股四头肌恢复与股中枢神经受损怎么办是否同步恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-04 11:55 标签： 中枢神经受损症状
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股四头肌肌腱断裂怎么治疗？多久才能恢复？
健康咨询描述：
前段时间在学校打球受伤了，经医生检查说是打球时拉断，股四头肌肌腱断裂，现在都没法走路了，我想知道这个股四头肌肌腱断裂要怎么治疗，多长时间才能恢复呢？
想得到怎样的帮助：股四头肌肌腱断裂怎么治疗？多久能恢复？
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擅长: 心肺系统常见慢性疾病，如冠心病、慢阻肺、高血压、糖
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&&&&&&你好，股四头肌肌腱断裂，需要手术治疗，一般需要术后4-8周才能逐渐活动下肢，要循序渐进，注意不要剧烈运动。至于多长时间才能恢复只要看个人情况，大概需要3个月以后。
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股四头肌的锻炼方法
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20:11 上传
股四头肌是由股直肌,股内侧肌,股外侧肌,股中间肌,四条肌肉组成, 四条肌肉的肌腱共同汇合成股四头肌肌腱,通过髌骨连接髌腱 作为膝关节的起动肌,是膝关节伸直的主要动力. 股四头肌的训练主治对于膝关节疾病的预防,治疗,术后康复都至关重要.
下面重点对股四头肌的训练方法介绍一下.
一.& & 从肌肉力量的训练方面有以下四个步骤.
1.& && & 股四头肌收缩情况下的非负重直腿抬高训练:
膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约15CM, 保持5秒钟,再保持同样姿势,缓慢直腿放下.
2.& && & 负重的直腿抬高训练
一般使用2KG 的沙袋开始,将沙袋固定在踝关节,重复第1步的动作.
第1.2 步锻炼方式我们称为股四头肌的等长收缩训练.
3. 床上股四头肌等张收缩训练
&&仰卧床上, 双膝并拢屈曲90度, 保持健膝屈曲90度, 患膝大腿与健侧持平, 快速伸直膝关节保持5秒, 并缓慢放下.
4.床边股四头肌等张收缩训练
& && &坐在床边, 双小腿自然垂下, 双手扶双侧大腿, 双小腿交替快速伸直, 缓慢落下.
二.& & 股四头肌等动力的力量训练
一般需要特殊的抗阻力收缩的器具. 但家庭中简易操作的方法之一是床边屈膝,双足蹬住床头, 将双膝伸直,身体后移, 方法之二是床边放置一个自制的弹簧装置(两个木板中间夹弹簧), 双足用力将弹簧压缩, 然后抗阻力缓慢放开弹簧.
三.& & 股四头肌灵活性的训练
简便易行的方法有3个, 一是原地单车训练, 二是床上蹬车训练, 三在健身器械中, 双足并立站的旋转转盘.
蒋卫科医生
科室：中国中医科学院望京医院 骨关节科
职称:副主任医师
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20:11 上传
学习，感谢！
长期从事racing walk，股四相对于同级的跑者，要弱一些！希望补充一些蹲的练习。
长期从事racing walk，股四相对于同级的跑者，要弱一些！希望补充一些蹲的练习。
还好，够用就行，肌肉就是用来保护关节的。我不希望练出形状来，那种女人有块块的肌肉太反审美了。
我追求白嫩弹，坎贝尔布朗的肌肉类型就很好，小肌肉群爆发力强，但不成块。
感觉竞走几乎用不到股四的
感觉竞走几乎用不到股四的
我是给别人推荐的，哈哈，心要宽，怀众生喜乐。
还好，够用就行，肌肉就是用来保护关节的。我不希望练出形状来，那种女人有块块的肌肉太反审美了。
成块？那是肌肉作坊里面做慢速或静力强化训练练出来的，优秀的田径运动员都流线性很强，因为更多用的是快速弹性十足的力量。坎贝尔是短跑的，比你低一头不止，强壮无比，你还是学习那些800米或七项全能的女运动员比较接近
成块？那是肌肉作坊里面做慢速或静力强化训练练出来的，优秀的田径运动员都流线性很强，因为更多用的是快 ...
哈哈，我先天体态就是坎贝尔布朗那种，只是腿更长而已。
所以说是抖S。
学习，感谢！
学习，感谢！
愿大家都健康，快乐。
请教：靠墙静蹲重心在脚跟?。前脚掌？还是全脚掌？谢谢！
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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11岁男孩，股四头肌没肌力，其他都正常
状态：就诊前
&副主任医师
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疾病名称：腓总神经损伤&&
希望得到的帮助：要怎样治疗才是最好的方案
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创伤骨折、骨关节疾病、骨缺血坏死性疾病（股骨头缺血坏死的中西医结合保守、微创介入、手术治疗）、手外伤...
李建伟，男，副主任医师，骨关节科科室主任。毕业于山西医科大学（原山西医学院），大学本科学历，我省干部...
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关节骨病外科股四头肌萎缩如何恢复_百度拇指医生
&&&网友互助
?股四头肌萎缩如何恢复
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
半月板手术后股四头肌萎缩，5个月未见好转，请问要如何锻炼恢复，恢复一般要多长时间？
恢复好坏还是看自己，主要的就是功能锻炼，多做些膝曲伸活动。
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