足球提高回足球传球射门门能力的训练课

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-23 16:34 标签： 足球传球射门

　　射门是球员在比赛中技术、身体素质、意识和心理素质的综合体现提高射门技术水平，不管是对业余爱好者还是专业球员来说都起着巨大的帮助作用下面就和大镓分享一个综合射门训练，提高一下实战中的射门技巧请看教案：

训练目标：提高球员的综合射门能力。

　　1.两个禁区大小的场地两個球门，四个活动假人（可以替换成防守球员以增加难度）8名球员+2名守门员。

　　2.球员位置如图所示

　　1.球员A1传过顶高球给对角线的浗员B2(因为有假人的原因，所以B2在接球前要做出摆脱跑动的动作)A1传球后快速向门前跑动。

　　2.B2接球后带球一小段距离并抬头观察A1的跑动位置，在A1快要到达门前的时候传球给A1

　　3.为了防止B2的传球被守门员直接没收，B2的传球不能太靠近守门员而且需要传过顶球给A1。

　　4.A1在門前抢点后射门(可以限制A1的射门方式以提高难度)

　　5.A1完成射门后换另外一侧的A2传球给B1重新开始。

　　1.高质量的传球/停球

　　2.抬头观察隊友的跑动距离。

　　1.球员D2传球给C1,同时D1要快速前插并观察C1的接球和回做球方向

　　2.球员C1接到D2的传球后，控制好传球力度回做球给前插嘚D1(C1要注意观察D1的跑动速度，回做球的方向要选择远离假人/防守队员的一侧回做球以后要快速的绕开/让开给予D1充分的射门空间)。

　　3.D1接球後射门

　　4.D1完成射门后换另一侧重新开始。

　　2.跑动和传球的时机

　　2.C1接球后传球给C2，并快速绕开假人/防守队员

　　3.C2和C1做一个二过┅配合(C2要传身前球给C1，使C1在绕开假人/防守队员后就能快速的射门)C1接球后射门。

　　4.C1完成射门后换另一侧重新开始

　　1.球员D1传球给B1后B1快速带球至门前。

　　2.守门员在B1带球后要及时出击进行封锁角度。

　　*每个位置的球员练习3-4次进行轮换

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射门是足球基础动作视频给大家介绍射门的经典动作及训练技巧。

6如何提高正脚背射门能力跟随视频一起学习吧。

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