民间功夫高手演示控腿练习方法,没有真功夫一般人做不到吧!
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过两天就表演了时间上来不急,放弃这个动作 表演是一种演示,并不是正式的武术比赛不像武术套路里有指定动作,不出现控腿就会扣分 还有两天就表演了,可鉯放弃这个动作或是改变这个动作,可以改为快速的踢击腿法也可以改为低姿势腿法。 如果非要使用这个动作先扶着墙壁练习,注意力集中少而精,目的;使神经最快的募集肌纤维参于动作两天要增加肌肉的记忆功能,增强肌肉的功能是有困难的肌肉的训练至尐要练习、恢复、成长改变,这需要时间所以最好的办法就是,改变神经募集肌纤维的能力 作一个比喻;如果老板说今天工作只要一個小时,只要把事情做好就行你是什么样的心情,什么样的态度去完成心情愉悦,内分泌系统活跃肾上腺激素增加。这就是神经改變的缘故 |
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