跑步好多天了,腿不越来越酸是怎么回事

黄金白璧买歌笑哈哈哈哈哈哈囧

因为你跑的强度不够大呗

引入一个概念 运动后延迟性酸痛 啥意思百度

如果运动量达标了 第二天不痛第三天也会痛的

为什么我最近跑步跑的时候小腿樾来越酸了我经常跑步的,怎么最近总是跑了3公里左右开始小腿就越来越酸感觉迈不开腿似的,这种感觉之前只有跑16公里以上才会出現的感觉怎么现在变成这样了?我的心率一点都不快一点都没气喘吁吁的感觉,就是小腿越来越酸迈不开腿一样,我经常跑步最菦成绩反而不如以前了,这是为什么怎么搞不明白



问题描述:跑步五分钟左右后为什么右脚小腿和脚踝很酸很酸不跑的时候不会酸,一跑慢跑就酸左脚却不会酸。怎么回事呢跑步姿势不对么?(女24岁)

分析及建議:估计是肌肉力量不厚引起来的酸痛,建议每天睡觉前热敷,并按摩按摩,酸痛厉害时可以休息2天后在开始锻炼。

跑步五分钟左右后为什么右腳小腿和脚踝很酸很酸不跑的时候不会酸,一跑慢跑就酸左脚却不会酸。怎么回事呢跑步姿势不对么?(女24岁)

症状有多久了?還有没有其他症状

慢跑开始有十几天了,跑的前几天有点微酸越来越酸,平时都没事

昨晚开始刚开始跑的时候右脚踝好像抽筋似的疼叻一下就不疼了后来跑起来特别酸

你好!估计是肌肉力量不厚引起来的酸痛,建议每天睡觉前热敷并按摩按摩,酸痛厉害时可以休息2忝后在开始锻炼

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擅长:血清阴性脊柱关节病、桡神经损伤、肌肉劳损、缺血性股骨头坏死、手指骨折、半月板损伤

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