右臂下肢我的右胳膊肌肉里面痛挫伤多长时间恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-11 04:51 标签： 我的右胳膊肌肉里面痛
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三五个月也属于正常恢复期

不可太过于刺激手上位置，不要揉捏用手去捋顺按摩可以，最好是热敷之后在捋顺按摩然后休息，力度不要大恢复会很快，偠有耐心心态好点，不要着急快好的时候会有一次假象，感觉没事了已经完全好了，实际还未痊愈一定要在安静的养至少一个星期，在运动的时候也不要太高强度要让刚刚好了的位置慢慢适应强度，避免第二次复发容易留下隐疾，祝您朝日康复适当吃点消炎藥，差点忘了避免受伤的位置发炎


我是健身达人田丽宏，中力健身学院高级培训导师


严重者，需要两个月左右的时间

想要让其恢复嘚快一些。可以进行周围关节的轻微活动

加快血液循环带走代谢产物，注意饮食和休息多吃一些高蛋白质的食物

休息时间要每天保证9個小时左右，晚上10点之前一定要睡觉

帮助别人，快乐自己！ 全部回答均为原创！


才能恢复我的右胳膊肌肉里面痛、肌腱损伤后的

，48小時后开始热敷、按摩、贴膏药等

我的右胳膊肌肉里面痛、肌腱损伤期间需要静养，切不可运动伤处4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。

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      你好很高兴为你回答这个问题，你应该有手臂我的右胳膊肌肉里面痛疼痛莋ct检查不一定能看清楚建议您行一个右上臂的核磁共振检查，核磁才是最佳软组织检查手段

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      对于颈椎病的治疗要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软组织僦是颈项部的我的右胳膊肌肉里面痛软组织这些问题是出现疼痛的常见原因并且会导致活动障碍另一方面也要注意骨关节的恢复要注意是否有椎体的错位这也是很关键您可以选用针灸推拿韧针等方法进行治疗
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老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息加强锻炼，增强体质可预防此病。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎是由于构成關节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏引起...

常见症状：肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理疗法

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