北京周边自行车爬坡赛段的详细状况
日 16:45&&&转载：&& 作者:东方红运动网&& 编辑:陈明 分享
自己骑车有一段时间了，断断续续在北京的周边也爬了不少坡。从最开始的见坡死，到现在的无坡不欢，其中也经历了一番痛苦和挣扎。在这其中，突然发现一个问题，就是很长一段时间对这些坡的具体情况都没有详细和深入的了解，即便有码表也都是一个印象流的过程，因为没有办法准确的得到各种所需的数据，比如：坡度，爬升海拔，距离，甚至于一个爬坡段的起始点也不是很清楚。没有数据化的分析，就没办法量化训练量，导致很长一段时间都在”瞎骑“。直到今年换了码表(Garmin 500)，然后借助于这个网站： 把每次骑行的数据上传后，就可以将各种爬坡段量化了，对于自己的表现也有了一个直观的印象。PS：在登陆strava后，你会发现很多北京的业余高手都在爬坡赛段的记录榜上，而且更有很多职业选手也在使用并上传他们的训练和比赛数据，大家可以看看和他们的差距，然后更加努力地训练。PPS：发现帖子被版主设置为精华了，很激动……慢慢更新。一些链接：论坛会员等级勋章判定：.cn/bbs/viewthread.php?tid=163777&;extra=page%3D1当然还有strava：名词解释：HC级爬坡赛段：HC级爬坡来源于法语短语Hors catégorie，意思为“自行车比赛中超出了等级的爬坡赛段”，或是形容“一段难以置信艰难的爬坡赛段”。而所有的爬坡赛段等级分为四级，分别从Category 1(最难)到Category 4(最易)，而坡度等级是定义在赛段的陡峭程度(steepness)和长度(length)之上的。图例说明：这是东方红爬坡赛段导入后生成的结果，可以清楚地看到各种信息，我都在图上标注了出来。然后把各个爬坡赛段的详细状况一一列出。顺便写一些我对这些爬坡赛段的个人感受和分析。水平有限，如有错讹，欢迎指正。先把等级勋章上的爬坡赛段编辑出来，有时间的话我会把一些其他的爬坡赛段也放进去。东方红(正爬)：起点是苇店山水田园风光小桥的最西段，终点是东方红隧道口。具体情况如下：解字石：相信好多人对这个爬坡赛段终点都很清楚，就是“飞防烈士纪念碑”，但是很多人都对起点的位置心存疑惑，究竟“茂陵路口”在哪儿呢？图来了，茂陵路口就是S212 10公里界碑处，这里有一个更好认的标志，就是旁边有一个健身器材的场地。然后就是解字石的具体情况了：白羊沟：起点位于流村环岛X018入口处，终点位于山口最高点。白羊沟具体情况：高崖口(正爬)：起点很好找，位于高崖口村那个空场地(不好描述……)，终点位于山口最高处。高崖口起点：图中箭头西南指向处。高崖口具体情况：妙峰山：起点和终点相信大家都很清楚，不多赘述，值得一提的是这是一个HC级爬坡。(根据最新的环京赛资料，妙峰山被定为了一级坡。)妙峰山具体情况：―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――下面是北京周边其他爬坡段的情况：东方红(反爬)：起点位于G109和X010下安路交汇处小桥尽头，终点位于东方红隧道口。东方红反爬 具体情况：高崖口(反爬)：起点位于X210马刨泉路口处，终点位于高崖口最高处。高崖口反爬具体情况：大村：起点位于国道109与南雁路(X210方向)交叉路口处，终点位于山口最高处。大村起点：大村具体情况：四座楼：四座楼有两条路线，这条路线是从北寨出发的。到驴友广场处有2KM缓下，然后还有6KM的爬坡到四座楼顶。起点位于昌金路(S330)和熊南路交汇处。四座楼具体情况：东指壶：虽然在地图上看东指壶离四座楼不远，但是去东指壶必须从琉璃台过去。坡度很给力，路况很一般……东指壶起点：起点位于琉璃台路和胡关路交叉处，此处有个牌楼，当然从路况上也能一目了然就能看出来。东指壶具体情况：未完待续…作者：唏嘘的胡茬子（东方红运动网会员）.cn
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太原山地车爬坡赛 高三在读生骑出最好成绩(图)
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（原标题：太原山地车爬坡赛 高三在读生骑出最好成绩(图)）
比赛现场　　本报5月29日讯今日，太原市首届学府骑乐杯山地车爬坡赛在台骀山滑世界景区举行。13时许，景区南门人头攒动，一群山地车骑行爱好者穿着紧身衣，戴着头盔、扛着自行车在这里集结，他们有的来自河南，有的来自我省各地。
　　14时，随着一声枪响，比赛正式拉开序幕，45名青年组男子像离弦的箭一样向前冲出去，他们佩戴着专业的骑行眼镜，俯身向前，两腿充满力量，车与车间隔很近，却又巧妙保持了距离。骑在队伍最前面的男子爆发力很强，没过几分钟，身后的一名年轻男子后来居上，超过了他。
　　3.5公里的坡道和弯道，累计爬升高度176米，让参赛者们骑得并不轻松，然而这并不能影响参赛者坚持到底、勇往直前的决心，在最后的终点，青年组男子杨启航以8分46秒的成绩成为138名选手中的最快者。“没想过能拿第一名，就是想体验一下那种拼搏的感觉，在最难的时候我铆足了劲儿，告诉自己要坚持住，不要停，一直向前。通过这场比赛，我发现自己毅力还不错。”杨启航是一名高三在读学生，他说希望自己能把比赛中发挥的坚持和拼搏运用到即将来临的高考中。
　　女子组的前三名获得者的年龄分别是29岁、24岁和47岁。“骑自行车愉悦身心，还让我们结交了很多朋友。”第一名获得者肖女士说，她和第二、第三名获得者是好朋友，一起参加过很多比赛。51岁的温女士在比赛中令人赞许，她是年龄最大的女选手，一个月前才接触山地自行车，却骑出了第17名的好成绩，她说：“我喜欢运动，徒步也有6年的时间了，现在我一天打两份工，一周骑两次自行车，感觉什么烦恼都没有，心情好身体也好。”
　　这场比赛为民间人士组织，参赛者中有学生，有在职工作者，还有退役特种兵等来自各行各业的骑行爱好者。活动组织者杨志刚说：“我也是自行车骑行爱好者，感觉这个运动是绿色出行健康环保，希望每一个参赛者都能在运动中收获乐趣。”
　　比赛结束后，自行车骑行爱好者们还上演了特技比赛，引得大家拍手叫好。
　　作者：郝宏
本文来源：山西新闻网-山西晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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2016“捷安特＆禧玛诺”海南尖峰岭自行车徒步爬坡赛暨露营登山大会活动主办单位海南省自行车运动协会海南省天涯骑驴单车俱乐部我们欢迎更多的单位来加入支持这场近千人的户外运动盛会！日-17日激情上演—尽请期待火热报名中醉美尖峰&洗肺运动七大主题活动等你来参与1自行车爬坡比赛&&&重振雄风~勇攀高峰!&& 我们招唤2006年、2009年曾参加尖峰岭爬坡赛事的老骑友们,诚邀您再携手同行！（捷安特真诚回馈）骑友狂欢嗨翻尖峰岭总爬升高度：794米自行车爬坡比赛和徒步比赛线路图（14KM）?比赛距离：14公里（总爬升高度：794米）比赛组别：精英组（16一60岁）、大师组（40一60岁（含））、女子组（16一60岁）比赛起终点：尖峰岭国家森林公园售票处—尖峰岭国家森林公园主峰停车场比赛参加人员:海南省自行车业余车队，及海南各自行车俱乐部业余车队，及海南业余自行车爱好者。个人、单位报名均可。参赛条件与须知：&&&&（1）团体组每队由6名参赛队员组成（其中至少1名为女性）。&&&&（2）本次比赛以公路自行车或山地车为计时成绩，所有参赛运动员必须佩带组委会发放的号码布。（3）比赛器材个人自备；车型不限，比赛必须配戴头盔并系好安全扣、穿赛服、手套。（4）比赛采用中国自行车协会审定的最新《自行车竞赛规则》和本规程的相关规定执行。活动日程自行车爬坡比赛奖励办法男子精英组、男子大师组个人奖前20名，其中女子组奖前10名，团体组奖前6名，授予奖励及证书。如果各组参赛人数不足36人（含），团体组不足10队（含）则只取30%。总奖金共计人民币:17400元。另团队及个人第一名颁发由CNN提供的圆点衫。 2016“捷安特＆禧玛诺”海南尖峰岭自行车徒步爬坡赛暨露营登山大会活动报名须知1.报名时间：截止7月 7日前 2.线下报名：海口市滨江路捷安特旗舰店（海南省自行车运动协会/天涯骑驴俱乐部）3.网上报名： &&　 4.电话报名：　5.报名费用：个人50元/人、团体260元/队（（团体至少5男1女或6至10人），含比赛当天的人身意外伤害保险、号码牌、纪念奖牌、景区门票。）6.自行车比赛、徒步比赛报名前100名有礼品。7.付款方式①微信付款：增加微信号为好友，转帐或发红包注明参加比赛。②支付宝付款：增加支付宝帐号为好友，或转帐注明参加比赛。备注：本次比赛以团队/个人均可报名，年龄限16-60岁。比赛期间食宿及往返交通费等自理，参赛人员必须是身体健康，无高血压、心脏病等其它疾病。如需在比赛期间用餐，报名时请提前说明“费用AA”。?活动解释权归属天涯骑驴俱乐部宗旨：诚心相待 &骑乐常在定位：专业团队 &温馨之家使命：成为中国自行车骑行服务行业的标杆地址：海口市美兰区美祥横路海南广场北侧和风·江岸8#楼1～2层8-9,8-10,8-11。捷安特海南形象店/天涯骑驴俱乐部产品咨询：9 &活动咨询：天涯骑驴俱乐部 QQ群天涯骑驴俱乐部网址：关注我们“扫一扫”扫描下面二维码天涯骑驴俱乐部微信号微信ID：giant
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成立于2002年，经过14年的发展俱乐部车友高达十万余人，现注册年度会员五千余人，截止2015年底共组织开展了512期骑行活动。已经在海南省乃至全国范围内赢得了良好的口碑。2014年荣获中国自行车协会授予的“全国优秀骑游俱乐部”荣誉称号。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34在“环法自行车大赛”上,号称“爬坡王”的美国邮政军队选手阿姆斯特朗已经六夺该项赛事的总冠军．在某爬坡赛段,阿姆斯特朗用力匀速骑上坡顶,此过程中自行车和人的A.动能变大,重力势能变小,机械能不变B.动能不变,重力势能变大,机械能变大C.动能变大,重力势能变大,机械能不变D.动能变小,重力势能变小,机械能变小
pizza媱喪杳
答案B思路与技巧“匀速骑上坡顶”的物理意义是：车和人的总质量不变,速度不变,高度变大．由此可见,车和人的动能不变,重力势能变大；而机械能等于动能和势能的总和,所以它也变大．关键先判断动能和势能的变化,再判断机械能的变化是解这类题目的一般方法和步骤．
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　　本报讯 17日，闽北首届非专业自行车分站赛邀请赛在松溪县溪东乡举办，来自浙江、江西、、、等地的360多名自行车爱好者相聚于此，沿着风光秀丽的溪源洞极速狂飚，千余名群众及自行车发烧友观战。
　　分为组、壮年组、组、公路组和体验组，赛道全长4.6公里，全是蜿蜒曲折的陡坡。
　　经过三个小时的角逐，江西朝阳轮胎车队的胡紫云以16分54秒的成绩率先冲线，夺得男子山地车青年组桂冠。柯迈仕车队张建国、朝阳轮胎队廖彬彬、贝欧自行车队胡甜甜、艾菲山鹰车队许磊分别获得各自组别。
　　据悉，为迎接高铁时代的到来，南平市局、松溪县政府、共青团南平市委、省美丽乡村促进会共同主办这次比赛，旨在倡导低碳环保健康的方式，推广&美丽乡村&和&大武夷&品牌，大武夷千亿。（李典利 杨欢）
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