怎么提高100米速度啊我初一英语日记60字左右165一直在14秒左右

如何在一星期内练 100米短跑 (校运会)从14秒 跑到13秒5左右
注意2点:1 启动要快,压枪跑.2到终点的时候不减速,冲出去10米再停.跑步的时候脚尖用力,脚后跟可以不着地.从起跑就要全力加速,要注意呼吸,100是短跑,本身就是无氧运动,最好是一口气跑完
为您推荐:
其他类似问题
扫描下载二维码初一男子100米赛跑, 跑第一的技巧_百度知道如何提高我的一百米速度呢?为什么总是跑十二秒多,想跑进十二秒_百度知道

我要回帖

更多关于 初一有理数提高题 的文章

 

随机推荐