一开始做仰卧起坐后腰疼全身酸疼，坚持几天就好了，但是现在做仰卧起坐后腰疼每次

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-03 01:15 标签： 仰卧起坐后腰疼

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你这个是腰部肌肉劳损引起的症状

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做仰卧起坐后腰疼为什么哪都不疼呢以前每天做200第二天都腰疼肚子疼现在每天做300可是哪都不疼？为什么呢... 做仰卧起坐后腰疼为什么哪都不疼呢？以前每天做200第二天都腰疼肚子疼 现在每天做300可是哪都不疼 为什么呢？

因为现在300个是在你腹肌承受范围之内 

那正常做多少才能有腹肌呢
你没有吗，应该你的腹肌很明显才对
稍微有一点 所以我才纳闷

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那我这个属于肌肉丧失功能啦
？
。肌肉做剧烈运动后会分泌那个所鉯感到酸痛。而适应了以后草酸也就没有了也就不疼了，正常现象

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身体习惯了 刚开始锻炼身体不适应才酸痛

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昨天晚上做仰卧起坐后腰疼30多个 然后第二天腰痛，应该怎么办

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