跆拳道十二个基本动作基本腿法

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    的“跆”即是跆踏之意因此,跆拳道十二个基本动作的攻击法中有将近90%的动作是以踢的动作为基础的,这是区分其他格斗术的一个重要特点许多踢法都具有极大的破坏力,即使是踢法稍微熟练者亦可轻松的踢到2米高度上的厚木板。练踢法主要是靠平时用各种腿法踢悬挂的大沙袋日积月累逐步提高踢的力量和高度。

    将要踢的那只腿弯曲举起并把膝盖抬到胸前,待脚的位置与目标成一直线后再用弹力从膝盖发力去踢,见(图165-正面)囷(图166-侧面)另外还可将脚趾向后弯曲,用脚底去踢对方

    身体侧向对方站立,然后用两脚向左或右侧踢的方法。这种踢法可用脚跟或脚刀去踢用脚跟踢的时候,脚趾要向外翻(图167)而用脚刀的时候,脚尖则要内扣

    回转踢又分为向前回转踢和向后回转踢两种,无论向前或姠后回转踢脚都需呈半月形摆功,只是方向相反向前回转踢一般是用脚背去击对方。见(图168、169、170),向后回转踢是用脚跟去踢对方根据这┅要领,还可用脚侧或脚底去踢

    这种踢法是综合了前踢与回转踢的动作去踢的,但身体要向着正前而不需象回转踢那样转体和弯腰。

    身体稍向后踢腿方向扭转然后向后方踢出(图171)

    先抓住对方任何部位,然后再踢

    先将身体回转后才踢,类似我国武术的旋风腿但不要求身体腾空。

    先使身体跳起腾空然后在空中完成踢的攻击法,分为飞前踢(图172、173、174)飞侧踢和飞回转踢等多种,另外还可用飞前踢击打特别高的目标

    即起跳后在空中连续完成两脚踢,相当我国的二踢脚

    这是一种高难技术,要求跳起腾空后同时用双脚踢击不同的两个目标,还可分为前踢和侧踢(图175)两种

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