好像现在瘦了些减肥变得好难。我已经没有吃什么零食了而且也定时练舞，可一个暑假不胖也不瘦，还是98！！可是我想在暑假最少瘦4斤求各位姐妹的好方法。不偠给我介绍些减肥药啊...
好像现在瘦了些减肥变得好难。我已经没有吃什么零食了而且也定时练舞，可一个暑假不胖也不瘦，还是98！！可是我想在暑假最少瘦4斤求各位姐妹的好方法。不要给我介绍些减肥药啊什么的我只是高中生，告诉我些我可以做到的好方法比洳有什么偏的方法啊，吃什么啊不吃什么啊，之类的谢谢
98斤了啊，已经很瘦了呀太瘦的话不好。
如果你实在想瘦点的话介绍你一個方法。
一天苹果一天酸奶，第三天正常吃饭三天一循环。一星期也就两次我试过。瘦了八斤多
不过这个方便，大多是瘦的水分
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你多高？ 160以上
喝（怎么测湿热体质哪 如果你拉便便的话 马桶壁上会有黏住的话 一般体内就有濕气）
那就不要减了··听姐的话哦·· 美丽不是瘦骨如柴 而是刚好 浑身散发的魅力！！！ 我165 112哪 我都不减了！
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等等其实零食也不用全都不吃，我平常也吃一些就是睡觉前两到四个小时不吃就可以了。最佳的运动方法比如游泳，跑步跳绳...这种全身运动比较不容易反弹，但如果身上 没有太多赘肉就不用运动了会出肌肉的。
我也减肥中减肥主要需要毅力。加油哦！
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