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　　今天，市教育局出台《2016年无锡市初中毕业升学体育考试方案》。
　　方案明确，此次考试的参加对象为2016年报考高级中等学校的初中毕业生。考试项目设置为：速度耐力类、力量类、灵巧类共三类。每类均为10分，满分为30分。
　　速度耐力类项目为：50米跑、800米(男)和400米（女）跑、1000米（男）和800米（女）跑、50米游泳；
　　力量类项目为：掷实心球、引体向上（男）和1分钟仰卧起坐（女）；
　　灵巧类项目为：30秒钟跳绳、立定跳远、俯卧撑、篮球运球。
　　提醒各位考生注意的是，今年体育中考三类共有10个项目，速度耐力类项目、力量类项目与去年保持不变，灵巧类项目比去年少了一个原地起跳摸高的项目。
　　每位考生可在三类中各选一项，计取共三项成绩作为体育中考得分，纳入初中毕业升学考试总分。其中部分项目将采用电子仪器测量成绩。
　　今年体育中考的考试时间为5月4日—7日，游泳考试时间为5月11日。考点设在有400米塑胶跑道的学校和无锡市体育中心游泳馆，具体安排可参考秩序册。初技班的体育中考时间为4月29日之前。
　　方案还规定，因病或因残不宜参加体育中考的考生，可申请免考，免考手续须在考试当天到考点办理。免考考生成绩按总分30分的70%（21分）计入升学总分。持有市（县）区残疾人联合会签发的《残疾证》的考生，体育考试成绩按30分计入升学总分。考生因病或在考试期间因特殊意外情况不能如期参加体育考试及需要更改考试项目的，可于考试当天办理缓考、改项手续，缓考补考、改项考试规则和方法不变，时间为5月19日上午9点，地点在无锡市第一中学。
　　根据省教育厅、省物价局和省财政厅相关通知和文件规定，考生按每人9元标准交纳体育考试费（不含到考点参加考试的交通费，交通费由学校酌情解决）。
2016年无锡市初中毕业升学体育考试
项目与评分标准
2016年无锡市初中毕业升学体育考试
　　一、速度耐力类项目
　　（一）50米跑
　　1.考试方法
　　考生采用站立式起跑，监考员用发令枪发令，抢跑违例须重新起跑。每道采用三表计时，见烟开表，躯干到终点表停。记录员记录成绩应精确到百分之一秒，填写到考试证上的成绩为十分之一秒（即第二位小数非0则进1）。
　　2.注意事项
　　考生应穿平底胶鞋，不得穿钉鞋或有胶钉的鞋子。
　　（二）1000米（男）800米（男、女）400米（女）跑
　　1.考试方法
　　考生采用站立式起跑，监考员用发令枪发令，抢跑违例须重新起跑。考生到达终点时需听从监考员要求按序进行成绩登记。记录员记录成绩单位为秒，不计小数。
　　2.注意事项
　　考生应穿平底胶鞋，不得穿钉鞋或有胶钉的鞋子。
　　（三）50米游泳
　　考试在标准游泳池内进行，单向不间断、不折返。考生在泳池的出发端听信号出发，同时计时开始。出发时允许潜入水中，在整个游程中可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，正常情况下双手不应同时举出水面（以免裁判人员视为求救）。到达终点时必须用身体某一部位触及池壁以示完成游程，同时表停。考生在整个考试中双手同时举出水面视为求救，救护人员应立即组织救护。游泳衣裤、游泳帽考生一律按要求自备。
　　下列行为判为违规。
　　1.考生在池底站立并有跨越或行走行为；
　　2.考生有拉分道线助力行为；
　　3.考生出发后游错泳道。
　　凡出现违规者即考试完毕，成绩按7分计。
　　凡患有传染性疾病（如传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、皮肤病、红眼病疾、化脓性中耳炎）、器官性疾病（如严重的高血压、心血管疾病、关节性障碍）、精神类疾病（含病史）、有开放性创口和女生月经期的考生，不能参加游泳考试。
　　二、力量类项目
　　（一）原地掷实心球（2千克）
　　1.场地器材
　　掷实心球测试仪、皮尺，左右宽度4米，长度在20米以上的平整场地一块，在场地一端划上直线作为起掷线（男女起掷线须分开，避免男女考生掷出的球落到仪器感应区外）。
　　2.考试方法
　　考生持球站于起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。当球掷出后，脚不得踩起掷线。仪器自动测量判定投掷距离，并识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，有语音或警鸣提示犯规。每人可考三次，择优记取其中一次成绩。
　　3.注意事项
　　发现踩线等犯规时，则此成绩无效。三次均无成绩者，此项成绩按7分记取。
　　（二）引体向上（男）
　　考试方法：
　　考生双手正握杠成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，下颌不过横杠上缘不计次数。在下一次上拉前，不可屈肘，否则无效。每人可考二次，择优记取其中一次成绩。如二次考试动作均不符要求，成绩按7分记取。
　　（三）1分钟仰卧起坐（女）
　　考试方法：
　　考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝，两手指交叉贴于脑后。帮助者压住其踝关节，以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录一分钟内完成次数，每人可考二次，择优记取其中一次成绩。
　　三、灵巧类项目
　　灵巧类项目考生可报考二项，一项为主项，一项为副项，择优记取一项成绩。每项可考二次，择优记取其中一次成绩。
　　（一）30秒钟跳绳（考试用绳考生自备）
　　1.场地器材
平整、干净地面一块，跳绳测试仪，秒表。
　　2.考试方法
　　考生站在考试区域内，听到考试指令后开始跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈）为一次（一跳一摇计一次），仪器自动计数。30秒钟仪器自动停止计时并记录成绩，同时监考员发出考试结束指令。每人可考二次，择优记取其中一次成绩。
　　3.注意事项
　　考试过程中跳绳拌脚，应继续进行，仪器会自动减少一次，然后再接着计数(双飞仍按一次计数)。
　　（二）立定跳远
　　1.场地器材
　　立定跳远测试仪，皮尺。
　　2.考试方法
　　考生两脚自然分开，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步、小跳或连跳动作。每人可跳三次，仪器自动记录成绩，择优记取其中一次成绩。
　　3.注意事项
　　（1）考生一律穿运动胶鞋或平底鞋，不得穿硬底皮鞋、高跟鞋、运动钉鞋和凉鞋考试；
　　（2）每次跳完后，应向前走出考试区域，然后绕回到起跳点；
　　（3）发现踩线等犯规时，则此成绩无效。三次均无成绩者，此项成绩按7分记取；
　　（4）考生应将衣服口袋内的物品取出，以防跳时跌落地面造成物品损坏。
　　（三）俯卧撑
　　1.场地器材
　　俯卧撑架，地面平整、干净场地一块或在地面上放置薄体操垫。
　　2.考试方法
　　考生从俯撑开始，直臂支撑与肩同宽（或略宽于肩），两腿后伸，全身挺直，然后两臂弯曲，使肘与肩处于同一水平面，两臂同时用力推起，成直臂支撑为完成一次。每人可考二次，择优记取其中一次成绩。二次考试成绩无效，按7分记取。
　　（四）篮球运球
　　1.场地器材
　　考试场地长20米，宽7米，设标志杆10根（杆高1.2米以上），设置如图：
图（“┄”为运球路线）
　　2.考试方法
　　考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆，监考员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。以秒为单位记录成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。运球中如球脱手应自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停止。若出现抢跑、双手同时运球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试场地、未按要求路线完成考试的行为，考试成绩无效。每人可考二次，择优记取其中一次成绩。二次考试成绩无效，按7分记取。
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白露整理的东西每次都都这么详细，真方便
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丸子宠儿 发表于
白露整理的东西每次都都这么详细，真方便
嘿嘿，给您带来帮助就好
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eternalfaith 发表于
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本帖最后由 白露湘明 于
15:39 编辑
前沿：无锡体育中考占30分，越来越成为家长心中不是最重视但绝对不愿意丢的30分，对体育不了解、信息缺乏、不了解体育中考，不知道如何训练？没关系，白露小编替您关心，替您了解，替您整合一站式资讯！为您总结出一站式的体育中考解析，看了此帖，一切明了！
体育中考在每年5月底，3月份发布该年的最新政策，故，还有3个月，16年的体育中考新政就出来了，以下为15年体育中考的政策及经验，请参考！
寒假时间宝贵，利用学习的碎片时间，体育中考准备起来，强身健体，备战中考！
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认真贯彻党和国家教育方针，牢固树立“健康第一”指导思想，坚持注重实效、确保安全、服务考生的原则，精心组织实施初中毕业升学体育考试，设置多样化、可选择考试项目，更好地推进体育与健康课程建设，不断提高体育教学质量，激发学生参加体育锻炼，强身健体，和谐身心，磨炼意志，培养吃苦耐劳、勇于拼搏精神，有效提高体质健康水平。
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报考高级中等学校的初中毕业生
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考试项目与计分
2015年考试划分如下：
根据全面发展学生身体素质的原则，今年的考试项目设置为速度耐力类、力量类、灵巧类共三类。
每类均为10分，满分为30分。
速度耐力类项目为50米跑、800米(男)和400米（女）跑、1000米（男）和800米（女）跑、50米游泳；
力量类项目为掷实心球、引体向上（男）和1分钟仰卧起坐（女）；
灵巧类项目为30秒钟跳绳、立定跳远、俯卧撑、原地起跳摸高和篮球运球等共11个项目。
每位考生可在三类中各选一项，计取共三项成绩作为体育中考得分，纳入初中毕业升学考试总分。其中部分项目采用电子仪器测量成绩。
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时间与考点
15年无锡市区考试时间为5月6日（星期三）— 9日（星期六），游泳考试时间为5月13 日（星期三）下午。考点全部设在有400米塑胶跑道的学校，具体安排另行通知。初技班的体育中考时间为4月30日之前。
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<em id="authorposton16-1-11 15:04
免考缓考和改项
（一）免考：因病或因残不宜参加体育中考的考生，应申请免考。申请免考的考生可凭当地中考体检站出具的体育中考免考证明，填写《2015年无锡市初中毕业升学体育考试免考申请表》，家长签署意见，学校初审盖章，经市（县）、区教育行政部门、市学校管理中心审核，市教育局体育中考考务办公室批准，即可免考，免考手续须在考试当天到考点办理。免考考生成绩按总分30分的70%（21分），计入升学总分。凡持有市（县）区残疾人联合会签发的《残疾证》的考生，体育考试成绩按30分计入升学总分。
（二）缓考与改项：考生因病或在考试期间因特殊意外情况不能如期参加体育考试及需要更改考试项目的，须填写《2015年无锡市初中毕业升学体育考试缓考、改项申请表》，并于考试当天办理缓考、改项手续，经审批同意后可予缓考、改项。缓考补考、改项考试由市教育局另行统一组织，考试规则和方法不变。时间为5月20 日（星期三）上午9点，地点在无锡市第一中学。
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<em id="authorposton16-1-11 15:05
根据省教育厅、省物价局和省财政厅《关于招生考试收费有关问题的通知》（苏教财〔2005〕27号、苏价费〔号、苏财综〔2005〕27号）文件规定，每生按9元标准交纳考试费（不含到考点参加考试的交通费，交通费由学校酌情解决）。
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<em id="authorposton16-1-11 15:15
1. 各地教育行政部门、市学校管理中心要切实加强对体育中考工作的领导，统筹规划，精心组织，合理安排，严格管理，认真抓好工作落实，确保考试更加公平公正，秩序更加规范。要把安全工作放在突出位置，落实考前体检制度，重视考生的心肺功能检查，严格把关，消除隐患。各初中学校要切实做好对考生的教育、组织工作，指导考生根据自身身体素质、运动技能情况合理选报考试项目，认真准备考试，并组织考生熟悉选考项目的考试流程，确保考试顺利进行。
2. 市教育考试院要做好考试仪器设备的调试、运行、维护工作，确保考试仪器设备在考试中正常运行，确保考试成绩采集准确无误。
3. 各考点学校要本着对考生高度负责的精神，认真做好考点各项保障工作，为考生提供优质服务。要配合做好考试仪器设备的安装、保管，加强对考试场地、器材的安全检查，落实安全保卫措施，防范意外伤害事故的发生，并制定好紧急事故处理预案。要加强对考点工作人员的业务培训和纪律教育，维护好考点内外的秩序，确保考试安全、顺利。
4. 各参考学校要加强对考生的安全教育和纪律教育，加强对交通车辆的安全检查，严禁租用未经安全检查的车辆接送考生。要帮助考生熟悉、适应考试规则程序和环境，积极主动配合监考人员工作，发挥出应有的水平。
5. 江阴市、宜兴市的体育中考可参照无锡市区的方案进行，时间和考点安排由当地教育行政部门研究决定，并报我局备案。
6. 体育中考结束后要及时做好总结工作。江阴市、宜兴市的体育中考总结请于6月19日前报我局体卫艺处。
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<em id="authorposton16-1-11 16:44
体育中考其实是根本不能扣分的，一旦扣分等于中考还没考就输在起跑线上的
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还有半年不到就要开始考的
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<em id="authorposton16-1-11 16:44
三大类每类占的分数是一样的吗？
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这是2015年的政策对吧？
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具有参考价值，1年之中政策变化应该不大
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豆豆妈妈咪呀630 发表于
体育中考其实是根本不能扣分的，一旦扣分等于中考还没考就输在起跑线上的
大家还是蛮重视的
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时间大事记学校动态建议家长帮发布2016年7月-9月暑假
1、暑假进行知识的总复习
2、欠缺的孩子开始查漏，学有余力的孩子开始提高
3、对艺术方面有兴趣的可以参加竞赛&培养名校、择校、政策解读、杯赛信息
活动：2017中考讲座2016年10月
-2017年2月初三上学期
中考全年规划讲座期中考试、期末考试签约看重：一模成绩+初三年级成绩+竞赛荣誉
初三年级成绩很重要学校对比PK，期中期末真题2017年2月寒假部分学校开始自主招生信息采集留意学校的自主招生信息采集，关注学校官网和家长帮
自主招生可自荐中考进度通报、各学校消息2017年3月名校线上答疑活动
热门四星级自主招生陆续开始、一模一模、热门四星级签约一模成绩很重要，签约谨慎，签自己最想去的学校中考进度通报、各学校自主招生信息采集网址
活动：名校线上答疑2017年4月英语听力口语测试、热门四星级签约、二模热门四星级签约、口语中考、二模英语口语中考，中考的第一步听力口语中考资料、签约消息2017年5月体育中考、自主招生结束
国际部招生说明会学校招生说明会、校园开放日体育中考做好准备，避免不必要的失分自主招生政策、体育中考指导、现场报道、签约消息2017年6月中考、志愿填报考前动员、中考、查分、志愿填报中考注意心态，志愿填报注意策略中考踩点、中考真题、志愿填报指导2017年7月放榜、分班考试、中考征文活动录取情况查询、征询志愿、报到分班留意征询志愿，别错过最后的机会2017中考征文、分班考试信息2017年8月暑假
调整心态，逐步过渡暑假生活，初高中衔接知识常识2017年9月正式进入新高一正式上课家长留心观察孩子的变化新高一经验分享
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感谢整理啊
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来学习的，里面的名词好绕
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学习了，明年可以用上了
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