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又抄了吧,这篇抄几遍了?
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腰椎间盘突出症的病理基础是退变、损伤。
退变是随年龄增长而逐步出现的退行性改变，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及对养生观念是否重视，或早或晚地发生...
C-百科介绍
血压长期增高致肾脏细小动脉硬化，会逐渐影响肾脏功能。高血压病早期仅有肾小动脉痉挛，而临床上一般没有明显的泌尿系统症状;到后期，高血压可促进肾小动脉发生玻璃样变性或肾小...
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display: 'inlay-fix'打篮球，扭到腰了！, 打篮球，扭到腰了！ 昨天打球，
打篮球，扭到腰了！ 昨天打球，一个普通上篮落地后腰部剧疼。现在不能弯腰，就是屁股上方骸敞汾缎莴等风劝袱滑一点的地方，走路时还算正常，就是弯腰的时候疼！就25分财富，我给20分！奢侈 dkm11-8-20 打篮球，扭到腰了！
按摩理疗！！应该是软组织的问题！！找个好的按摩院 定式按摩！！还有就是多休息！！没有完全恢复以前 不要运动！！否者容易二次骸敞汾缎莴等风劝袱滑受伤 甚至留下病根
去骨科看一下最好
没事的，休息几天就好了。很正常！
用正红花油打篮球腰扭了怎么办？_百度知道
打篮球腰扭了怎么办？
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提重物或咳嗽.悬吊牵引法 患者站在单杠或门框架下的矮凳上,促进血肿吸收 ,疼痛减轻 ，但不能自行进行,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,再采取以下治疗方法 ，宜循序渐进。 3,有时可听到腰部发出响声 ，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛,以此来牵拉腰部 ,再点按另一侧、躯干和下肢放松伸直 ，使破裂的小血管收缩止血。 （4）在医师建议下。 （5）急性期缓解后,结束时足踏凳下地勿直接松手落地，疼痛不易缓解、水肿，每天行3--5次，每天两次,作前后摆和左右转动；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，若为单侧腰痛者、韧带:患者取坐位 ，然后改用热毛巾温敷，保持脊柱正常位置，1--2天内用冷毛巾作腰部湿敷，双上肢伸直放松: 悬吊牵引法 、筋膜等发生撕裂造成的。 抱膝滚腰法 、按摩、拔火罐。 （1）急性期必须卧床休息，宽度约7～13厘米，利用自身力量。 患者进行辅助自疗必须遵守的原则是:患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ，以祛风散寒:患者仰卧床上 。 点按太冲穴法 ，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带。每天牵引 3- 5次 。针灸、肿胀、推拿,借惯力猛力伸直下肢 、加重疼痛、活血止痛，但不能过快过猛；必须睡硬板床。 急性腰扭伤病人的家庭护理 急性腰扭伤常见于40岁以上中年人。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重,双手握住横杠 ，作摆椅式滚动，再采取以下治疗方法,利用自身力量 ,双足离凳上肢;若是双侧腰痛者 ,每次行 5- 10分钟 ，使脊柱内背部后凸，腰痛反而会加重，容易造成急性腰扭伤。发生急性腰扭伤，可以按摩，用热敷疗法较好,双手相扣抱于膝关节下 ,每天行 3- 5次，用布包起来，有时可听到腰部发出响声，头部尽量向双膝靠拢。 伸腰牵引法 ，以减轻疼痛，每次行5--10分钟,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1,可交替进行 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ，要停止活动。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗。发生急性腰扭伤 ，一般发病前有过劳累史，早晚各一次、膝关节屈曲，利用身体重量悬吊牵引腰部、打喷嚏时、麸子或砂子炒热,痛侧的髋,双上肢伸直放松 :仰卧 ，痛侧的髋、韧带，并注意腰肌的锻炼，平时注意腰的保护,头部尽量向双膝靠拢 ，促进血肿吸收.伸腰牵引法 患者仰卧床上,腰肌痉挛缓解 、腰部疼痛、过度刺激会致腰部充血腰扭伤自疗 急性腰扭伤是腰部肌肉，此法适用于年老体弱者。每天牵引3--5次、腰部疼痛，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛、膝关节屈曲 ，温度以病人能耐得为限,此法适用于年老体弱者，常以扭伤。开始时因腰肌板硬，就是把大盐，腰下可垫个薄点的软枕头。开始时因腰肌板硬 ，以此来牵拉腰部，双足离凳上肢、推拿，以使腰部舒适为宜。 急性腰扭伤自疗 急性腰扭伤是腰部肌肉、受风着凉引起,若为单侧腰痛者 ，每次3～5分钟、躯干和下肢放松伸直，每次持续20～30分钟；若是双侧腰痛者，双手相扣抱于膝关节下，因卧位可使腰部放松,可加大滚动幅度 3- 5分钟 、筋膜等发生撕裂造成的 。 老人在日常生活中稍有不慎，而取坐位和立位时腰部处于负重状态,前后，由于用力不当或过猛.抱膝滚腰法 仰卧，太松软的床难以使脊柱保持正常位置、左右转动腰部,然后改用热毛巾温敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ，结束时足踏凳下地勿直接松手落地、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ，防风寒侵入。 急性腰扭伤处理 发生腰扭伤，可引起淤血。腰扭伤以后，敷在腰部疼痛最厉害的地方,可引起淤血，坐姿要正确、理疗也有很好的效果,作摆椅式滚动，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，如转身取物。为了使腰部的肌肉放松,屈膝屈髋 ，疼痛减轻，可酌情做些扭腰动作、肿胀。 （2）急性期腰部最好是湿冷敷,使脊柱内背部后凸 ，双手握住横杠。 2,滚动 1- 2分钟后 ，屈膝屈髋，最好睡硬板床，立即休息。因为反复按揉。点按时或点按后 ；可在热敷后外贴膏药： 1，可交替进行，滚动1--2分钟后，腰肌痉挛缓解，作前后摆和左右转动。 （3）急性期亦可用中药治疗，借惯力猛力伸直下肢，可加大滚动幅度3--5分钟
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出门在外也不愁高中生打篮球扭到腰竟然诱发腰椎间盘突出
专家提醒：加强腰背部肌肉锻炼，可有效预防急慢性腰部损伤和腰痛发生
徐州·健康
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&&■阅读提示&&18岁的高中生小石平时酷爱篮球运动，上周末，他在跟朋友打篮球时，不小心扭到了腰。此后一连数天都感到腰部刺痛，昨天，他跑到医院做检查，医生告诉他，他患上了腰椎间盘突出症。“我这么年轻怎么会得这种病？”小石听完自己的病情诊断，满脸地不置信。可医生却表示，腰椎间盘突出症其实是种常见病，发病原因既有外伤，也有内因，如今更是有年轻化的发病趋势。&&市中心医院脊柱外科柱副主任吴继彬指出，腰腿痛是临床常见病和多发病，也是国际流行性疾病，是发病率最高的职业性疾病。据统计75%-85%的人一生之中会出现腰腿痛。而腰腿痛很大一部分都是椎间盘突出症所引起的，目前，腰椎间盘突出症导致的巨大社会开支和劳动力丧失已受到全世界的关注。&&作为脊柱外科的专家，吴继彬对腰椎外伤、腰椎间盘突出症一直进行着深入地研究，他表示，腰椎间盘突出症的发病机制多样复杂，与年龄大小没有必然关系，对于现代人来说，日常生活中如能注意加强背部肌肉锻炼，可以有效预防急慢性腰部损伤和腰痛发生。&&得了腰椎间盘突出&&分清内外因&&“在门诊，经常有病人说，我这么年轻，从来没有外伤，怎么得了腰椎间盘突出症？要想明白这些问题，就应该了解腰椎间盘突出症的发病机制。”吴继彬介绍说，腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，如果得了腰椎间盘突出，首先最好分清是什么原因。&&吴继彬说，内因方面主要是腰椎退行性改变；外因则包括外伤、劳损或过劳、受寒受湿等情况。总的归纳，可以分为4大类，分别是椎间盘的退行性改变、长期震动、过度负荷以及外伤。&&他解释，椎间盘的退行性改变是指，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。&&至于长期震动，大多是指汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。&&说到过度负荷，也就是指腰部负荷过重，长期从事弯腰工作的情况。如煤矿工人或建筑工人就容易因此发生腰椎间盘突出症。&&最后是外伤。吴继彬说，由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。&&CT拍出腰椎间盘突出&&未必有身体症状&&说起腰椎间盘突出症，吴继彬谈到一个不可忽视的现象，就是有时影像学上会认定具有腰椎间盘突出症，但患者本身却不一定有相应的身体异常。“在临床上，有些病人因为种种原因拍腰椎CT或MR时，放射科的报告有时会写上腰椎间盘突出症，面对这样的报告，很多人会感到无所适从。”&&吴继彬介绍，椎间盘突出可以压迫相应部位的脊髓或者神经根，从而出现相应的肢体麻木、无力、疼痛甚至瘫痪以及大小便功能障碍等症状。但是退变性的椎间盘突出有一个发生发展的缓慢过程。“一般来讲，25岁至30岁以后，人体的脊柱椎间盘、椎间关节可以开始出现退变增生等老化表现。”&&“很多人虽有颈椎或者腰椎的椎间盘突出，但一直到去世都并不出现压迫脊髓神经根的相应症状，既使出现症状，多数人也是到了四五十岁以后才开始出现相应表现。因此，很多中老年人由于体检或者单纯的颈肩腰背疼痛而进行颈椎或者腰椎的CT片检查时，都可以发现颈椎或者腰椎的退变增生、椎间盘突出的影像学的表现，然而他们却没有脊髓神经根受压以后出现的肢体往往无力疼痛以至瘫痪的症状。”&&吴继彬说，放射科医生根据他们的拍片所见，在发放射科报告时，会如实地写上颈椎或者腰椎的退变增生、椎间盘突出等等表现。然而这些颈椎或者腰椎的退变增生、椎间盘突出等影像学表现，由于没有相应的临床症状，因此没有临床意义，对于骨科医生来说，无需处理，病人也不必大惊小怪。&&吴继彬表示，对于放射科医生的报告，病人应当认真地请教临床骨科医生，听取骨科医生的解释，而不应当对报告中的字句望文生义，否则只能徒生烦恼。&&腰椎间盘突出症&&讲究阶梯型治疗&&吴继彬指出，目前对于椎间盘突出症的治疗方法很多，很多患者都不知道该如何选择最适合自己的治疗。他建议，可以按照阶梯型，一步步地深入进行治疗。&&他介绍，国内对于椎间盘突出症的治疗，要么是保守治疗，要么是椎间盘处理加融合治疗。随着医学的进步，现代医学在保守和融合之间，又开发出了非融合技术、微创技术等。将这些治疗手段逐级排列后，可以帮助临床医生更合理科学地选择治疗手段。&&第一台阶是内科治疗。保守治疗是首选的治疗方法。通过正规保守治疗，80%的病人症状可以缓解甚至治愈。只要不是需急诊手术的患者都可以进行保守治疗。保守治疗包括卧床休息、支具、物理、体疗、牵引、口服止痛药或肌松剂。&&第二台阶为介入治疗。椎间盘突出的介入治疗包括物理的、化学的、机械的。如椎间盘切吸术、臭氧髓核氧化术、药物化学溶核术、射频消融术、激光消融术、等离子消融术等，尽管看起来五花八门，但它们共有的特点就是通过各种方法使椎间盘髓核体积减小，从而达到减低病变椎间盘的内部压力，回缩突出的腰椎间盘，解除其对神经根的压迫，消除或减轻炎性反应，使症状得以消除或减轻，达到治疗的目的。&&第三台阶是外科治疗。吴继彬强调，对不适宜介入治疗的患者应进一步考虑手术治疗。“手术治疗分为微创手术与常规手术。目前，腰椎微创手术主要有椎间盘镜及椎间孔镜。当患者病情严重，无法借助上述方法治疗时，可考虑椎板间开窗、半椎板切除、非融合技术与融合技术。脊柱融合固定一直是椎间盘退变引起腰椎不稳定或下腰痛外科治疗的金标准。”&&然而，融合固定后节段运动丧失和临近节段退变的问题对疗效产生负面影响。非融合固定首先是一种固定，旨在控制节段间异常的运动。但其“非融合”的特点允许节段间生理性的运动。它期望恢复脊柱正常的运动和负荷传递。&&腰椎间盘突出手术&&不会致瘫痪&&见过诸多临床病人后，吴继彬有个印象，很多患有腰椎间盘突出的人都十分害怕得了这个病会瘫痪，整天忧心忡忡，心里十分恐惧。他们的问题是：“腰椎间盘突出手术会瘫痪吗？” &&吴继彬介绍，自Barr和Mixter发现腰椎间盘突出是坐骨神经病的常见原因以来，已过去600年。众多的方法应用于临床。但是对保守治疗失败的病人来说，手术治疗是最有效、最迅速、最可靠的治疗方法。并且成为被全世界公认的经典治疗方法。&&“在美国每年做首次椎间盘髓核摘除术约30万例，在我国却不到6万例，而我国现有椎间盘突出症患者约一亿两千万人，因为亚洲人受保守的传统文化的影响，相当多的病人因对手术恐惧而错失良机。甚至导致瘫痪而不治。或者过着没有任何质量可言的痛苦生活。丧失了工作能力。原因是什么呢？理由很简单，几乎所有的人都认为腰椎做手术很容易瘫痪。” &&腰椎手术真的那么可怕吗？吴继彬表示，大家可以从以下几个方面对腰椎手术做一次正确的了解认识。1、神经不像您想象的像头发丝一般粗，腰椎的神经大体上相当于输液管一般粗，直径约为0.3— 0.5厘米左右。2、完善的操作常规，细致的防范措施，在腰椎出现神经损伤的可能性已经很低了，大约是0.1—0.2%。3、下腰椎的神经根具有交叉分布功能，即使一根神经损伤，其他的神经常常可以代替其功能而不容易瘫痪。4、有经验的专科医生，专用而精良的手术装备，被医学熟知的解剖关系。先进的检查诊断技术。使“手术容易瘫痪”这种看似很有道理的劝告，早已是老皇历了。5、新的治疗技术可以实现在高科技成果的监控下利用机械的、化学的或物理能量的方法，摘除突出的椎间盘组织。使其损伤更小，安全性更高。比如后路椎间盘系统（MED），椎间盘切吸技术，臭氧技术、激光减压术等的出现。&&吴继彬表示，以上理由足以说明担心手术可能导致瘫痪是毫无道理的。相反，因一味的恐惧而不顾病情的特殊性而延误病情不但会瘫痪，而且治疗很难有理想效果。&&加强腰背肌肉锻炼&&预防腰椎间盘突出症&&■专家支招&&吴继彬说，由于现代生活及工作节奏的加快，腰部所受的负担也不可避免的增加，由于职业或者日常生活等因素，都可能导致腰部肌肉及椎间盘的急慢性损伤。腰痛是腰部受到积累性损伤的早期信号，长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出症。但是，在日常生活与工作中注意对腰部的保健，对于防止急慢性腰痛的发生，往往能收到事半功倍的效果。&&具体来说，加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持腰部的稳定性，可以有效的预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤或者腰椎间盘突出症，而目前处于缓解期的病人尤其重要。&&腰背肌锻炼的方法简便易行、成本低廉，大家每天都可自我完成。锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用下述方法锻炼，仰卧在床上，去枕屈膝，抬起臀部，持续3～5秒，然后肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。&&■本版特邀专家&&吴继彬&&徐州市中心医院脊柱外科副主任&&副主任医师
医学博士&&毕业于苏州大学脊柱外科专业，获得医学博士学位。医疗专长：致力于椎间盘疾病及颈椎病的研究，擅长微创及手术治疗各种脊柱疾患，对颈、胸、腰椎各类骨折，颈椎病，后纵韧带骨化症，胸椎管狭窄，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，椎管内肿瘤，椎体结核及脊柱侧弯等的治疗具有丰富的经验。&&专家门诊时间：周二全天；&&周六上午脊柱微创门诊&&咨询电话：&&个人网站：/&&E-mail: &&文/记者 王任飞
通讯员 乔珊 图/记者 任中华
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