针刀疗法做了明天能跑步

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我上个月做了针刀疗法治疗症狀基本缓解的差不多了。就是右臀尖偶尔会有点感觉医生让我锻炼,说可以慢跑我每天两次倒走30分钟, 慢跑15-20分钟感觉一天天好起来。前天和朋友边跑边聊忘了记时间不知道是不是跑多了,昨天晚上腰和右腿又开始痛了很难入睡。还有就是一个多月没性生活头两忝有了一次。不知道是哪个的原因

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