杨氏十八太极下载

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杨氏85式太极拳动作名称


1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上式6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶
9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手15、抱虎归山16、肘底看捶
17、左右倒辇猴18、斜飞式19、提手上式20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、扇通背24、撇身捶
25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手29、单鞭 30、高探马 31、左右分脚 32、转身蹬脚
33、左右搂膝拗步34、进步栽捶35、翻身撇身捶 36、进步搬拦捶37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式 40回身右蹬脚
41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦捶
45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山48、斜单鞭
49、野马分鬃50、揽雀尾51、单鞭52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭55、云手56、单鞭
57、下势58、金鸡独立59、左右倒辇猴60、斜飞式61
、提手上式62、白鹤亮翅63、左搂膝拗步64、海底针
65、扇通褙66、转身白蛇吐信67、搬拦捶68、揽雀尾
69、单鞭70、云手71、单鞭 72、高探

73、十字腿74、进步指裆捶75、上步揽雀尾76

、单鞭77、下势 78、上步七星79、退步跨虎

81、弯弓射虎 82、进步指裆捶83、如封似闭

84、十字手85、收势

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