那些运动适合静脉炎踩自行车用力踩中轴异响打太极可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-26 23:25 标签： 空踩自行车
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踩车打太极适合静脉炎吗
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我有更好的答案
这是哪个白痴告诉你的！
完全没有依据不科学！ 适当的运动 或者锻炼都可以帮到你的！
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本帖最后由 so 于
18:24 编辑
& & & & 静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。实际上,静脉曲张不仅关乎腿好不好看,还关乎健康,它可能引起静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。（严重后果的照片我就不发了，太恶心）& & & &&长期站立工作，更易下肢静脉曲张& & & &&“下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病之一。”初期小腿出现青色像蚯蚓状弯曲隆起的“青筋”,再发展为蜿蜒成团,像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,或者像“树瘤”般的硬块结节。患肢常有酸胀感、疲劳腿乏,有时还会出现皮肤颜色紫黑、肿胀、湿疹。严重者可见静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。& & & &&下肢静脉曲张多见于长期站立工作的人,如厨师、教师、护士、交警等,也包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、长期便秘等增加腹内压的疾病。年龄越大,静脉曲张的发生率越高。另外,静脉曲张以女性多见,与体质和遗传也有一定关系。& & & &&可多做腿部锻炼，穿医用静脉曲张袜& & & &&早期静脉曲张可以通过非手术治疗来控制,平时可以加强腿部锻炼,经常运动腿部,如散步、快走等,适当抬高患肢。还可以穿医用静脉曲张袜,这是一种具有帮助下肢血液回流,有效地减轻症状的产品,同时对久坐久站人群的腿部能起到舒缓减压保健作用,坚持使用效果好。情况严重时,还可以采用介入疗法,包括静脉硬化剂治疗、腔内消融激光或射频治疗。硬化剂注射治疗适合于曲张静脉范围较小,但容易复发,并发症多,容易出现炎症反应。激光治疗适用于静脉曲张轻微、不太迂曲的患者,易造成血管壁硬索,对皮肤和神经有损伤,严重者形成血栓。严重的下肢静脉曲张,特别是有慢性溃疡、湿疹等并发症的患者,根本治疗方法还是手术。常规的手术并不复杂,但并非所有静脉曲张患者都适合手术治疗。& & & &&具体采用何种治疗方式,建议患者到医院听取专科医生的意见。& & & &&平常注意啥?& & & &&小知识& & & &&1.避免久坐、久站,站立的时候不时转变站立的重心。& & & &&2.不要穿紧腰裤,注意下肢保暖。& & & &&3.休息时可抬腿至高于心脏高度,帮助血液回流。& & & &&4.治疗增加腹压的慢性疾病,常见有习惯性便秘、慢性咳嗽、腹腔肿瘤等。& & & &&5.经常锻炼,特别是要多散步,帮助锻炼腿的力量、增加腿部血液循环、强化腿部血管。& & & &&有效锻炼法& & & &&1.踩自行车。临床上有因长期踩自行车而治愈的病例,其原理是通过小腿的肌肉收缩而促进血液的回流。& & & &&2.跪坐和盘腿坐。很多医生可能会建议病人不要盘腿坐,但其实跪坐和盘腿坐就是锻炼血管的运动,特别是跪坐,起效快。临床上,病人多练习可以不同程度改善症状。下肢静脉曲张 坚持踩自行车或可治愈
■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞
下肢静脉曲张是许多女性很忧愁的问题，尤其在可以晒美腿的夏日，如果因为静脉曲张而影响腿型，实在是一件揪心的事情。实际上，静脉曲张不仅关乎腿好不好看，还关乎健康，它可能引起静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。
●长期站立工作
更易下肢静脉曲张
“下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病之一。”广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨指出，初期小腿出现青色像蚯蚓状弯曲隆起的“青筋”，再发展为蜿蜒成团，像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像“树瘤”般的硬块结节。患肢常有酸胀感、疲劳腿乏，有时还会出现皮肤颜色紫黑、肿胀、湿疹。严重者可见静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。
柳东杨表示，下肢静脉曲张多见于长期站立工作的人，如厨师、教师、护士、交警等，也包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、长期便秘等增加腹内压的疾病。年龄越大，静脉曲张的发生率越高。另外，静脉曲张以女性多见，与体质和遗传也有一定关系。
●可多做腿部锻炼
穿医用静脉曲张袜
柳东杨介绍，早期静脉曲张可以通过非手术治疗来控制，平时可以加强腿部锻炼，经常运动腿部，如散步、快走等，适当抬高患肢。还可以穿医用静脉曲张袜，这是一种具有帮助下肢血液回流，有效地减轻症状的产品，同时对久坐久站人群的腿部能起到舒缓减压保健作用，坚持使用效果好。
情况严重时，还可以采用介入疗法，包括静脉硬化剂治疗、腔内消融激光或射频治疗。硬化剂注射治疗适合于曲张静脉范围较小，但容易复发，并发症多，容易出现炎症反应。激光治疗适用于静脉曲张轻微、不太迂曲的患者，易造成血管壁硬索，对皮肤和神经有损伤，严重者形成血栓。
严重的下肢静脉曲张，特别是有慢性溃疡、湿疹等并发症的患者，根本治疗方法还是手术。常规的手术并不复杂，但并非所有静脉曲张患者都适合手术治疗。具体采用何种治疗方式，建议患者到医院听取专科医生的意见。
平常注意啥？
有效锻炼法
1.踩自行车。临床上有因长期踩自行车而治愈的病例，其原理是通过小腿的肌肉收缩而促进血液的回流。
2.跪坐和盘腿坐。很多医生可能会建议病人不要盘腿坐，但其实跪坐和盘腿坐就是锻炼血管的运动，特别是跪坐，起效快。临床上，病人多练习可以不同程度改善症状。
1.避免久坐、久站，站立的时候不时转变站立的重心。
2.不要穿紧腰裤，注意下肢保暖。
3.休息时可抬腿至高于心脏高度，帮助血液回流。
4.治疗增加腹压的慢性疾病，常见有习惯性便秘、慢性咳嗽、腹腔肿瘤等。
5.经常锻炼，特别是要多散步，帮助锻炼腿的力量、增加腿部血液循环、强化腿部血管。选择一种适合自己的减肥运动_百度文库
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