7292消耗多少卡路里减一斤能减多少斤

孔夫子旧书网该图书已经找不到了, 还有其他店铺销售此图书。Copyright(C)
孔夫子旧书网
京ICP证041501号
海淀分局备案编号7292卡路里能减多少斤_百度知道*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
提问的越详细,医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果:有无
描述治疗情况(如没有点击无)并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别:男女请选择性别
*年龄:请正确填写:如:22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB,格式:支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码:
√保密,免费获得医生回复短信格式错误
两个月想瘦20斤早中午该怎么吃
两个月想瘦20斤早中午该怎么吃
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):两个月想瘦20斤早中午该怎么吃想得到怎样的帮助:
想要2个月瘦20斤 请问早中晚怎么吃烦
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:14973
问题分析:你好,还是有可能的,关键得看你现在体重多少,减肥需要控制饮食和运动。意见建议:建议控制每天卡路里的摄入,坚持跑步,长跑,一定要坚持。祝你健康!
职称:主治医师
专长:内科
&&已帮助用户:66139
问题分析:你好,如果想在两个月内瘦20斤,这种减肥方式是很容易导致营养不良,意见建议:甚至引起内环境紊乱的,你应该避免,因为减肥是一个持续性过程,是每天坚持运动,饮食量控制到每天的八成饱就可以了,
职称:主管护师
专长:妇产科
&&已帮助用户:7510
问题分析:你好,建议不要进行快速减肥,那样可能对身体不好意见建议:需要循序渐进才好。早上以高蛋白为主,如一个鸡蛋一个馒头。中饭以荤素搭配为主,晚饭以素菜为主。每餐八分饱。饭后一小时后要适当运动。
职称:护士
专长:内科
&&已帮助用户:13272
问题分析:这样迅速瘦下来首先是对身体有很大的伤害,可能引起营养不良,想要快速瘦下来的话,需要节食,因为节食是比较快的减肥方式。意见建议:中午应该吃的饱,因为中午衔接了早上和下午的能力储备,所以需要多吃点蔬菜,以绿色蔬菜为主。可以吃点主食,100克左右的米饭或是50克的馒头,都是可以的。
问您好我想咨询哺乳期间吃钙片与维生素是怎么吃?早中晚...
职称:医师
专长:脑外,神经外科
&&已帮助用户:2633
病情分析: 你好,可以吃,但要适量,首先要宝宝多吸允、多刺激,其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。多吃富含蛋白质的汤汁食物,猪蹄花生汤,骨头汤,丝瓜汤,鲫鱼汤,鸡汤,保持充足睡眠和愉快心情。意见建议:根据你的情况,药补不如食补,补钙和维生素宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物
问早中晚怎麼吃才不會肥?
职称:医师
专长:皮肤
&&已帮助用户:90720
指导意见:要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。 总之要自已多调节就行了。
问早中晚怎么吃可以减肥快
职称:三级营养师
专长:营养饮食搭配和药物禁忌配伍
&&已帮助用户:2209
健康指导:早起先喝杯蜂蜜水,润肠排毒,早餐别吃的太油腻,更不吃快餐类的。中午吃得好一点,但是菜式最好以清淡蒸煮类为主,晚餐少吃点,半饱就差不多了,还有早午晚三顿后都要散散步再坐下来,防止腹部肥胖
问早中晚怎么吃健康不长胖
职称:三级营养师
专长:维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户:23250
健康指导:你好:建议你平时饮食要均衡荤素搭配要合理,不要为了减肥不吃饭这样对胃不好,你可以适量节食,還有就是不要暴饮暴食不要挑食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪
问吃什么菜可以帮助减肥,早中晚该怎么吃
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户:20974
健康指导:多吃蔬菜,少吃肉,建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。
问早中晚该如何控制饮食
职称:医师
专长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户:107647
病情分析: 你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃意见建议:建议.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
医生在线 - 免费健康咨询
“日出而作,日落而息”,随着社会的进展,这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加,各种莫名的病症都找上了门,严重时
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功!

我要回帖

更多关于 一斤肉等于多少卡路里 的文章

 

随机推荐