青少年如何练肌肉练肌肉应穿什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-05 12:04 标签： 青少年练肌肉
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青少年练肌肉有好处吗
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好
本回答来自： 山东冠县甘官屯乡卫生院& | &
& | & 10:33
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健身相关疾病第三方登录：青少年练肌肉(听说尤其是腹肌)真的会长不高吗？在什么年龄段进行什么锻炼为宜。？
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长不长得高看基因跟你练什么没直接关系
你自己都写出来了，那就长完身高再练啊。恐怕你是想问，不影响身高的情况下，如何锻炼腹肌。（如果你很小心的话那就二十多岁以后专心练，纵然长不高也不用抱怨是练腹肌导致的）其实不要专练某个地方，营养均衡，多睡觉，适当锻炼，打打球什么的，现在的孩子除非基因里带着不高，都不会很矮。另一方面，我一同学弟弟高中开始健身，当时高三见过一次，胸肌比女人都大，现在大三，前几天参加什么健美大赛，差点破纪录呢。可惜矮，一米七多一点点那种。（他姐姐一米六四）只要你喜欢，有时间，不耽误学习，就练呗。嗯，随性一些 fellow
your heart
只要是能促进睾酮分泌的运动都能长高
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