我在健身房看到很多器材 ，哪些健身器材锻炼哪些部位？越详细越好。采纳最详细的_百度知道
我在健身房看到很多器材 ，哪些健身器材锻炼哪些部位？越详细越好。采纳最详细的
提问者采纳
所有的器材都有使用图片，红色色块标出的地方就是锻炼的肌肉部分。
能详细的和我说明下吗
每个器材都必须配图才能说明呀，我手头没有图片。还有就是你的动作必须规范，否则肌肉代偿，没有效果。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。
大多数按摩椅采用仿皮是因为真皮的价格比仿皮的贵，且生产工艺复杂，必须用人手一张张的裁剪，而多皱折处的皮都不能用，报废率非常高。所以从成本角度考虑，商家是不愿用真皮的， 但在欧美，大部分高档的按摩椅都是真皮。
其实按摩椅的力度适中最好，机械按摩如果太大可能会令肌肉受损，太小又没有感觉达不到效果。合适的力度是在按摩时会有较轻的酸楚感，如太大力度的则会有强列的酸痛感。高级的按摩椅按摩臂后面配有压力缓冲装置，能保证力道重而不痛，目前这只在原装进口产品和外资品牌产品上有配置。您好，欢迎来到企汇网！
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