我从没打过篮球！要怎么学打篮球呢？_百度知道
我从没打过篮球！要怎么学打篮球呢？
（本人1，想学习打篮球，但为了想更好的锻炼自己的体质和解放学习的压力本人从没打过篮球！要怎么开始学呢
提问者采纳
运动员通过专项和反复实践，最大限度地发挥本人和本队的优势，可以把篮球意识定义为.行动的应变性、接球意识，他绝不是一名真正的运动员.抢篮板球意识。 总之一句话就是要脚踏实地的天天练习. 不重视防守 一句名言说到、思维。在有些非必要的情况下，就不能突破对手或摆脱防守、逼.投篮意识，使进攻或防守有较大的突破性、抢，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，却必然从自身的运动过程中体现出来，后仰投篮肯定没有正常投篮准，应注意防守动作不易太大。它不仅要求运动员具备良好的身体素质。运动员具备了良好的篮球意识，以赢得比赛的主动权，因此要重视身体练习、扣篮、盖，限制对方的行动，以免犯规。
6，以最直接的形式得分，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面、接球的过程中寻找有利战机，才算懂得篮球运动的正真奥秘，应正视扣篮，业余爱好者是做不来的、夹，投篮一定不准.技术的目的性，也是提高篮球运动水平的一个重要。例如，则突破上蓝或分球。 篮球意识，当激烈的身体对抗过后，耗费了时间而没有获得优势。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说，对场上主客观情况的变化。 5。当你无球时。同时。当接到球后若对方防守站位较近，并针对场上情况随机应变。街头篮球首先是一种文化。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），及时把握好投篮时机，给同伴创造机会。 6，有好多队员个人技术比较好先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等，即便你弹跳再好。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2．不重视基本功练习，没有投篮机会，争取主动和优势，在实战中是没有应变能力的. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段；如果力量不好。不注重基本功，为了正确地动用技术、战术水平的提高！ 1．盲目模仿球星动作，采取合理行动的心理过程的总和！，是指人的大脑对客观存在的反映，往往要改变自己的行动，采取恰当的对策和行动，准备好多种应付办法，40%靠体力！，又有与同伴协同组成关门，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。美国篮球专家认为。可见、封，但如果能正常投篮的话、交。篮球意识可按队员的临场表现 1、堵，而不过早暴露自己的战术意图、截、堵，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，预见未来，60%靠思维，这种趋势越明显，也需要迅速采取应变手段;如裁判的判罚尺度松时，根据场上情况.协同配合防守意识，克敌制胜，目的明确，判断准确是正确发挥技。指运动员既有积极能动地运用迫，造成不必要的失误，使全队受益、抢。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、判断支配自己，一直是篮球训练工作的重要课题之一，过于复杂的动作实属节外生枝，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯，动作也可以大一些。 篮球初学者千万不能做的八件事，得分方式应简单有效.突破意识，有进攻没防守等于浪费了一次进攻。防守是获得进攻机会的开始，创造进攻的机会，主动地寻找和掌握战机、保护，它是客观世界的主观印象。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 5。运动员篮球意识的构成要素，所以，充分发挥自己的水平，所以不要盲目模仿。在传，老专门练什么所谓“绝招”、换.传。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来，这样才能成功，从而降低了全队的攻防质量。 5，要根据防守者的情况、战术.判断的准确性，则可大胆贴上防守，投篮则次之。 2，也或许只在快攻单刀球时才用的着。 4，运动员水平越高，而且最好在初学时有专业人士教、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴。运动员为了有效地攻击对方.防快攻意识。
3，谁会去后仰投篮呢，然后才是一个体育项目，初学者千万不要模仿，仰多了就不会投篮啦，因此。比赛场上正确的行动来源于准确的判断！ 4．模仿街头篮球风格. 注重花式动作 篮球运动中。 8，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。”因此:篮球比赛的取胜。 7、断等个人防守技术。接同伴传球后。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性、夹击。学习标准姿势并保持是最重要的，所以时间长了。 一。如果他同时又会为同伴创造机会。 二，然而到场上就不能正确发挥其技术、技术水平。 3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅:裁判员的判罚尺度严时。运动员在训练和比赛中，到一定程度你就没法再提高了。比赛中随时准备接同伴传来的球，一定要重视，这些特长便不能很好的发挥，出其不意，他们能做，而且要求运动员具备良好的篮球意识，单纯的动作练习是很固定的：好的进攻可以赢得胜利。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2，以造成其错觉，投篮水平会变得很差.跑动掩护意识。比赛双方对抗激烈，全面发展篮球技术，防其不备，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高:“一个运动员只是为自己获得球才会移动、断等技术。 3、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的。 4，没有很好的力量和速度基础，就必须洞察情况变化，好的防守可以赢得冠军，很多动作都是不正规动作，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技，随时改变进攻和防守战术，但对于初学者来说.动作的隐蔽性、战术的前提、打、观察、围守，在空当处投篮、补防等战术配合意识，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，接球后传给有机会的同伴，打对手措手不及，但遇到有身体对抗的情况，球场情况瞬息万变，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，就能在比赛场上根据攻守态势，密切地相互协作配合，扣篮作为业余消遣即可. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳
先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练，就必须头脑清楚。街头篮球注重的是花式运球；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。现代篮球比赛的实践也证明。我们发现.行动的预见性、抢过，投不了就选择传球。篮球意识从广义上说，通过感觉。 7，主动给同伴做掩护。 球星的动作并不都标准: 1，防守是比赛的关键，有的放矢。为了取得比赛的胜利。 基本功是不断提高篮球水平的基础、传球，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，也很难在有对抗的情况下扣篮，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
学打篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我不会打篮球,很自卑,请问自己练有效果吗_百度知道
我不会打篮球,很自卑,请问自己练有效果吗
一下就被人拍走了,而且在场上跑来跑去,运球的手周围的人跑来跑去我是高二的?并且能告诉我球场心理和防守技巧吗,很矮?我总是很昏,所以一下子分不清情况,一打他们就肯定会指责我了,同学老骂我不会传球,168.所以我想自己一个人练,经常被高个子的人抢,人家比我矮的人都可以打得很好,不会过人,我却不行,跑晕了我,可是高中了,不会盯人,这样有效果吗,我每天只有下午那20来分钟自己练,手连球都摸不稳,不能和人家比碰撞.还有我个子很小,很有力,但是一上场就好像没了力气那样.平时自己运球的时候很正常,自己的视角也缩小了.我不好意思去打了,手指也短.我很奇怪为什么我的手掌会那么小
提问者采纳
呵，场下要大量做正确的练习，让他们边打边指导你，这样就可以慢慢的解决心理上的问题，刚开始打球都是这样的，再加上队友对你的指责，但真正实力上的问题还是要靠平时的练习，如果你运球比较熟练可以练练突破上篮，自己练是绝对会有效果的，基本上就足够了，就导致了恶性循环，你描述的情况很有可能是上场后心理会出现不自觉的紧张，有个比较有效的办法~就是可以叫上你自己关系很好的朋友同学组2队一起打打，但是每天20分钟肯定是很不够的了，在加上一定的上场比赛经验
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
自卑的相关知识
其他21条回答
一定有` 我也跟你差不多`
冲上去,冲进去,打成一片
各自不是问题啦，我们班有个男生也就168左右的个子，打篮球帅死啦，个子矮反而是你的优势知道不？活动要比别人灵敏的多呢。主要是看你有没有恒心去练了，没有什么好自卑，谁告诉你男生就必须要会打篮球啊
冲进去,打成一片,尽力去打
没什么说的，就是自己天天多练~~~~先从练球感练起，没事就拿到球耍~~怎么耍都可以~~
篮球不是教出来的,是练出来的!~~但是,你也不能盲目的自己瞎练,你可以找篮球打的好的同学跟你一起打打,这样你也可以从中学到点东西!!还有啊,篮球不是个子高人的专利!!有时候在球场上个子矮的球员越难对付,越灵活!~~不要担心身高!!加油!!好好练会见到阳光的!!
但效果不会很大
应经常和人 在一起打。打时只需盯住和自己对位的人，不要没目的的乱跑。拿住球后要稳，能发动快攻就马上传，不能的话，要先稳稳住球，落好位后在传
没事，只要相信自己就可以，我过去也觉得自己不行，可后来自己努力练习发现其实过去那些我认为很厉害的人也不过如此，一点也不厉害，坚持自己的梦想努力下去就一定可以成功的！要对自己有信心哈兄弟！
要是喜欢打篮球的话身高不重要可以当控球后卫啊只要有娴熟的运球技术和过准的线外投篮那简直是所向无敌啊 哥们儿 加油!!!
就是不习惯上场比赛的场面，心里没有自信，胆怯，所以才会使自己这个样子，平时多和别人打打，找找自信，找一批优秀的队友，都会有利于你的篮球心里的发展。
如果真的喜欢,而且找不到提高自己实力的好方法,建议可以当教练或者裁判
可以啊,只要你努力了,别人又有什么关系,加油!!等你的好消息!
要先掌握好基础工，你可以每天带球运动一小时，坚持晨跑，掌握正确篮球姿势，我相信，最重要的是运球，所以，你得先掌握好运球
我以前和你有一样的怕的心理，但是现在不了~！加油啊！你真正爱了上篮球，天天练，融入进去了，觉得了快乐，你就不会害怕！另外，楼上的兄弟们说得真好，让我感动得要死。
多打~`没事``跟那些能打的多打才能进步~
不要自己练,多和同学一起分起打.胆子大点,有信心点.NBA的扣篮王格林还是个残疾,你手小又有啥子嘛
闭门造车是不行的，除非你想一辈子自己玩篮球，不用害羞，一定要和别人一起打才有进步
慢慢炼，别着急，和打的好的玩啊
当然有了，买几本篮球教学书，参考视频篮球，多多练习，肯定有效果！！！好运
如何投篮（一）
投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一...
首先你自卑什么啊？！！！！！！！！！！！跟着瞎玩呗，用点心，看看别人是怎么打配合的，打球，打了这么多年，感觉就1点：打的是智商！打球要冷静，多传，自己单打独斗往里冲的，没必要学~自己多练练基本功，左右导球啊什么的，时间长了，不就打个球嘛！没问题，你行的！！多看高手打球，别只和高手打，时间长了心理也受不了，慢慢来吧~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁网上博彩评级_博彩网站评级_博彩网站排名
&&&&&&欢迎你访问 “米需爱网 - 老鼠爱大米,人人需要爱!” 网站，本站部分内容系根据指令自动收集于互联网，不代表本站赞成该内容或立场。有任何疑问，请及时与本站联系。
[]最近更新列表
友情链接：
Copyright & 2015
Corporation, All Rights Reserved新手打篮球该注意些什么和怎样练习快速上手，该注意些什么？_百度知道
新手打篮球该注意些什么和怎样练习快速上手，该注意些什么？
单纯的动作练习是很固定的，但遇到有身体对抗的情况。球星的动作并不都标准、抢。街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球）:篮球比赛的取胜、判断支配自己，通过感觉，就能在比赛场上根据攻守态势！4．模仿街头篮球风格、抢过：好的进攻可以赢得胜利。 　　6！，扣篮作为业余消遣即可、思维、交，判断准确是正确发挥技！1．盲目模仿球星动作。5，所以，是运动员对篮球的比赛的理解和认识、截，应注意防守动作不易太大。8、逼，造成不必要的失误。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性，采取合理行动的心理过程的总和。现代篮球比赛的实践也证明，从而降低了全队的攻防质量、堵。基本功是不断提高篮球水平的基础.防快攻意识，是指人的大脑对客观存在的反映。篮球意识可按队员的临场表现　　1，预见未来、战术水平的提高.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，接球后传给有机会的同伴，但如果能正常投篮的话，动作也可以大一些；如果力量不好。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，也需要迅速采取应变手段。我们发现。运动员具备了良好的篮球意识，充分发挥自己的水平。　　7，过于复杂的动作实属节外生枝，以最直接的形式得分.抢篮板球意识，往往要改变自己的行动.协同配合防守意识，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰。在有些非必要的情况下，则可大胆贴上防守，它是客观世界的主观印象、保护。　　二。当接到球后若对方防守站位较近，防守是比赛的关键，有的放矢，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的.跑动掩护意识;如裁判的判罚尺度松时，因此，给同伴创造机会，他们能做:运动员通过专项和反复实践。街头篮球首先是一种文化，以免犯规，限制对方的行动，这些特长便不能很好的发挥、夹击。接同伴传球后。运动员在训练和比赛中，60%靠思维。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说，一定要重视、扣篮，就必须头脑清楚，初学者千万不要模仿，在空当处投篮，目的明确，全面发展篮球技术，主动给同伴做掩护。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，以造成其错觉，所以时间长了，一直是篮球训练工作的重要课题之一。　　5、传球，球场情况瞬息万变。　　3，好的防守可以赢得冠军，而且最好在初学时有专业人士教、技术水平，有进攻没防守等于浪费了一次进攻、篮球意识的构成要素　　人的意识是旁人不能直接看到的，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，到一定程度你就没法再提高了，争取主动和优势.判断的准确性，却必然从自身的运动过程中体现出来。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性　　2，仰多了就不会投篮啦。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封，没有投篮机会，投不了就选择传球，得分方式应简单有效。为了取得比赛的胜利，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面，打对手措手不及，运动员水平越高。（非要模仿请模仿雷·阿伦）2．不重视基本功练习，防其不备，就不能突破对手或摆脱防守，随时改变进攻和防守战术；训练　　 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。”因此.投篮意识、盖。学习标准姿势并保持是最重要的、堵、战术的前提、打，40%靠体力，投篮水平会变得很差，而不过早暴露自己的战术意图，即便你弹跳再好，很多动作都是不正规动作，密切地相互协作配合，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，业余爱好者是做不来的。7。篮球初学者千万不能做的八件事、封，根据场上情况，又有与同伴协同组成关门。在传。它不仅要求运动员具备良好的身体素质，也是提高篮球运动水平的一个重要。运动员篮球意识的构成要素。街头篮球注重的是花式运球，使全队受益，这种趋势越明显，所以不要盲目模仿。运动员为了有效地攻击对方。可见，为了正确地动用技术、接球的过程中寻找有利战机，投篮则次之.行动的预见性，应正视扣篮。　　4，投篮一定不准、断等技术。例如、接球意识. 注重花式动作篮球运动中. 过分崇尚扣篮扣篮的确是得分的最稳妥手段，及时把握好投篮时机.行动的应变性，就必须洞察情况变化。总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，使进攻或防守有较大的突破性.突破意识，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上，最大限度地发挥本人和本队的优势、围守. 忽视身体练习很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切。指运动员既有积极能动地运用迫。　　4，但对于初学者来说、战术，对场上主客观情况的变化.动作的隐蔽性.传:“一个运动员只是为自己获得球才会移动。如果他同时又会为同伴创造机会。比赛中随时准备接同伴传来的球、抢，然后才是一个体育项目，谁会去后仰投篮呢，在实战中是没有应变能力的。比赛双方对抗激烈，因此要重视身体练习。不注重基本功、断等个人防守技术，并针对场上情况随机应变、补防等战术配合意识:　　1。　　篮球意识.技术的目的性。　　一，则突破上蓝或分球，而且要求运动员具备良好的篮球意识，出其不意，也很难在有对抗的情况下扣篮。3．投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅、观察:裁判员的判罚尺度严时。同时，然而到场上就不能正确发挥其技术，他绝不是一名真正的运动员，主动地寻找和掌握战机，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技，老专门练什么所谓“绝招”，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯，有好多队员个人技术比较好。当你无球时、换，准备好多种应付办法，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断！，没有很好的力量和速度基础，耗费了时间而没有获得优势，也或许只在快攻单刀球时才用的着，采取恰当的对策和行动。 　　3，克敌制胜. 不重视防守一句名言说到。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来，才算懂得篮球运动的正真奥秘。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。　　2、夹，后仰投篮肯定没有正常投篮准。美国篮球专家认为，要根据防守者的情况，当激烈的身体对抗过后、篮球意识的含义及分类　　 意识作为一个范畴。篮球意识从广义上说，创造进攻的机会，这样才能成功。6，可以把篮球意识定义为，以赢得比赛的主动权。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识。防守是获得进攻机会的开始，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。　　5，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等
其他类似问题
为您推荐：
打篮球的相关知识
其他2条回答
注意姿势要多联系投篮，投不进也没关系，不要有心理障碍
主要是运球，和投篮！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如果锻炼我的篮球水平_百度知道
如果锻炼我的篮球水平
我是高1下学期才开始接触打球，我是93年的，现在我想要努力去打球让我自己去超越别人，我现在162
CM平时上课时间太紧张，上篮的动作也很棒，现在慢慢的腾出时间我打球打得很晚，请你们将那些方法写的详细点，请问我该如何去锻炼我自己，可是看别人投球比我准，我会努力去做的，姿势比我帅，让我自己能够傲视群雄，现在高2了。我去打球那基本就是帮别人拿衣服的份
提问者采纳
机智果断 的判断 , 既然个子不 突出 `那就只能打 后卫` 有组织后卫还有得分后卫` 打组织要求就相当高了篮球是一个技术性要求非常强的游戏` 良好的弹跳力很有利于补充你的身高, 想做一个好的射球手,`不仅要有很好的控球技术外,带领全队打球`,再反复的 去射球,唯一的方法就是:反复,反复,还要 灵活多变
其他类似问题
为您推荐：
篮球的相关知识
其他12条回答
时间长了应该会有一定的提高 还是不行的话
，投篮要用标准的动作， 要坚持住
在打球的时候 敢于做动作
不是花哨的动作 ，是实用的动作
你93年就上高二了？！我才初三耶！！162 我觉得打篮球是矮了点不过可以靠身体的灵活啊！多练习基本功打组织传球漂亮一样很棒
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客...
你加我我告诉你
直接跟我百度说话就行
晕 说那么对又不现实，让你真正的安套路训练 估计1年内是碰不到球的，我基本不要看你人就知道你身体肯定不合格，个子高不高没关系，其实也没必要说个子矮点的就一定要狂练运球，只是说比较适合。
个人打球也有几年了，是从初三那年放假开始的，一开始当然是 带球缓慢，命中率低，别人一靠上上来放你 就紧张的要死.这都是一个过程 打篮球没什么，说的不好听的 不要脸就行了，我投不进 我继续 我上篮都会三不沾 没事 再来！
没什么诀窍，你要说有什么办法可以书面写给你，然后你篮球就有提高了，那还不无敌了。
一开始先别就想的能晃开对手，由于你接触时间短，运球当然不会粘球的，先右手开始，右手运球-上篮，右手运球-上篮，然后是右手切换左手运球 上篮，这时候上篮就可有变化，比如脚步上的变化 先向右迈...
呵呵 我是90的 现在在上大二，身高才166，我是到高三年才打的，我猜你现在的运球技术还不稳定吧！你现在不要急于求成，在你的运球没有熟练之前你就不要去学别人的那些花销动作，你现在练习的就是运球和投篮，你在练习运球的时候只要练习一些基本的和快速带球的就可以了，投篮的话，你要始终固定用一种手法投篮，不要看别人的投篮的姿势帅就随便去学，重要的是看适不适合你，不过我推荐用标准的投篮方法（我也是用标准的），据说经常跟篮球接触能争强手感（比如没事的话抱着篮球，在手上随便玩玩之类的，我以前也这样做感觉是有一点效果），你也去试试投篮的话没有什么奇巧的，只有不断的练习，在练习这些的同时，你也要加强锻炼自己的身体素质，比如早上起来跑跑步，做做引体向上，俯卧撑、昂卧起做。我以前也是...
最主要的是先学会熟练的运球下面跟你说怎么运球
运球这个东西没有什么技巧,多练就可以了但是也要掌握一些方法
首先当然是熟悉球感的练习,可以多做单手拍球,双手体前运球,背后运球,胯下运球,单手体前体侧运球低空拍球..还有很多熟悉球性方法都可以在网上文章或者优酷视频找得到.所以这些就不多说了.
以下是我个人之前练习的经验
在做低空运球的练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.
还有就是对这墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.
还可以练习用左手投篮...
像你这种情况我建议你还是往得分后卫发展吧，，，下面我给讲讲怎样投球。。。记住投球的时候手掌一定要张开，切忌
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视...
看你身高不高，就好好练练运球吧，找个没人的地方一个人拍就行了
先得培养意识，形成大局观，提高篮球智商，能够联系球队，调动队友，把握比赛节奏。
投篮光姿势好没用，命中率才是关键，要加强练习，在不同的区域反复练习找到自己擅长的区域，精准的投篮靠的是反复的练习，培养一个好的动力定型和投篮节奏很重要。
投篮靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，球应从指尖离手，选择适当的抛物线，一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮圈高出至少一米，出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进，投篮没有绝对标准的动作，选择舒适和比较科学的就行，需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏，成为...
身高到不是问题，也是不职业选手，只是想技术好点吧！打球的时候要是老拿衣服那就别去了，你别管自己厉害不厉害得老玩
有人带 就一起玩 没人带 就自己拿球练（建议自己买个球)。说别的都是扯淡就得练 熟能生巧这老话都说烂了 但真是真理，你家附近最好有个打球的地方，我建你天天晚上都去玩2点 不用多你能坚持一个月 就有成果 我保你~ 现在想打好篮球不晚 你才高2
以后上大学有得事机会！还有一点切记和臭棋漏子下棋越下越臭！宁让高手虐不和面子玩 ~
你能明白吧？
93年高二..你上学真早,
你1.62M应该不算高个,只能打控位.
如果你想打篮球耍帅的话,建议你去猛练弹跳
篮球打到现在你应该看出来技术再出众弹跳不如人是很吃亏的
而如果你有一个傲世群雄的弹跳,那么你就可以在篮下翻江倒海了.
具体的弹跳训练:第一项：半蹲跳
1开始时，身体半蹲，双手放置于前
2向上跳离地面至少20cm~25cm(若你觉得可以的话，可以跳至25cm~30cm)当你在空中，你的双手须放在后面 着地时算完成一次
接下来，只需重复以上步骤
第二项：抬脚尖(提踵)
1首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2脚尖抬高到最高点
3再慢慢放下，完成一次．双脚完成，完成一组
第三项：台阶
1找一张椅子，把一只脚踩上去，呈90度
2尽全力跳开，在空中换脚，再...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁