酒精是如何影响人体的?
强颜欢笑丶痒n
　　酒精进入人体被吸收后,酒精会进入血液系统,溶解到血液的水分中,血液会带着酒精在体内循环.血液中的酒精随后会进入并溶解于身体每个组织（脂肪组织除外,因为酒精不能溶于脂肪）内的水分中.一旦进入组织内部,酒精就开始发挥它对人体的影响.所观察到的影响直接取决于血液酒精浓度(BAC）,该浓度与摄入的酒精量相关.饮酒后20分钟内血液酒精浓度（BAC）会显著升高.　　酒精在被血液系统吸收后,通过以下三种方式排出体外： 　　　　肾脏会通过尿液排除5%的酒精.肺呼出5%的酒精,可通过呼吸测醉器检测出.肝脏会将剩余的酒精化学分解成醋酸.凭经验估计,普通人每小时可以消化0.5盎司（15毫升）的酒精,因此大约需要一小时左右才能消化一罐12盎司（355毫升）啤酒中的酒精. 　　　　当身体吸收酒精的速度超过排出酒精的速度时,血液酒精浓度（BAC）就会增加.由于身体每小时只能排除一定剂量的酒精,因此一小时内饮多杯酒与一小时或多小时内饮一杯酒相比,血液酒精浓度（BAC）会增加更多.　　酒精对人体的影响　　大脑 　　进入人体的乙醇由于不能被消化吸收,会随着血液进入大脑.在大脑中,乙醇会破坏神经原细胞膜,并会不加区别地同许多神经原受体结合.酒精会削弱中枢神经系统,并通过激活抑制性神经原（伽马氨基丁酸）和抑制激活性神经原（谷氨酸盐、尼古丁）造成大脑活动迟缓.伽马氨基丁酸神经原的紊乱和体内的阿片物质（抗焦虑、抗病痛）的分泌会导致多巴胺的急剧分泌.体内阿片物质同时还与多巴胺分泌的自动调节有关.酒精会对记忆,决断和身体反射产生影响,并能导致酒醉和昏睡,有时还会出现恶心.饮酒过量可导致酒精中毒性昏迷. 　　小脑 　　小脑协调肌肉的运动,发起肌肉运动的脑部冲动发源于大脑皮层的运动中枢,经过骨髓和脊髓传达到肌肉.在神经信号通过骨髓时,它们会受到来自小脑的神经冲动的影响.小脑控制精细运动,例如,闭眼时手指通常能够顺利准确地触及到鼻子,但是如果小脑不工作,这一动作就会没有方向、难以控制.在酒精影响小脑时,肌肉运动会变得不协调. 　　除了协调自主肌肉运动之外,小脑还协调保持平衡所涉及的肌肉运动.因此,当酒精影响小脑时,人们会屡屡失去平衡.在这一阶段,饮酒者可能被描述为“醉倒”. 　　下丘脑和脑下垂体 　　下丘脑是通过对骨髓的作用来控制和影响脑的许多自动功能的脑部区域,它通过对脑下垂体的化学和神经冲动作用来协调化学或内分泌功能（性分泌物、甲状腺和生长激素）.酒精对下丘脑和脑下垂体会产生两个重要影响,即影响性行为和排尿. 　　酒精会对控制性欲和性能力的下丘脑中的神经中枢产生抑制作用,随着血液酒精浓度（BAC）的升高,性行为会增加,但性能力下降.这项观测结果很早就已得出,在威廉莎士比亚的《麦克白》（第2幕第3场景）中提到了这一点： 　　麦克德夫：饮酒后,最容易引起哪三件事情?门房：呃,大人,酒糟鼻、睡觉和撒尿.淫欲呢,它挑起来也压下去；它挑起你的春情,可又不让你真的干起来…… 在上面的脚本中,门房还特别指出了酒精对排尿的影响.酒精会抑制抗利尿激素 (ADH）的垂体分泌,该分泌物对肾脏产生作用,促使其再吸收尿液中的水分.酒精对下丘脑/垂体产生作用,使得ADH的循环水平降低,而当ADH水平降低时,肾脏从尿液中再吸收的水分减少,结果就会产生更多的尿液. 　　延髓 　　延髓（或脑干）控制或影响所有与思想无关的肢体功能,比如呼吸、心率和知觉.当酒精开始影响骨髓的上层中枢时,例如网状结构,饮酒者会开始感到困乏欲睡,随着血液酒精浓度（BAC）上升,可能最终会失去知觉.如果血液酒精浓度（BAC）高到开始影响呼吸、心率和温度中枢,人会变得呼吸缓慢或完全停止呼吸,血压和体温都会下降,这些情况则可能致命. 　　有关人脑组成部分及其功能的更多信息,请参见人脑揭秘. 　　人体其他系统 　　除了人脑之外,酒精还可能影响人体的其他组织.它对人体的其他系统有以下影响： 　　刺激肠胃粘膜——这可能导致呕吐.增加到肠胃的血液流动——这会增加这些器官的分泌物,最明显的是胃酸分泌液.增加到皮肤的血液流动——这会让人出汗,肤色变红.排汗会引起身体热量丢失,实际体温可能降到正常体温以下.减少到肌肉的血液流动——这可能导致肌肉疼痛,在酒醒后尤其明显（即“醉酒后遗症”）.在摄入的酒精完全排出体外之前,酒精的所有影响将会持续. 　　耐受性和依赖性,随着时间推移,肝脏对乙醇的降解效果越来越明显（酒醉持续时间缩短）.大脑会根据这一情况调整神经原受体的数量和敏感性,以缩短镇静状态的持续时间和加强酒醉的效果.多巴胺分泌自动调节过程出现紊乱,使奖赏贿赂变得异常敏感.神经原细胞膜变得僵硬,其渗透性减弱.要重新达到醉酒状态,就必须增加饮酒量（耐受性）,但是与此同时酒精的作用效果也会越强烈（致敏性）. 　　危害性酒精会导致神经元内钙含量过度升高,并使得神经元细胞膜出现僵硬,破坏神经细胞同周围环境的物质交换.大量神经细胞会因此凋亡.各种认知功能也由此而受到影响（尤其是记忆力、分析能力和注意力）.饮酒者会出现心理问题、焦虑、抑郁.究竟的总体毒性会导致心血管疾病、神经纤维和肌肉纤维的损害、肝脏疾病、消化道癌症.酒精还会阻碍胎儿正常发育.
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　下面是一个月之前我提出的4个问题的平台投票，我把最每个问题的投票结果以图表方式列出来（看不清的话可戳开看大图），没有其它目的，只是让你看到有多少人和你一样以相同的方式来学习人体结构：　　为什么要学人体结构？　　我擦，当然是为了无参考地画出正确的人体啊！！　　好吧，也对，但要把『无参考地』4个字去掉，事实上，我们知道，在5、600年以前，就有艺术家开始研究人体结构，但一直到今天，画家们依然需要模特。　　这是为什么？――因为所谓的默写人体，从某种层度上也是『概念化』的一种表现方式。而每个个体的角色，由于基因、生活环境、劳动方式和运动习惯的不同，必然导致每个角色显露出不同的身体与肌肉特征。而过于概念化，是表达不出生动的人体的。　　打个比方：本人虽贵为胖子，没有8块腹肌与人鱼线，但你绝对想不到我的胫骨前肌无比发达――这是由于之前有过每天步行十几公里上下班，以及常态登山爬楼时习惯性重心放在前脚掌的原因（胫骨前肌主要作用是使足背屈和内翻）。　　注：胫骨前肌就是当你做上图这个腿部动作时，发生紧张的红色的肌肉――嗯，按功能来记肌肉才是王道。　　因此，并非学了简明人体，就不需要参考；反过来，可以这么理解――它能够指导你找到更好的参考。　　那么，如何『简明』？　　在这个方面，我曾经走过弯路――我最早的时候，是把肌肉里里外外捋过一遍的，背了名字，也画了正侧背的多视图，但依然用不好。　　（你们上淘宝搜人体结构资料时，估计还能找到我早期人体结构练习被别人弄成PDF拿去卖的『教程』……我没记错的话，卖1块多吧……澹　　好吧――还真有，1块8，竟然还有24人付款了，我要说的是可不只是一个商家在卖……　　由于绘画不能只依靠原理，而需要把理论与实践相结合――因此，不可能等你把所有肌肉都背得滚瓜烂熟，才开始画画――我甚至敢说，即便你能够背得滚瓜烂熟，画得也未必比画了大量速写的人更好看。　　于是，因为简明，我们必须要有所『舍弃』，舍弃并不是因为这些部分『没有用』，而是应该尽可能先抓住最主要的内容，掌握好后就先画起来，然后一边实践，一边视兴趣深度学习次要的内容。　　madlineCG的这个专题《简明人体结构》――绝不求全求精，我只讲我认为重要的和在入门阶段不能舍弃的部分。　　因此，总体来说，会优先以下的部分：　　整体结构大关系和动作。　　体块的截面与表面概括朝向。　　暴露得多的部分。　　运动时形变明显的肌肉与该肌肉的作用。　　注意，在之后的专题中，我认为不该舍弃的重点，很有可能反而是你没有重视过的部分――比如『截面』与『概括面的朝向』――而这些的重要性，几乎决定了你真正在画的时候，能不能找到明暗交界线和上对调子。（但很多讲得很全很深的课程却不讲这个）　　好，我们开始人体结构的第1部分。　　人体结构学习方式的整体引导　　在先前我们提到的『你是如何开始人体结构的学习的』这个问题中：　　我列了5种常见的学习手段，当然，我狡猾地没有设定多选，以确保你们的选项都是不完善的……哈哈哈。　　事实上，单独地使用这5种方式学习人体结构，所获得的成果，总会有一部分缺陷，我们来逐一分析一下：　　从画脸开始：　　我真想不到竟然有这么多人是从画脸开始学人体……　　由于一部分人在临摹时，大多选择了头像照片作为参考对象，因此，随着绘画数量的增多，头像成了整个人体中他们最为熟悉的一部分。　　而身体，尤其是动作，也许因为初始临摹的繁复性，这部分人对身体的印象相当生疏，画不好也算是情有可原。（我最初也临照片，但画的大多是人体）　　从默写正侧背面的人体开始：　　默写正侧背面的人体，经常在初学人体时，用来记比例所用，是的，记比例还是有用的。　　但是，一旦开始涉及到体积或体块，很多人就开始发蒙了，这是可以理解的，比如你看一般的三维软件：（图片来源于网络）　　注意操作区的4个小窗口，分别是顶视图、前视图、正视图和透视图。　　当我们在软件中建立模型时，只有透视图才能够给我们最直观的认知――物体是什么样的？物体的体积对不对？　　『你很难凭借孤立的正侧背视图，在脑袋中还原一个具体的三维物体。』　　因此，从默写三视图开始的同学，可能会遇到转个角度就画不出来，以及画出来的全是姿势呆板的情况。　　从画大量的速写开始：　　画过大量速写的同学（尤其是偏线条的速写），通常在人体的动作、节奏和韵律上会做得比较好。　　但问题总会出现在：当必须对角色进行较为细致的渲染时，你反而很难精准地判断明暗交界线在哪里，转折在哪里？每个面应该怎么概括？朝向是什么样的？　　而大多数的商业美术还是需要你有一个相对较强的完稿能力的。　　从几何体块概括开始：　　几何体块的概括，有助于我们对人体进行光照设计时的渲染。原理我在《光色结构》专题中已经讲得很明白――　　你只有知道面是如何概括的，以及面的朝向是怎样的，你才有可能在安排好光照后，判断它处在亮部还是暗部，以及它应该处于什么样一个明度值。　　但只孤立这么做的，总会遇到一个大麻烦，在普通动作时，概括得还算轻松，但一遇到比较少见的动态，概括好的肌肉不是被拉得变形，就是不知道在哪里起止了。　　在外包中，我见过大量的画师，他们也各都知道手臂胸腔的概括，但一画上去就是歪的，肌肉也不对。　　从骨骼到肌肉再蒙皮：　　如果真能够对骨骼形态，肌肉的形状、功能进行概括，然后精致地研究起伏，倒是真的能学好人体。　　但目前在我看来，行内真能认真落实的人并不多，大多数的人，甚至不知道骨骼应该处在截面中的哪个位置，肌肉又具体是什么样的三维型体的。　　比如：（左侧图片来源于网络，右侧示意图为本人手画）　　你真的知道上图中小腿的截面吗？进一步的，你真的知道骨头在小腿中的位置吗？上图中错误的那个截面，看起来可笑，可是我真的亲眼见到能画出肌肉分缝线的人，却把骨头画在了这个位置。　　要不是为了不得罪人，我可以轻松找出许多反面例子，你们就能见识到，许多把肌肉表层画得精致的画手，表达出来的体积和交织关系却是错的。　　那么，我们应该怎么学？　　我说我的看法。　　首先，我们得先明确一下我们要达到的目标，切记，不要把目标定得太高，捕捉踮脚能够得到的东西，你才有进一步探索的动力；一次性把标准定得太高，你会发现脱离模特你是没有办法作画的（这点专业画家也不例外）。　　我们有3个目标：　　知道人体在光照下如何做体积的正确表达，且透视不出大错。知道人体在运动时结构的变化，并不出大的错误。　　知道怎样的姿势在某种情况下更合理。　　科学的做法是分析目标，然后找出能够达到这个目标的训练和学习方法，然后通过尽可能多的练习，达到这个目标。　　逐一来分析一下：知道人体在光照下如何做体积的正确表达，且透视不出大错。　　动态透视不出大错的前提，是对基本方块透视以及人体比例（一般以头长为单位）的掌握的最基本概括方式。　　而光照的体积化表达，来看两张图片：（图片来源于网络）　　看上图，如果我们需要无参考地画出B图，你知道，显然需要更多的知识和对解剖的理解――然而，我们虚起眼来看AB两图，它们在同样的光照下，光影其实近乎雷同。　　而对于A图的学习，我相信直观上你就会觉得简明很多。　　并且，说得更通俗些，即便你在创作中只能正确默写到A图的样子，再去找到参考资料，画成B图这样，也是相对容易的。（而现实中很多人犯的错误正是在于：概括的A是错的，但他却画到了B的程度，这种情况下，你画再多的B这样的细致的图，也很难纠正人体认识上的错误。）　　因此，为了简化学习流程和达到光影运用，我们需要知道『如何正确地概括人体分面』。知道人体在运动时结构的变化，并不出大的错误。　　这点也非常明确，记住：　　骨骼和骨骼在运动中可以发生开合变化，但关节点是易于被捕捉到的。　　肌肉会因为运动而发生拉伸，但肌肉在骨骼上的连接点是不会变的。　　例如：（图片来源于网络）　　一个简单的抬手动作，我们来观察胸肌的变化，相信如果靠死记硬背，你是很难掌握的。　　但如果你能够了解肌肉在骨骼上的连接点：（图片来源于网络，示意图为本人手画）　　像上面的这些红色小线段，它们是胸肌与周边骨骼的连接点，它们与骨骼的相对关系是固定不变的。（图片来源于网络，示意图为本人手画）　　而当你把这些线连好，胸肌就自然出来了。　　在实战中，也是如此，我引用一下Proko公开课里的几个截图来说明：（图片来源于网络，示意图为本人手画）　　先确定连接点（当然，当你掌握得比较好以后，这些步骤大多是在脑子里发生的，画出最后的结果即可）。（图片来源于网络）　　连接这些点（当然，胸肌的三束肌肉在这里有一个交叉，在局部的学习中我们要了解到）。（图片来源于网络）　　然后胸肌在运动中的形态就形成了，并且一定是不会发生太大的错误的。　　（提示：Proko的更多公开小视频，可以通过翻墙在Youtube上搜索『Proko』看到。也可以购买他网站的完整教程。）知道怎样的姿势在某种情况下更合理。　　动作的合理性，涉及到二个方面。　　一，涉及到意图　　比如：对面有个人伸手表示要跟你握手，于是你也伸出手去。　　在运动学中，当你开始握到他的手之前，你的肩膀已经往前送了，甚至身体都发生了倾斜，而不是身体完全正直，然后只是手往前伸。　　希望『迎接』的，动态就不能『往后缩』，动作与意图统一了，动作才不会怪。　　二，涉及到重心　　我见过有的资料上说，重心没有落到脚下就是不对的。　　这个说法是错的，我们要学会『设计平衡』，也要学会『设计失衡』。　　比如：（图片来源于网络）　　这个边腿的动作，为了保持身体平衡，人的上半身必须发生一定的倾斜，然后配合手的前后置，使重心落在支撑腿上。（这是为了踢完后的肢体归位），这是设计平衡。（图片来源于网络）　　再看这张图，领先的这个运动员，重心就完全不在支撑腿上。　　事实上，要做到有动感，重心往往就必须偏出去。比如我们走路，完全就是在平衡与失衡中交替往复的一种人体运动，这就是设计失衡。　　而平衡和失衡完全是由你自己所想要设计的动作的需要而决定的。　　以上，就是我们在学习中需要着重去搞定的三方面知识，我把每个方面的关键词列一下：　　知道人体在光照下如何做体积的正确表达，且透视不出大错。　　概括，表面朝向，截面，比例，方块透视。　　知道人体在运动时结构的变化，并不出大的错误。　　连接点，截面，形变大的主要肌肉，骨骼，脂肪分布。　　知道怎样的姿势在某种情况下更合理。　　重心，平衡，失衡，动作意图。　　那么，如果用一句话概括我自己比较认可的人体结构学习方法：　　『块面化、截面化地识记人体&人体中形变较大的肌肉（或肌肉群）以及它们与骨骼的连接关系。』　　目测内容量会比较超出预期，但基本会围绕以上三个方面来展开。　　以上，希望有把你关于人体结构学习的思路作了个比较清晰的整理。我想说的是，内容真的落实下来，只是要入门的话，不算太多太复杂，不必被吓到。via： madlineCG艺术实验室游戏开发者（微信公众号：youxikaifazhe）：旨在为游戏开发者们提供资讯服务，关注跟多游戏资讯就来关注游戏开发者吧！
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