本文摘自网络 如有版权问题请与我们联络来源：爱奇旅（ID：i-qilv）话说，还有三五十天就到2016年了，不知道有多少人觉得自己懵懵懂懂又过了浑浑噩噩的一年？不知道又有多少人有过这样的梦想——开个小店，睡个懒觉，冬日午后能躺在院子里的摇椅上晒着暖暖的阳光，看看书，旁边窝里的小狗斗着养的那两只小鸟，午睡醒来，浇浇花，养养草……然后下午悠然去开店。店面不一定要很大，一栋地处盛开着各式鲜花的街角处的雅致小木屋，凌乱但文艺而小资的装修。摆放各式自己喜欢的小玩意，养一些自己喜欢的绿植，放一些可爱的小物件。不单纯为了赚钱，只是想在弥漫着咖啡香气的空间里，恬然安静地虚度年华。小店可以是闹市里肆意芬芳的花店，里面无不用心装饰，摆放着你从各处淘来的小玩意儿。静静地看着这些花，然后和它们成为朋友，慢慢地知道了这些花花草草的名字，并且和它们一道点缀了这个美丽的世界。每个时光交替着每个时光该有的花，春有樱夏有荷秋有桂冬有梅。春天的时候，百花盛开，有路过的朋友碰巧看到了，随手买了一束，给正在做晚餐的妈妈。夏天绿荫满街，有失恋的朋友买给自己。一声不吭，扭头便走。秋天桂花香满地，用花做了各种吃的，分给每个买花的客人。冬天雪落无痕，花店里的花沐浴的温暖。听着新年的歌声，我们捧着花尽情地舞蹈。小店也可以是一家温馨浪漫的书店。这家书店，最好是在巷子的尽头，它可以不用很出彩，但是一定要有很多的书和温馨的装潢。这家书店，也许会养一只猫，看它轻巧地在书架前跳过，仿佛时光在心头流逝一样轻盈。每一个清晨或者午后、晴天或者雨天，这里都是安静的，鲜花和咖啡陪伴着你流入书中的辽远世界，墙上的海报泛黄了，座钟里的时间也慢了下来。或一个人或两个人，无论开心还是不开心，就算再累，也会找到一本自己寻觅已久的书，你读着它的刀光剑影、沧海桑田，它分担着你的愁绪伤感……小店还可以是一家洒满阳光的咖啡店。开家咖啡馆，只为自己喜欢。没有服务生走来走去，没有人声嘈杂，几件质朴的老榆木家具，几件新添置的咖啡杯，几只懒猫。或三五朋友侃侃而谈，或一人，一杯，一本书，偷得浮生半时闲。不招摇，不奢华。音乐轻吟，缓缓地流到心上，触动心弦。或宾朋满座，或些许冷清，但只要有人进来，便卸下华丽的修饰，选择一个临窗小角，一杯咖啡，开始一个故事。聚谈老友，美丽的姑娘，谦逊的大叔，因为咖啡，相遇，我们互相颔首一笑。每个人，都有自己的故事，或选择静静发呆 ，享受片刻放空，或者在此，谈笑中忘却。当然也可以是一家在早晨推开窗就是鸟语花香的小客栈，各色游走在膨胀都市中的人们，在这里暂时栖息。每天看来来往往的旅人的悲欢离合。在喧嚣繁杂的白天做完工作，可以弹弹琴、跳跳舞、看看风景，研究下美食。在月色明朗的夜晚，喝上一点小酒，聊聊红尘烟火，直至终老……无论是在城市，还是个小镇，开个小店，扎着花唱着歌，也算卖个小手艺。大门朝阳，不紧不慢，三粥两饭，悠然度日也不算虚度。三毛曾说：一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。但我的梦想很小但足够温暖，只想开一家小店遇到一个温暖的人，在日光倾城时，泡一杯醇香的咖啡，听一把木质吉他低吟浅唱，那些昔日的光景与梦想仿佛从不曾远离。但，不等老了。这里聚集的是一群懂得爱和分享爱的人。她们不仅有生命的长度、宽度，她们更追求生命的深度质量。这包括：理想追求、人文精神、历史眼光、道德素养、良知体系、审美能力、生活态度和人格水平等等。让我们去领悟、去感觉、去叩问，甚至去创造生命的“格”.如果你喜欢我们的分享 请扫扫下面二维码即可加入mylife(mylifezhiyihanyuan)　
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我是年轻人会去光顾的呵呵o(∩_∩)o最近开什么店都很流行DIY的模式 个性又还好玩吧追求个性的年轻人会喜欢的..
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恩 我知道了 也很喜欢这个店 我想开在公园里面
你觉得怎么样啊？
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出门在外也不愁出水莲纯音乐 - 养生音乐由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力，被誉为：世界第一运动。太极拳的健身作用已经被长期的大量实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。其中一些主要原理有：呼吸方法科学太极拳强调腹式呼吸，不管是用自然呼吸还是拳势呼吸，都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念，这种呼吸锻炼扩大了肺活量。科学实验表明，肺活量的大小与力量的大小及生命长短成正比。诸如，人体处于睡眠状态，呼吸深、细、匀、长的必是强健者，而呼吸短促无力或长、短不匀者，非病即弱无疑。再者，太极拳运动是有氧运动，所有的有氧运动项目都有良好的健身效果。1、气血运转流畅，促进血液循环太极拳锻炼要气达梢节。人体从外形的四肢八节、筋骨皮到内在的五脏六腑、精气神，都离不开血液的滋补润泽。太极拳行功走架，竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，以意导气，以气运身，内气上至百会、下通涌泉、达于四梢，促进了血液循环，还疏通了经络，加快了循环频率，大动脉畅通无阻，毛细血管经久不衰，四肢百骸肌肤延缓了老化。长期坚持太极拳锻炼，则气血饱满，健康长寿。2、汗腺通畅，促进新陈代谢人体新陈代谢所产生的废物，除通过眼、耳、鼻、口七窍和谷道排泄外，机体内分泌主要靠汗腺外排。除此，汗毛与汗毛孔尚具有保温、散热的自然调节功能。因此，中医有“汗腺通则百病不侵，汗腺堵则乱病缠身”一说。太极拳作为一门内家功法，在肌肤的锻炼上有其独到之处。行功走架不分春夏秋冬，每每于身形的开合收放之中导引肌肤的膨缩和毛孔的张闭。比一般不练拳的人较好地保持了肌肤的纯洁性和通透性。新陈代谢渠道畅通，病毒垃圾不易滞留，故而小病不生、大病不长。3、陶冶超然脱俗的心境众所周知，清心寡欲的人多高寿。反其道而行者往往早亡。原因是：多欲之人必多求，多求之人必贪饮、贪食、多忧、多虑、多思、多恼、多惊、多恐，凡欲有多必伤。中医认为，哀伤神、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、虑伤心、恐伤肾、食多伤胃、房事多行伤精又伤气。太极拳的锻炼过程就是调节心性的过程。行功走架求规矩时，身心各部讲究松、静、空、灵，举手投足、身形变换贵在遵循自然，故而进退往来状若行云流水，身心俱佳。4、具有交际娱乐的功效参加什么项目运动是根据个人喜好而定的，由于太极拳的博大精深和文化底蕴，太极拳爱好者们很容易形成一个文明和谐的群体。在长期的练习太极拳过程中，交了一批“志同道合”的拳友，大家在圈子里相互交流、相互鼓励、相互切磋、相互促进、相互帮助、相互友爱——不亦乐乎。5、调节人们心理健康的良方正确的“得失观”；“矛盾的对立统一”；“不丢不顶”的运化转换；“左顾右盼”的全局观等等，都能使您消化掉生活、家庭、工作、事业中等等的烦恼和忧愁。从而得到现代社会中最珍贵的心理健康。6、运动适度，保持人体机能的中和态就运动与生命的关系而言，历来说法不一，通常以为：生命在于运动；但也有人认为：生命在于静养，以减少机体的磨损和功能的消耗。实际上这两种观点都有道理，关键在于动与静不可偏废。超负荷的剧烈运动，会使机体疲化早衰；而多静少动者，往往消化不良，食欲不振，四肢乏力，精神萎靡，病气易侵，故多常年不断药。所以只有运动适度、动静相间的运动才能有利于人体健康。太极拳行功走架，进退往来为动，但用意不用拙力，消耗不大；就心境而言，行功走架中强调放松入静。这里所说的“静”，是指走架或推手时须摒弃杂念，动中求静，神意专注，以一念代万念，所以说外形动心犹静。而在练桩功时，外静，内却在翻江倒海地调节平衡。太极拳的这种独特运动方式，对保持人体机能的中和平衡态量为适宜，故而久练可使人延年。7、延缓骨质，关节，韧带的老化无论是从自然界的动、植物看，还是从人类自身的生理发展过程看，凡是生命力旺盛者，其肢体或肢干都具有良好的柔韧性；凡是行将死亡的有机体，都会变得僵硬，枯萎。就人体而言，老年人骨质疏松发脆、关节旋转不灵、韧带松弛、血管干瘪等，无不是失去柔韧性的结果。欲使人体康壮不衰，就必须使周身筋骨皮保持良好的弹性。太极拳行功走架，旋指、旋腕、旋膀、旋腰，撑裆开胯，抻筋拔骨，缠绕拧翻，所有招式动作，无不在划弧走圆中完成。这种螺旋运动的内涵，其实就在于强化周身筋、骨、皮及其内脏各部器官的弹性，亦即柔韧性。所以，功深艺高的太极拳手，多为肺活量大、膀胱胀缩差大、筋长骨坚、肌肤松软、关节正逆旋转角度大，这都是机体柔韧性良好的表现。柔韧性的延长，本身就是长寿；反之，人体内脏任何一个器官失去了弹性，也就意味着生命的终结。8、对称运动，弥补人体机能后天不足人们在日常生活、工作中，有意或无意地形成了诸多习惯定势。凡是习惯动作多属单向偏颇运动。如日常生活中上肢运动一般多用右手；下肢运动多以右足发力；中上盘运动也多用右肩。左撇子反之。无论是左还是右，均系单向运动。这种外形的单向运动，天长日久，使大脑中枢神经减弱了逆向调节功能，由此势必导致人体内部机能左右失衡，故人体患病多集于一侧确为常见，有“男左女右”的俗话。太极拳的造型结构，抽招换式强调欲左先右、欲上先下；发力时，讲求前吐后撑、上枯下踩。周身上下对立统一、浑然一体。从而，有效地强化了大脑的逆向调节功能，保持了人体运动的整体协调与平衡发展，克服了单向运动致病的缺陷。9、用意不用力，提高神经系统的敏感度人体老化，最先发于神经系统的萎缩和衰竭。如，面部皮肤松弛起皱、前额脱发，源于细胞再生神经的功能下降；耳聋眼花，源于听、视神经的老化；反应迟钝、记忆力下降，源于分辨检索神经的老化；腿脚不利索，源于中枢支配神经的老化。凡此种种，人体所有功能无不是源于十余万条神经的作用。任何一条神经的萎缩，都将直接导致人体某一器官功能的下降。太极拳与其他拳种的最大区别，就在于她是一种用意不用力、重意也重形、以意念支配肉体的运动。太极拳行功走架，全神贯注，以意导气，所有外形变化，一招一式无不讲求意在身先，意动身随，意静形止。正是由于太极拳的这一功法特点，功深艺高的老拳师即使到了晚年，也多是耳不聋、眼不花、脚不沉，其肌肤的敏感性仍异于常人。　　如果你有兴趣了解易康堂的更多信息，请关注：“ykt120 ” 公众号。　　您也可以扫描二维码即可接收到我们的信息。小编真诚欢迎您的加入（图文编辑自网络）易康堂(ykt120)　
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