在篮球竞技中发挥矮个子队员作用浅见--《嘉兴高等专科学校学报》2000年01期
在篮球竞技中发挥矮个子队员作用浅见
【摘要】：身高是影响和制约现代篮球运动的重要因素 ,它的重要性勿庸置疑 ,故有人称它为“巨人运动”。矮个子虽有不利因素 ,但只要充分发挥自己的特长和优势 ,同样也能打好。
【关键词】：
【分类号】：G841【正文快照】：
目前专业篮球运动中身高1.80米左右的已属于“矮个子”了,矮个子当然是个不利条件,矮个子能否打好球,已成为篮球运动中的一个研究课题。本文研究证明,对矮个子队员,平时要加强针对性训练,提高专项素质、基本技术、战术水平,使其具某方面突出的优势(如灵敏、反应速度等),矮个
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京公网安备75号刚刚大结局的《欢乐颂》早已成为这个初夏最热门的话题了。剧中曲筱绡的扮演者王子文的穿搭也给了不少小个子姑娘们带来很多福音。因为她真的做到了155的个头穿出170的长腿范儿啊有木有。从这张合照就可以看出王子文的实际身高比其他四美矮了一大截，但是她很有心机的穿搭了一套亮眼的绿色套装，让她在四美中脱颖而出，显得俏皮可爱。一般来说，矮个子的姑娘是一定要避免穿长款衣服的。但王子文把长款的衣服穿的非常好，通过鞋子来拉长腿部的存在感，把长款衣服穿的像披风，喜欢长款衣服的小个子姑娘可以借鉴一下这样的穿法，将腿全部露出来，巧妙避开短板。同时搭配了一款小巧精致的包包，巧妙的起到了划分身材比例的作用。在此猫主给大家推荐这款金属手柄的小方包。既可以手提，又能单肩斜挎，一只包包就能改变你的身材比例。短裤和高跟鞋也是增高的不二秘诀。美美的丸子头搭配一款圆形流苏单肩包，更显俏皮可爱。如果真的很喜欢穿长裙，也不是木有办法，款式上选择一些高腰长裙，用细腰带分割上身，将上身缩短，腿部就可以拉长啦，再搭配一款手拿包，气场十足有木有。最喜欢子文童鞋穿红色了，不仅显白而且活力十足，小个子姑娘完全可以穿这种亮色的衣服来增加自己的气场和存在感。当然搭配一款镭射或者漆皮的亮色包包就更鬼马精灵了。无镭射不夏天，像这样一款BLING BLING的半身裙可是让猫主心水到死，可似要真的穿出街去还真有点不好意思呢，虽然很个性但确实有点招摇。不过可以选择这样一款镭射面料的彩虹包，一经推出就被抢购一空了呢，喜欢的猫咪们可以先行购买，第一批预售款很快就出来了哦。像这种款式的半身连衣裙是最容易驾驭的，但是木有包包的搭配整体看上去就逊色了很多。可爱的风格对于小个子姑娘最适合不过，任何时候都很减龄，天生萌。这个季节背毛球总是有种燥热的感觉，贴心的猫主给大家准备了这款小零钱包，可以挂在任何包包上，不仅起到很好的装饰作用，而且还可以放入零钱钥匙风小物品哦。而黑色这种永远穿不错的搭配，也能显得很瘦很高，在视觉上拉长身材。再搭配一款这样的夹扣包，就可以轻松打破一身黑的尴尬，起到很好的画龙点睛的作用哦~不管个子高矮，找对自己的风格才能穿出最好看的样子。想选择一款时髦又适合自己，性价比又超高的包包不妨跟着猫主一起修炼自己吧~乡下爷爷说(gh_)　
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天空，也可以是“矮个子”的极限
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“每个人都在质疑我们，”格林说，“一支跳投球队无法夺冠，我太矮了(打不了内线)。查尔斯·巴克利，我为像他这样的体型和我这样的体型而战，这就是我们能夺冠的原因。”格林在总决赛最后一场比赛的赛后，数度哽咽，并且努力向人们证明“矮个子内线”的价值。
德雷蒙德·格林——不相信命运的故事像格林那样，被拔高到原本不属于自己身高可以征服的位置的NBA球员并不在少数。1.98米的巴克利是NBA历史上最出色的大前锋之一；同样是1.98米的海耶斯，曾经是火箭的首发中锋。德雷蒙德·格林，身高2.01米，先天条件要比巴克利和海耶斯更好。不过，在后两人身上，永远找不到属于前者的励志的光环。巴克利首轮第5位被选入NBA，拿过常规赛MVP，起点比格林高得多，但他直到退役都与总冠军戒指无缘；海耶斯是落选新秀出身，但其职业生涯注定只是一个角色球员。获得总冠军的那场比赛后，格林向着人群怒吼：“妈妈，有人曾对我说，我无法在联盟立足！”的确，一个次轮第5位选秀出身，打小前锋嫌速度太慢，打大前锋嫌身高不够的球员。这个在大学期间每个赛季都入选全美最佳阵容、甚至当选全美最佳球员的格林，从一开始就被人忽视。如果不是科尔在勇士1:2落后的时候改打小个子阵容，也许就没有格林在中锋位置上的爆发，也就不会有勇士后来居上获得总冠军了。第6场比赛，格林获得16分、11个篮板以及10次助攻，他有幸成为了勇士总决赛历史上首位砍下三双的球员，而且还是在“冠军点”的比赛中。 “每个人都在质疑我们，”格林说，“一支跳投球队无法夺冠，我太矮了(打不了内线)。查尔斯·巴克利，我为像他这样的体型和我这样的体型而战，这就是我们能夺冠的原因。”格林在总决赛最后一场比赛的赛后，数度哽咽，并且努力向人们证明“矮个子内线”的价值。最佳防守球员，格林输给了莱昂纳德；进步最快球员，格林又不敌吉米·巴特勒。但幸运的是，这个一直被人低估的球员、一个身体条件遭到嘲笑的球员，最终拿到了总冠军。“我最介意的是别人对我身高的批评，这真的会惹到我，让我在球场更加拼命，想要在防守时把那些比我更高更壮的对位球员都防下来。我决定参加选秀时就不断有人问我，‘你打小前锋还是大前锋？’我的回答是，‘我是篮球员。’把我单纯的归类于小前锋不科学，因为我同样能干4号位的活。把我视为大前锋也很武断，因为这把我能在3号位干的活抹杀了，我是篮球员。”一个总冠军，肯定不是格林职业生涯的尽头。德拉维多瓦——勤奋向上的故事德拉维多瓦在总决赛屡屡有高光表现，一改人们之前对他的印象：只会耍小动作、打球还有些肮脏的角色球员。不过，他在总决赛赛场上用拼命三郎的态度，用热血和汗水书写属于自己的成功。就算他的未来可能依然是一个角色球员，但在詹姆斯身边打球的他，也有可能成为巴蒂尔那样成功的蓝领球星。一个出生于小乡村的球员，一跃成为勒布朗·詹姆斯身边最信得过的队友之一。这个选秀大会上没能听得到自己名字的球员，靠着自己的努力和幸运，正在NBA这个大舞台上立足。德拉维多瓦的努力有目共睹，虽然没有被任何球队选中，但他坚决不听取海外的报价，宁愿待在骑士的训练营了，即便等待他的可能是被裁的命运。他也是幸运的，前骑士主帅麦克·布朗，看中了德拉维多瓦在夏季联赛中的优秀表现留了下来。然后的故事就是，詹姆斯回家，然后骑士将第二控卫杰克送走，原本只是球队第三控卫的德拉维多瓦，成为了欧文唯一的替补球员。作为球队的第三控卫，德拉维多瓦的新秀赛季（2013/14赛季）有场均4.7分的表现，但这不是他留队的原因。在西班牙男篮世界杯上，德拉维多瓦的努力打动了骑士队的制服组。“我永远都愿意为国家队效力” 他说道， “没有什么事比为国效力更棒了，我非常爱那种撕扯绿金配色球衣的感觉。”不过，德拉维多瓦的高光终究是靠自己的努力得来的。欧文在总决赛第一场后意外受伤，给了这位澳大利亚人上位的机会。虽然他的表现依旧像很多新秀一样出现了起伏，但连续三场比赛锁死库里，甚至在总决赛第三场比赛中砍下20分。都将让骑士球迷永远记住他的名字——在欧文倒下、JR史密斯和香伯特状态不佳的情况下，德拉维多瓦成为了詹姆斯在“回家”后首个总决赛上最靠谱的队友。即便，这是让骑士队员和球迷都不愿意提起的伤心赛季。历史上那些有名的“小人物”罗德曼选秀顺位：1986年次轮第3顺位生涯高光：单场抓下34个篮板生涯荣誉：五届NBA总冠军，2届NBA最佳防守球员，七届常规赛篮板王，七次入选NBA最佳防守阵容，2次入选全明星本·华莱士选秀顺位：1996年落选新秀生涯荣誉：一届NBA总冠军，四届NBA最佳防守球员，四次入选全明星吉诺比利选秀顺位：1999年次轮第27顺位，2002年正式加盟NBA生涯荣誉：一次当选最佳第六人，四届NBA总冠军迈克尔·里德选秀顺位：2000年次轮第14顺位生涯最高分：57分生涯荣誉：一次入选全明星，北京奥运会金牌阿里纳斯选秀顺位：2001年次轮第2顺位生涯数据：场均20.7分、5.3次助攻生涯荣誉：三次入选全明星，一次入选最佳第二阵容，一届进步最快球员（2003年）马克·加索尔选秀顺位：2007年次轮第18顺位生涯荣誉：一届NBA最佳防守球员，一次入选NBA最佳阵容，两次入选全明星
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体育论文浅析矮个子篮球队员在比赛中的特点体育论文浅析矮个子篮球队员在比赛中的特点浅析矮个子篮球队员在比赛中的特点摘要现代篮球比赛高空争斗日趋激烈，追求队员身高似乎已成为篮球运动的一种发展趋势。但是，一支实力强大的球队在阵容配备上，如果能合理地利用矮个子队员的特点，充分发挥矮个子队员在比赛中的作用，其实力必将大增。本文通过文献资料、大型比赛的电视转播和图片信息以及平时篮球运动的教学与训练的体验等，对矮个子队员在篮球比赛中的特点进行了较为详细的探讨，旨在引起人们对矮个子队员的重视，为篮球运动的选材和训练工作提供理论参考。关键词矮个子篮球队员特点篮球运动由于自身的特点决定了身高是获取胜利的一个很重要的基础因素，现代篮球比赛高空争夺日趋激烈，为保证高空优势，不管是世界强队还是篮球弱旅，都特别重视培养和使用高个子队员，追求身高似乎已成为篮球运动的一种发展趋势。但是，笔者近年来通过观看、和的电视转播和比赛录像以及基层的一些篮球比赛，却发现在很多篮球队中都活跃着一批矮个子队员。他们虽然数量不多，但质量很高，在篮球比赛中的作用绝不亚于高个子队员，有的甚至是球队中的核心人物、明星队员，如中的人队的阿伦艾弗逊、中国八一火箭队的范斌等。高空优势固然重要，但地面争夺也绝不可忽视，因为篮球运动毕竟是在地面上展开的。为此，本文对一些矮个子篮球队员在比赛中的特点和作用进行了全面、客观的分析研究。⒈运球技术高，突破能力强运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个人摆脱，吸引，突破防守的进攻手段，也是发动，组织战术配合的桥梁。运动是否数量是控制支配球的一个标志。矮个子队员由于身体重心低，动作频率快的特点，因而运动技术纯熟，动作协调连贯、节奏感强，变化多。他们在运球时能做到高、低运球相结合，急停急起和变速变向相结合，背后、转身和跨下相结合，这些运球动作的交替组合与变化，使运球具备了突然性、攻击性和实效性。例如原美国布莱特职业男子篮球队的身高米的后卫凯文波特，他便是这方面的典范，凯文波特在每场球的比赛中几乎都要结合使用六、七种运球技术。矮个子队员具有极强的突破能力。他们在运球时，全靠手的感觉控制球，完全解放了眼睛来观看全场，因而在突破时对左、中、右攻守双方情况都能观察清楚，再加上良好的运球节奏和急停急起、变速变向等技术的合理运用，他们往往能连过数人直接上篮得分或突破后分球给同队队员。矮个子队员在快速运球上篮时善用身体保护球，并利用减速或突然加速变向的技巧来摆脱紧迫自己的防守者，安然得分。在这方面做得最好的是一些篮球队中的矮个子进攻后卫。例如的费城人对的阿伦艾弗逊，他身高虽然只有米，但他经常运球突到长人如林的篮下直接得分艾弗逊的跨下运球突破在至今无人能防。⒉传球技术妙，助攻能力强传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。传球技术的好坏，直接影响战术质量的高低和比赛的胜负，准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。很多篮球队中打后卫的矮个子队员都具有巧妙的传球技术和很强的助攻能力。矮个子队员传球方式多样，单、双手结合，左右手开弓，头上、肩上、胸前、背后、体侧都可以传球，有的甚至可以勾手、跨下、倒地传球，传球路线也是变幻莫测，由直线、弧线、还有折线。矮个子队员虽然个子不高，但视野开阔，场上观察能力强，传球时大都不用眼睛直视目标，仅用眼角余光，有的和队友配合熟练到一定程度，传球时不必目视，仅凭感觉，这时传出的球隐蔽性更强，变化莫测。还有的矮个子队员经常突破到对方的腹地，在人群中利用跳起在空中停身，寻找具有最佳攻击机会的同伴，进行巧妙的传球助攻。还有很多矮个子队员可以在快熟运动中或在对方多名队员的包夹中极精确的把球传出。例如凯文伯特，在年美国布莱特职业男子篮球队来华访问时，与上海队的一场比赛中妙传达次之多球队中的萨卡拉门国王队的组织后卫杰森威廉姆斯，身高米，年首个赛季平均就有次助攻还有八一火箭队的组织后卫范斌，身高虽然只有米，但以善于助攻而著称于国内篮坛。⒊投篮方式多，攻击能力强投篮使篮球比赛中唯一的得分手段，是一切进攻技术、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。许多篮球队中的矮个子队员虽然大都为后卫，但他们熟练掌握了多种投篮方式，得分能力很强，具有极强的攻击能力。在比赛中，为对付大个子对手，能够以小打大，他们常采用的投篮方式有投三分、突投、投突、利用时间差投、贴近防守对手跳投、急停跳投、跨步跳投、后仰跳投、后撤步投、抛投等。例如人队的艾弗逊，他外围最拿手的投篮方式便是后撤步投篮和急停跳投，还有他的在高速运动中的突破投球打板也是一绝，从未被防守者封盖过。在上述几种矮个子队员常用的投篮方式当中，外围三分投篮最佳有代表性，几乎每个矮个子队员都是三分高手。三分球的分值高出两分球的百分之五十，各种级别的篮球队都予以高度重视，它不仅是的分的常规手段，而且是落后时用于取胜的法宝，尤其对鼓舞同伴的士气、增加对方防守难度减轻己方内线压力具有良好的作用，有时还能达到一锤定音的效果，在国内外的很多篮球赛事上都因投中最后一个三分球而以一分胜出的例子。现代篮球运动的防守控制面愈来愈大，个人防守能力日益提高，防守的主动性、破坏性给进攻带来了不少困难，投篮时机的出现与消失的过程愈来愈短，这就使篮球队员投篮速度越来越快。矮个子队员投篮之前的衔接动作转换速度快、投篮动作速率高，所以他们的投篮速度很快，达到了投其不备的效果，使防守队员防不胜防。矮个子队员多样的投篮方式、快速的投篮动作及较高的准确性，使他们具有极强的攻击能力。⒋攻、防速度快篮球规则对进攻进行时间有严格的限制，篮球队员自身素质日益提高，高速度已成为现代篮球运动的一大特点和发展趋势。高速度表现在战术上为攻防速度快、攻守转换速度快，要实现这两快必须以球员的速度快为保证。矮个子篮球队员因具备了较强的腿部弹跳力和手腕的爆发力以及较高的脚步频率，使其具有较高的速度，矮个子队员的快速度在赛场上具体表现为以下几个方面（）善快攻据统计，球赛从在前场的迂回扑捉时机到进攻结束，所耗时间约为秒，而在很多情况下，都是由后场快速推进前场，乘对方立足未稳之机便准确投篮结束进攻。快攻不仅是很多世界强队得分的主要手段，而且是以小打大最有效的方式之一。矮个子队员速度快，使快攻的中坚力量，他们不但可以组织发动进攻，而且可以在快攻中快速接应，甩掉或突破对手直接上篮得分。（）回防快，抢断多现代篮球运动的特点之一是攻守对抗凶悍、拼斗性日趋激烈，矛盾的主要方面首先是形成了拼斗性进攻，随着拼斗性进攻的这一发展走向的形成，必然相辅相承地刺激防守技术与战术，如提倡运用平步追访，身体主动用力抢位，堵截与积极错位抢断的个人防守技术。矮个子队员具有极快的速度，当己方进攻得分失利时，他们能迅速地回防，控制对方进攻队员的移动和接球，主动破坏对方的进攻配合，尤其是快攻。矮个子队员在防守移动中，除运用滑步、撤步、交叉步等步法外，现在运用最多的就是碎步、蹉步。碎步就是步幅很小的跑动步法，这种步法由于步幅小，因而起动快蹉步就是移动步幅较小，不并步的滑步。矮个子队员由于采用了这些步法，因而在防守中表现出了回防快、盯人紧、攻击性强的突破特点。抢、打、断球是具有攻击性的防守动作，矮个子队员因为速度快，身手灵活，判断准确，因而大都是抢断高手，他们成功的抢断不仅破坏了对方进攻，鼓舞了本队士气，而且为由守转攻创造了有利时机。例如上个赛季湖人队的身高米的矮个子泰伦鲁，他只是个替补队员，但因为在季后赛中曾多次抢断过包括艾弗逊在内的许多大牌球星的球，而在这个赛季转会中身价倍增。（）活动范围广篮球运动是一种动态性的运动，动的表现为比赛中队员在不停的移动，攻守双方布阵互动，动中攻，动中守，动中及时转换，不间断地有谋略地、有针对性地动，有目的、有攻击性地动，以主动的动迫使对手被动的动，以动攻守，以动守攻，反复转换的方式和方法，调整动的意图，变化动的节奏和方向，力求主动，这是现代篮球运动的基本规律和特点。世纪年代美国教练员罗伯特道尔强调提出的移动进攻的理论和具体战术一直流传至今且为全球所推崇。矮个子队员都是动的高手，场角、蓝下、边线、端线他们无处不在，在进攻中，他们通过频繁的穿插跑动和队友进行配合，或利用速度摆脱防守找到空档伺机得分在防守中他们快速回防，盯住对手，破坏对方进攻，所以，矮个子队员活动范围广。据测定，一场激烈的篮球赛，队员跑过的路程平均为千米，有的矮个子队员跑过的路程却长达千米。还有当今很多世界篮球强队中摇摆人的出现也从一个侧面反映了矮个子队员的活动范围广，所谓的摇摆人是指在篮球场上位置不定的球员，他们在比赛当中大都同时伺职后卫和前锋两个职位，也被称为不易定位者，它们的活动范围很广，大都善于跑动的矮个子队员，像人队的艾弗逊就是个典型代表。上述分析结果表明，矮个子篮球队员在比赛中具有运球技术高，突破能力强，传球技术妙，助攻能力强，投篮方式多，攻击能力强，速度快等特点。因此，可以看出他们在比赛中的作用是巨大的，我们应该科学地对待篮球运动员的身高问题，大胆的选拔和启用矮个子队员，在比赛中合理利用他们的特点，充分发挥他们的作用，做到既要高空优势又要地面争夺，以此推动篮球技术的全面发展。体育论文浅析矮个子篮球队员在比赛中的特点
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