂和廖力生都是93后，他们都已经成为各自球队中的绝对主力。佩兰在考察新人，有多达13人首次入选国家队，分别是颜骏凌、顾超、梅方、王林、顾操、李昂、任航、张佳琪、廖力生、蔡惠康、董学升、陈子介、高迪。
　　恒大老将郑智、孙祥以及冯潇霆无缘入选，这里面有伤病的因素，但更多的或许还是从年龄方面方面，尤其是郑智以及孙祥，都已过而立之年，俱乐部国家队双线出战显然有些力不从心。另外，2018年俄罗斯世界杯亚洲区预赛和2019年亚洲杯预赛合并，让佩兰必须从现在开始打造一支届时可以随时出战的当打阵容，郑智以及孙祥等人的年龄显然有些偏大。
　　9位90后球员，还有13位首次入选国家队的球员，佩兰的这支国家队的思路显然是在为年轻球员提供更多的练兵机会。当然，新人也必须有老国足来带动，曾诚、王大雷、张琳芃、郑铮、赵旭日、荣昊、刘建业、张稀哲、于大宝、于汉超、于海、孙可以及郜林都是近些年来的国家队常客，用这些正处于当打之年的中坚国家队中坚力量来带动新人，显然是佩兰本次国家队集训的当务之急。
　　曾诚王大雷位置不可撼动 中后卫成隐患
　　佩兰此次招入了5位门将，不过就本赛季的整体表现来看，曾诚和王大雷无疑是主力门将的最大热门。在后卫线上，两个边后卫都有主力压阵，比如说右后卫位置上有张琳芃以及周云，而左后卫位置上则有郑铮、任航，甚至是荣昊都可以踢这个位置。
　　但中后卫位置上可能会存在隐患。于洋、梅方、刘健、顾操、李昂、戴琳以及雷腾龙都可以出任中后卫，但他们在联赛中的表现都存在争议，而且国家队中出场次数都相当少，再加上配合不默契，这很有可能是本届国家队中最大的隐患所在。这其中，在联赛中出场次数比较多的当属于洋、梅方、李昂以及戴琳了，主力中后卫很有可能在这4人中选出，不过这需要佩兰费一番脑筋。
　　中场阵容稳定京鲁边锋争主力 前锋线竞争激烈
　　中场阵容可谓是相当稳定，在后腰的位置上，有赵旭日、刘建业压阵，此外还有张佳琪、蔡惠康以及廖力生等新人压阵。当然，缺少了郑智、黄博文，还是让后腰的深度有些单薄。边前卫依旧是这次集训名单中最强的地方，包括了在鲁能打得风生水起的张文钊，在国安位置前移后成为国安最大亮点的张呈栋，当然还有吴曦、张稀哲、于汉超、于海以及孙可等近两年来的国家队常客。边前卫位置上好手如云，而且各自状态都不错，但要选出两个主力边前卫，难度还是不小，京鲁的张呈栋和张文钊有希望成为边前锋位置上的主力。
　　至于前锋线，竞争同样激烈。暂且不说之前的主力前锋郜林，此外还有于大宝以及武磊等两位好手。此外还有在亚冠以及中超中表现不俗的陈子介以及中超本土第一射手董学升。是重用郜林、于大宝、武磊等国家队常客还是给陈子介以及董学升等新人更多机会？这显然又是个难题。当然，郜林、于大宝以及武磊等人都可以踢边锋或者是影锋，这样一来董学升以及陈子介等纯正中锋或许可以得到更多机会。
责任编辑：AP014
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平潭校园也刮足球风
基础设施配套同步跟进 设立19所校园足球特色校 率先开展省校园足球教师培训课程……
如今，全国的足球大环境日趋火热，校园足球更是气氛浓厚。2015中国(上海)国际青少年校园足球邀请赛近日落幕，为期一周的赛事吸引了来自中国、德国、西班牙等8个国家的12支18岁以下校园男足汇聚申城。
众所周知，今年中央全面深化改革领导小组审议通过了《中国足球改革发展总体方案》，其中有整整一个章节在谈“推进校园足球发展”。而从今年9月起，平潭19所中小学将开设足球课。这个夏天，平潭校园也刮起了足球风，落子实施国家“足球发展方案”。虽然现在是暑假，不少学校都在发力筹备着下学期的足球课。就如何发展平潭校园足球，省内有关专家以及平潭足球教师也谈了自己的看法。
九月正式开课
“校园足球就是要落实教育立德树人的根本任务。”教育部体卫艺司司长王登峰在此次“国际视野下的青少年足球”高峰论坛上表示，通过“体教结合”发展校园足球的最终目标，就是既要培养一批会踢球的律师、医生、科学家等各行各业人才，也要从中挖掘出具有扎实文化根基的、优秀的职业足球运动员。
众所周知，今年2月，中央全面深化改革领导小组审议通过了《中国足球改革发展总体方案》，足球改革第一次成为国家最高决策层的议程。其中有整整一个章节在谈“推进校园足球发展”，包括：中小学把足球列入体育课教学内容;完善常态化大学、高中、初中、小学四级足球竞赛体系等。
而这个夏天，平潭校园也刮起了足球风，落子实施国家“足球发展方案”。在中小学生推广足球，意义不仅在于绿茵场上的竞技，更是文化的交流乃至立德树人的教育根本任务。
“足球是促进学生锻炼的一个重要方面，而校园足球一直是当下中小学体育课的空白和薄弱项。今年我们将打造足球特色学校，小学三年级以上要成立足球兴趣小组或俱乐部，力争做到班班都有足球队。”区社会事业局教育处德育科科长魏强说。
据了解，根据足球课的新方案，每一所学校的足球队都必须分男队、女队，区里将不定期组织校际联赛。接下来我区将成立校园足球工作领导小组，此外平潭一中、师大附中等校区计划建设标准化足球场。
针对目前大部分学校无足球场地问题，方案提倡充分利用目前学校现有场地，进行修缮改造，并购置一定数量的足球器械、器材。“按国家教育部门规定，学校体育经费不得低于生均经费的10%，教育处也会争取加大经费投入。”魏强说。
“为了迎接下学期新增的足球课，我们学校正在紧锣密鼓进行教师足球培训。不仅接受了上次区里组织省级足球专家培训，还准备参加7月底到福师大参加暑期足球教师培训。此外，8月份学校还将全面建造新操场，包括设施完整的足球场。”敖东中心小学校长陈国武说。
我区率先全省 开展足球教师培训
上个月，我区为校园足球课秋季开课，而在全省范围内率先开展的足球教师培训。
今年9月起，我区19所中小学将开设足球课。但是由于足球课堂教学几乎是零基础，为此区社会事业局联合平潭教师进修学校，邀请了8名省级足球专家、一线教师，开展足球教师培训班。
培训班共分为两期，计划培训来自19个足球特色学校的体育教师100余人，第一期先进行60人小班教学。在课程的安排上，培训课分为理论与实践两部分。除了特色足球校老师参训外，平潭少体校和屿头中心小学也申请加入培训。
全国青少年校园足球教练员讲师林力斌表示，足球进课堂需要大批足球教学老师，课程覆盖面广，基础知识多。培训内容包括讲解足球规则，培训足球技能，并教授老师们在实践中熟练运用。
平潭进修学校培训处主任吴兆忠说：“校园足球教师培训班不会马上结业，我们会选送优秀年轻的学员到省内继续再深造学习，并参与大型足球活动。今后还要不定期组织听课、观摩，对足球实践课开展交流研讨活动。”
平潭校园足球大家谈
厦门足协竞赛部主任，连续三年获得全国校园足球优秀讲师称号，福建省唯一中国足协教练员讲师，现任教于厦门人民小学
平潭的体育老师们足球基础比较薄弱，但老师们的学习积极性都很好。经过校园足球理念、如何上好足球课、足球技能培训、足球活动组织和足球规则的培训，老师们对校园足球有了新的认识，在开展校园足球各项工作打下良好基础。关键是要把学到的知识运用到今后的教学和训练工作中。
福建目前唯一现役国家级裁判，中国足协甲级联赛裁判员
我原来以为平潭是个足球荒漠地区，因为足球竞赛偏少，裁判水平比较薄弱。没想到老师们的热情很高，对足球规则的理解能力和执行力也很高。现在他们已经掌握了一定的理论知识，只是实践的机会较少。比赛的实践很重要，一定要多多实践，我建议多开展一些足球比赛活动
福建师范大学足球教研室、中国足协校园足球讲师，国际足联草根足球教练员讲师，福建省足协教练委员会副主任，五人制足球国家级裁判员(高级)
训练和教学完全是两回事，针对的人群不同。孩子不会踢球，要如何让他参与足球运动。体育老师的目标应该是让孩子们在看到足球时眼睛会放光，没有孩子的热情，校园足球就无从谈起。希望培训后，老师们多参与、多开展相关的足球活动。例如举办校园足球节，加上各式游戏环节。
雷新鹏(平潭岚华中学)
小学足球课要以培养学生的兴趣为主。校园足球课与传统的体育课不同，是要让所有人都参与的体育活动，让学生们在足球运动的过程中找到快乐。在平时训练和上课的过程中，我们对学生要以鼓励为主。通过鼓励让学生喜欢上足球这个项目，那么学生也会努力往优秀的方向发展。到了一定阶段，我们再教给学生足球技术和战术，带领初高中足球运动队。
李燕(平潭实验小学)
要提高足球水平，首先要全民推广，让更多的人参与到这项运动中。其次要从娃娃抓起，从小学生抓起。还要多建设一些足球运动场地，当前可以因地制宜利用有限场地先予以大力推广。最后要培养出一批优秀的教学队伍，这样才能更好地提高足球运动的水平。现在各县市都在积极努力发展足球运动，在这样的背景下，我们也应该开展好校园足球运动使我们的足球运动水平能有一个更高飞跃。
杨晓龙(平潭一中)
校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们。对这个年龄段的孩子们更多是培养其兴趣，让他们能够通过踢足球，在游戏当中体会快乐，实际上在游戏当中健身。所以中小学校园足球，应该是少竞技体育比赛，多团队与团队间的交流比赛。
[ 06-10][ 05-18]
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校园刮起足球风 你给孩子体育报班了吗？
作者：梁艳燕
近日，一股校园足球的旋风在广州刮起，304所中小学校被认定为广州首批校园足球推广学校。不少家长闻风而动，开始为孩子物色足球兴趣班。
&&&&微信关注《女性/亲子周刊》，请扫描二维&码&或&微&信&搜&索“南都云生活”&&&&近日，一股校园足球的旋风在广州刮起，304所中小学校被认定为广州首批校园足球推广学校。不少家长闻风而动，开始为孩子物色足球兴趣班。是否每个孩子都适合学足球，如何针对孩子的不同特性，选择合适的体育运动项目？幼儿体育专家郭全教练表示，从小养成“运动依赖”有利于体能的提升和身体素质的开发，对孩子今后一生都有好处。7岁前是小孩子发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期，各种运动都不妨让小孩子试试，而且儿童的模仿能力也很强，羽毛球、足球等看似成人的运动，如果小孩子有兴趣参与，只要方法恰当，对于提高身体的灵活性、柔韧性、协调性等非常有益。据了解，西方学校都非常重视这一时期，小孩子每天都有1-2小时形式多样的体育锻炼时间，让小孩子从小开始形成“运动惯性”，当他们长大之后，就会对运动形成上瘾式的“依赖”，实现长期坚持锻炼的习惯。&&&&调查&&&&体育报班你纠结吗？&&&&齐先生：体育锻炼太苦，运动一下即可&&&&(孩子五岁)&&&&我在孩子三岁的时候，给他报了一个轮滑班，就每天幼儿园放学后，在广场上玩一个小时左右，我觉得孩子太小，还是应该把体育锻炼融合在游戏中更好，不要太多运动的技巧，只要让孩子动起来就行了。体育锻炼太苦了，三四岁的小孩不足以承受锻炼的坚持和苦累，我们做家长的实在无法狠下心来，虽然，我看他也很喜欢看着哥哥们踢球，对足球似乎有一定感觉，但足球的运动伤害太大了，虽说从娃娃抓起，但还是小心为上。&&&&许女士：体育锻炼代价太大，不易出头&&&&(孩子七岁)&&&&孩子是必须要锻炼身体的，所以运动必不可少，但我们会把运动跟升学结合起来，当成是一件一举两得的事情。孩子已经上小学了，现在的升学压力前移到三四年级了，如果家长还天真地给孩子单纯地报体育锻炼班的话，到升学的时候未免会吃亏。我家孩子对羽毛球和篮球都挺有兴趣的，权衡两者的升学优惠，我给他选择了羽毛球，一是羽毛球练起来比较方便，二是招收羽毛球特长生的学校相对也多一些。&&&&说实在，体育很难出头，中国这么大就只有一个姚明和一个刘翔，而其他文艺技能则不同，虽然孩子做不了郎朗和李云迪，但至少还能有一项文艺特长陶冶情操。&&&&周女士：担心体育运动对孩子体格发展造成消极影响&&&&(孩子四岁)&&&&我每天就让孩子在小区里跑跑步就行了，从来没想过要给他报个什么体育兴趣班。因为没想着让他走体育的路，而且他自小体质就比较弱，稍微动一下出身汗就容易着凉，所以我们还是比较小心。从事运动可能会对孩子的体格发展造成消极的影响，如练体操的孩子可能会“长不高”，练游泳的孩子会胳膊粗壮，打篮球容易驼背等。&&&&张先生：刻意培养孩子一项体育特长&&&&(孩子四岁半)&&&&我的孩子已经学了半年足球了，从四岁开始就跟着一名外国教练学。我觉得应该可以培养一两样孩子的体育特长，体育精神应该从小就深入到孩子的骨髓，刻苦耐劳，有荣誉感，培养自信心。国外的中小学生，不仅学习棒，身体好，而且几乎人人都很重视体育运动，整体来看，比我们大多数孩子都阳光快乐，这一点，我们应该去学习。&&&&教路&&&&如何选择适合孩子的体育运动？&&&&郭教练表示，每个孩子适合的体育活动不一样，家长在给孩子选择体育项目时，切忌“一窝蜂”和“一厢情愿”。如想确定自己的孩子属于什么风格，请自问这些问题：孩子能安静地坐着听完说明，然后按部就班地施行吗？在同龄孩子较少时，孩子能做得更好吗？教练可能让孩子自己设法解决问题或给予严格的指导，孩子在哪种教导模式下做得更好？根据这些，家长可以向体育教练咨询，选择适合孩子的体育运动。&&&&此外，孩子的个性也是选择体育运动的一个风向标。如喜欢安静，个性文静的孩子可以选择单人运动，如网球、羽毛球、乒乓球等；喜欢热闹，个性张扬的孩子可以选择团体性的活动，如足球、篮球等等。反之，如果希望孩子能中和一下个性，也可朝着与个性相反的方向去发展。&&&&但值得注意的是，不是所有运动都适合小孩子。在选择项目时，家长应避免以下运动：成人式跳跃冲击小孩子骨关节，如成人练习的跳高跳远等项目。倒立，很多家长会让小孩子练习倒立，这一项目一方面会导致颅内压过分升高，对脑血管、视觉器官等产生不良影响；另一方面也极容易导致手腕、手臂骨折，风险系数较大。举重也影响身体匀称发展，要注意：一防止局部肌肉过分粗壮，影响身体各部分匀称发展；二防止由于肌肉过早受刺激得到发达，给心脏等器官造成较重的负担。&&&&同时，要避免力量和肌肉锻炼。儿童进行锻炼的目的应该是刺激他们神经系统的发育，让他们获得良好的身体协调性和灵敏度，并不是进行力量和肌肉的锻炼。对于儿童化的成人体育运动方式，首先要注意装备，装备不能是小号的成人装备，而应该是专门为儿童设计的；其次，运动量一定要适当，因为小孩子都处于生长发育期，关节韧带都&比&较&脆弱，长&时&的运动会对他们造成伤害，尤其是长时间一侧锻炼。&&&&采写：南都记者&梁艳燕&&&&贴士&&&&这些运动都有什么好处？&&&&跳绳：健脑，可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。&&&&骑自行车：可提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。&&&&游泳：增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。&&&&爬山：锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。&&&&儿童高尔夫：让小孩子在标准的挥杆当中锻炼手、眼、腰的协调和配合，促使神经系统迅速发展。&&&&儿童网球(羽毛球、乒乓球)：儿童网球对于小孩子们的反应能力、平衡能力、注意力都有很强的训练作用，而最为突出的是小孩子们能够在愉快的回球当中强化空间判断能力和手脑协调能力。&&&&足球：足球运动是所有球类运动中最均衡的运动，人的全身各部位都能得到充分运动和锻炼，而儿童能够在足球运动当中获得力量、速度、耐力、平衡能力等方面的综合提升，足球是一项团体运动，小孩子们能够在足球比赛当中获得最初的团队配合意识。
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