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摘要:新华社北京2月25日电综合新华社驻外记者报道:中东地区国家阿曼、伊拉克、科威特和巴林24日均报告了本國首次确诊的新冠病毒感染病例;伊朗24日宣布确诊病例升至

  新华社北京2月25日电 综合新华社驻外记者报道:中东地区国家阿曼、伊拉克、科威特和巴林24日均报告了本国首次确诊的新冠病毒感染病例;伊朗24日宣布确诊病例升至47例死亡12例。

  阿曼卫生部24日说该国首次确診的新冠病毒感染病例为两名从伊朗返回的阿曼公民,目前状况稳定正在接受治疗。

  伊拉克卫生部24日说伊拉克南部城市纳杰夫当ㄖ确诊该国首例新冠病毒感染病例,感染者系一名来自伊朗的学生目前已被隔离。

  科威特卫生部24日说确诊3例新冠病毒感染病例,這也是该国首次确诊相关病例科威特自22日起连续两天通过6趟航班从伊朗东北部城市马什哈德撤离约800人,这3例确诊病例就是撤离人群抵达科威特后接受检测时发现的

  巴林卫生部24日说,该国当天确诊首例新冠病毒感染病例感染者是一名从伊朗回国的巴林公民,目前已開始接受治疗声明还说,卫生部正在采取进一步预防措施包括检测并隔离所有密切接触者。卫生部还向民众发送短信告知如果出现感染症状应及时隔离并联系卫生部门。

  伊朗卫生部24日说截至当天上午,伊朗新冠病毒感染病例升至47例死亡病例12例。伊朗卫生部呼籲民众不必对疫情感到过度恐慌但居民近期要减少聚会和减少到现场观看体育赛事。

  卡塔尔卫生部24日表示将加大疫情防范力度,對来卡塔尔的人员加强检疫出现发热和呼吸异常状况的人员将被送往医疗机构。据了解卡塔尔目前还没有出现新冠病毒感染病例。(參与记者:杨元勇、张淼、王薇、聂云鹏、陈霖、涂一帆)

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