自由泳打腿练习，由小腿转为大腿打水的阶段，是不是会很累_游泳吧_百度贴吧
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自由泳打腿练习，由小腿转为大腿打水的阶段，是不是会很累
进入泳吧后，了解到要学好，打腿是关键。我的自由泳学了大半年了，打腿也练习了大半年，之前也能25米或者50米为一组，一次打到3、400百米。可是，游得不错的人或者教练给我看一下，总是说我是小腿打水，大腿没怎么动，他们说这样练得再多也没用。
可是我总是学不会用大腿发力，更别提体会鞭状打水的感觉，只能自己傻傻的练（如果贴着泳池壁静态练习打腿，则别人说还是大腿发力的，但是一旦扶板，就会变成小腿发力了）。 前几天，我一直尝试50米一组扶板打腿，打到2、300米后，觉得小腿有点麻木了，稍作放松休息一下再联系，感觉好像是大腿发力了：膝盖绷直，大腿带动小腿，有点搅水的感觉。但是，可能是第一次做到大腿发力，又不会放松，感觉非常累，只能打10米左右。
接下来两天，我有点慢慢的找到大腿打水的感觉，但是非常累，只能打10几米，直到今天，咬着牙坚持，硬是扶板打了4组25米。
请教吧里的高手，我的描述，是不是像找到了大腿打水的感觉？后面我要怎么练，才能巩固和提高？
恳请指教，先说声谢谢！
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打腿的前提是你必须漂平。pp发力。no大腿紧绷绷no小腿扑扑腾，当然，完全不用也不符合人体常识，起码感觉上要腰腹部下面发力，柔和平缓而且要放松。话说实在打不了腿也能游，咱锄头脚打腿效果超级差还不一样游，过于纠结了容易钻牛角尖，先练练其它的，也许哪天开窍了呢。
我也是，可能是下肢比较重，打退很费劲，用浮板打了50米两次，就累了。赶脚大腿发力就是扭pp 和大腿那个点。不知道是否正确
去年做过一次无板打水，800米，打完后双腿发抖都快站不起来了。
从楼主的描述中，根本看不出是不是大腿发力，还是找别人看吧或者上视频，体会大腿发力可以直棍打腿，有感觉了稍微放松下膝盖就是鞭状。浮板确实累多了，我打完第一个五十米后就双腿酸软，特别是大腿根，之后只能没25米休息下。打腿最好快速的爆发短冲，而不是长距离慢慢得打腿。据说合格标准是50米60秒。
兄弟我也在摸索
刚开始会，很快就不会了。。。貌似你已经入门了啊。哈哈，恭喜
初学，也纠结于此。发现大腿带动小腿的感觉，可以找到，但是打几次，就变形了。姿态走样，变成了，叉水。。。。然后就算感觉对了。也完全没有推进力。。。原地打腿，，还不如蛙腿来的直接。。汗。。。
我们学的时候一开始就是大腿打水。。。先坐到池边练。。慢慢打，
你现在打腿怎样了？我刚开始学打腿，拿浮板还走不了10米，自我感觉是大腿带动小腿，结果旁边的人说是小腿在打腿大腿没动……
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…我感觉不要强求去大腿打水，自己游着试试，找那种省力舒服又快的方式，游久了自然而然就改还过来了
打直了有一个绷脚尖的感觉。
膝盖不要弯曲
下打时臀部转起来，这样才会有髋部的动力传动到脚板，但是摆动幅度不能大，膝盖一定要放松不然会拖腿，勾脚尖也很重要。上抬的时候要绷直，腰腹至始至终都要收住，一松那练习效率就低下了
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保存至快速回贴卵巢囊肿肿块会导致大腿发麻吗
来自于：湖北|
提问时间： 10:48:25|
基本信息：
病情描述：
9月份非经期，做腹部彩超左侧卵巢有4.3?2.9无回声区囊性包块。这几个月月经一直正常。总感觉左侧屁股大腿一侧很麻，是不是包块长大了？该怎么办？我还是，没有。
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肿块增大挨不着你的一侧大腿麻木的，有卵巢囊肿跟是否处女没关系的
但是我感觉还是有关啊，我之前都没有这样，跟妇科炎症有关吗？这个月月经完了再去复查行吗
感觉有关系你就去妇科做个检查看看吧
这个囊肿严重吗？需要治疗吗？
囊肿是需要治疗的
可以吃中药治疗吗？
中药基本不管用
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59515收到了：
病情分析：
现在主要是有左侧卵巢的囊性包块，一般多见于假性囊肿或液性包块，如果包块比较大，容易出现了一侧腹痛，腹胀，包块形成等，对于左侧屁股大腿一侧很麻，与囊肿有一定关系的。
指导意见：
需去医院就诊，明确严重程度，需适当用些桂枝茯苓胶囊，复方丹参片等治疗，也可以去医院中医科就诊，需用中医中药治疗，不建议手术治疗的。
跟妇科炎症有关吗？等这个月月经后再去复查行吗？
有一定关系的，可以在月经过后复查的
复查后再把结果拿到中医院开中药吃行吗？大概要吃多久呢？
可以的，治疗一月看效果
我有慢性胃炎，最近吃中药好多了。把这半个月的药吃完了，再去开妇科行吗？
这是可以去的
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大腿根部长了个囊肿，按压下去会
大腿根部长了个囊肿，按压下去会
大腿根部长了个囊肿，按压下去会很疼，弄得现在走路会有不自然，会继续长大吗？中医还是西医治疗好？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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指导意见：这种情况如果出现局部脓肿，而且伴有压痛感，考虑可能是囊肿合并感染脓肿情况导致的，要看你的结合临床症状有没有发烧全身感染的症状，建议考虑西医治疗
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：如果是囊肿，有可能会进一步增大，其属于良性，药物治疗效果不佳，建议最好考虑手术治疗
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：这种情况治疗的话，是需要手术切除治疗，是需要看西医的外科医生的
职称：医师
专长：内科
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指导意见：根据您的情况考虑腹股沟淋巴结肿大，可能是炎症所致，建议您及早到正规医院外科就诊，进行详细的体格检查，明确诊断后，及早选择合适的方法和药物治疗，必要时查个血常规，如果存在炎症，可服用抗生素控制感染。
职称：主治医师
专长：内科
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问题分析：这位女士，你的情况是囊肿一般药物治疗是没有什么用处的，意见建议：建议，你如果想治疗。就必须手术治疗。可以到医院门诊的手术室，就可以，
职称：医师
专长：内科
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指导意见：您好，这个情况应该看西医，可以做个彩超看看，如果是囊肿，可以用手术切除。
问大腿跟部长了个囊肿，以前不痛最近两...
职称：医师
专长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、结肠炎、直肠炎等肛肠疾病。
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病情分析： 您好，建议先做下彩超，看下囊肿的位置和大小，与周围组织的关系意见建议：明确诊断后，建议手术治疗，病理诊断。
问大腿内侧阴唇之间长囊肿
职称：医生会员
专长：运动系统疾病
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问题分析：大腿内侧阴唇之间长囊肿可能是前庭大腺囊肿。前庭大腺囊肿是妇科比较常见的炎症感染。主要不卫生、炎症感染等因素所导致的。前庭大腺囊肿比较小的时候，可以药物药膏进行治疗。意见建议：建议可以先用一些消炎药膏如红霉素软膏涂擦患处。也可以在医生指导下选用一些中草药煎汤坐浴。平时要注意外阴卫生，每天清洁外阴以减少细菌感染机会。
问大腿根部肌肉层囊肿，椭圆形3-5厘米，手指按压来回滑动...
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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问题分析：你好，考虑是脂肪瘤良性肿瘤.,一般无需治疗;若瘤体较大,意见建议：影响活动,或近期内突然增大或发生破溃,则应手术 切除.
问右大腿根部内侧表皮囊肿
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病情分析： 你好，囊肿是充满液体的小囊，感觉就像硬块。囊肿是很常见的,很多部位都会有囊肿的，不会转化为癌症的。考虑可手术治疗这囊肿的，具体方案应该遵医嘱治疗。
问大腿根部靠外阴外侧长了个皮脂腺囊...
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析： 你好，根据你的描述是皮脂腺发炎引起的,要忌食辛辣刺激的食物，意见建议：可以用疏肝泻肝,利水渗湿治疗方式，用药可以龙胆泻肝丸,人参健脾就可以治疗，外用药可以配合酮康唑乳膏局部涂擦，对你的情况有很好的帮助
问左侧大腿根部后侧有一包块囊肿，
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见：囊肿是不能排除复发的，平时适当运动锻炼，避免受风寒着凉，必要时到医院手术治疗
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评价成功！有没有卵巢囊肿侧出现大腿根处酸胀感的姐妹?_卵巢囊肿吧_百度贴吧
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有没有卵巢囊肿侧出现大腿根处酸胀感的姐妹?收藏
7号查出左卵巢内1.6乘1.2的无回声 壁薄内透声好 这一段时间排卵期 出现大腿根部酸胀感 感觉自己还能在腹部摸到小硬块 很怕长大 所以预约了明天的b超 希望有囊肿的姐妹们都能够好起来 积极面对 知道这件事以后我每天基本都哭上一俩回 真的很怕原谅我是一个这样的人 男朋友已经过来陪我 心情还算好 希望一切好起来 加油!!
之前吃了大概5天金鸡胶囊和阿莫西林 感觉没什么作用 明天去查再问医生需要用什么药 不管结果怎样都要积极治疗
感觉自己查出来这些都已经快魔症了 很多话不能天天跟别人唠叨 就开个帖子也就当说说话 本来有的时候想开了 就觉得一切没什么只要治疗就会好 然后查百度又觉得好害怕
我下载的手机软件 快速问医生 每天都在各种咨询 今天医生说出现酸胀感可能跟排卵期有关.希望如此 希望一切都会和以前一样好起来的
晚安 去睡了 睡前保佑明天去检查一切都好 健康健健康康的 希望吧里的所有姐妹都可以好起来
在医院等待检查 紧张中
觉得一定还会有但是脑海里还是浮现看到没有的那一刻 好紧张 感觉高考的时候都没有这样
等待检查 医生说憋尿不够 正在努力
心里一块大石头落地!
心里一块大石头落地!
要告别卵囊吧了 我查出以后每天胡思乱想 各种百度查症状 查后越来越害怕 但其实什么事都没有 吧里的姐妹千万不要这样 自己吓自己 最后希望大家都好起来 我就是觉得自己和什么都像今天去查 什么事都没有！加油 都会好起来的 希望所有的姐妹们都健健康康
楼主7号查出来的时候是月经刚结束吗
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