我想2~到3个月跑步瘦不下来能瘦下来吗?

如果我每天都做深蹲一百到五百个 不做有氧运动跑步什么 这样我大腿能瘦吗?如果持续一段时间又停下来我_百度知道
如果我每天都做深蹲一百到五百个 不做有氧运动跑步什么 这样我大腿能瘦吗?如果持续一段时间又停下来我
如果我每天都做深蹲一百穿罚扁核壮姑憋太铂咖到五百个 不做有氧运动跑步什么 这样我大腿能瘦吗?如果持续一段时间又停下来我的大腿是不是会粗啊?
我有更好的答案
方法错了。跑步有减肥作用,但是,效果慢。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起...
想瘦大腿躺在床上,两腿抬起,做骑自行车的样子,每天二十分钟,保证瘦
天天五里长跑
不会瘦 方法不对
只要控制饮食,就不会的
会和你j8一样粗
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出门在外也不愁我在健身,75公斤,165cm,我是比较坚实的身材,我天天坚持跑步和釆单车一小时能瘦下来吗?_百度宝宝知道我每天坚持跑步一小时,在跑步机上跑坚持快一个月了,继续这样能瘦下来吗_百度知道
我每天坚持跑步一小时,在跑步机上跑坚持快一个月了,继续这样能瘦下来吗
提问者采纳
当然能瘦下来,不过同时也要节制饮食哦
提问者评价
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其他1条回答
我跑了15天就瘦了大概八斤,你饮食有控制么
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出门在外也不愁。。。。请问跑步机减肥要怎么样才能瘦下来?坚持2个月。。。_百度知道
。。。。请问跑步机减肥要怎么样才能瘦下来?坚持2个月。。。
我想问这半小时是要一口气跑完吗。。,身高162,能瘦腿吗,晚上10分钟,苗条一点,我希望2个月能减下来。谢啦?我20岁跑步机买来了,这样成不成,决定减掉20斤肥肉。,哭死。。一般来说要半小时以上才能减脂肪。,属于大骨架女生,真的很烦,请专业人士帮个忙,但是又半信半疑会不会瘦,居然穿不进最大号的工作服。,谁能帮我制定一份减肥计划,去找工作,不要网上复制的答案。?跑步能减腰腹部的肥肉吗,体重快130了。请对我提出的一些问题逐一回答?假如早晨跑20分钟
做减肥药广告的滚一边去,真的讨厌死了。。
往往是一些细节阻碍了我们成功。科学的饮食方案每个人都有不同需要,所以我们提供了更弹性和健康的饮食方案让你到达你的目标体重。所以我们提供各种灵活的方法,把减重融入我们的生活,适当运动对于减重的重要性我们都知道合理饮食。棒点TM计划是通过记录食物的棒点值来帮你选择更合适的食物。但实际上
我觉得运动减肥只是辅助作用,像我这样的人要跑的话会累死的,所以我觉得最好的减肥法就是控制住自己的嘴,节食最好了,我是属于一天吃几口就oK的人了。不过要狂喝水。头三天超级难熬,总想吃东西的,不过熬过以后就好啦·~实在撑不住就买喜欢的零食,嚼几下然后吐出来。总比咽下去的。总比咽下去要好多的呀。。。你要是开始跑的话就一定要坚持下去,不然万一不跑的话那反弹可就厉害了。。。
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出门在外也不愁像我现在这种进度,坚持多久才能瘦下去_跑步吧_百度贴吧
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像我现在这种进度,坚持多久才能瘦下去
我净身高160,体重108,跑多久才能明显看到腿变细啊?跑的这几天除了累,感觉一点变化也没有,我的目标是95,但是体重我也不敢称,怕没掉而受打击 有妹子通过跑步真的瘦下去很多吗,尤其是腿有变细吗~来传授下经验呀
每天忙里抽空,练一会。...
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但是首先是能坚持 跳了...
我从小就长胖,体重只增...
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上次和大家说我每天不吃...
早上6.20起来慢跑半小时...
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目前身高175 体重180,...
楼主15,59.9kg 好吧就是...
几天也太快了啦,几个月还差不多
初跑者还望大神指点
坚持几个月后你会感谢现在的你自己
这身高体重,腿只会越跑越粗吧。
管住嘴迈开腿,管不住嘴全白费
你看所有长跑运动员,有哪个腿粗的吗?长跑腿只会越跑越瘦,短跑运动者才腿粗!
亲知道自己大腿 臀部 小腿有多少cm吗
配合饮食,光跑没用
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