什么运动可以锻炼心脏姿式锻炼对心脏最有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-22 12:30 标签： 怎么锻炼心脏
我17岁，女生，最近几个月时不时心脏这块疼，一般是姿势不对或者干什么会影响心脏这块的肌肉时就疼，其_百度知道
我17岁，女生，最近几个月时不时心脏这块疼，一般是姿势不对或者干什么会影响心脏这块的肌肉时就疼，其
17岁，其实不是怕疼，而是害怕身体出问题，请问你知道这是什么原因吗，女生，最近几个月时不时心脏这块疼，一般是姿势不对或者干什么会影响心脏这块的肌肉时就疼
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最好去找医生问一下吧
嗯，谢谢，只是现在没有时间。
什么事比身体还重要
去医院的话不知道该挂什么号，怎么阐述病情。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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什么睡觉姿势对心脏好
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
不左睡觉压心就行
平睡，或者右
点下采纳谢谢
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出门在外也不愁隐私原因暂不显示
教你瑜伽——七个经典瑜伽动作，排毒美颜抗衰老。
你从几岁开始练瑜伽，你的外表和心灵就停留在几岁，瑜伽让你纯粹如稚子，瑜伽还让你重焕青春色彩！这七个体式，能够保护你的苹果肌、以及满脸的胶原蛋白，排毒靓肤，让你同岁月和地心引力作抵抗，让脸庞更滋润、更年轻！
姿势要点：站立，双脚大大分开，双手叉腰，吸气打开胸腔，呼气上身躯干前弯，先让手掌着地，再弯曲肘关节着地，最后可使头着地，保持双膝伸直。保持3~5次呼吸，吸气带回身体。
功效：改善消化系统，增加对上身和头部区域的血液供应。
姿势要点：跪立，双膝打开一肩宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体向后伸展，髋部前推，保持3~5次呼吸，吸气带回身体。
功效：伸展脊柱，促进血液循环。
脊柱扭转式
姿势要点：坐立，曲左膝，左脚跟靠近右侧臀部外缘，脚背落地，曲右膝，右脚脚掌落于左膝外侧，双手在体后撑地，伸展脊背，打开胸廓，转头向右，保持姿势5~7次呼吸。换边重复。
功效：滋养背部神经，按摩腹内脏器，刺激肠胃蠕动，消除便秘问题。
三角侧伸展式
姿势要点：同三角式站立，右脚外转，左脚内扣，曲右膝，上身向右侧伸展，右手肘部支撑于右膝上，左臂向头顶的方向伸展，转头向上看，保持姿势3~5次呼吸。换边重复。
功效：刺激体侧的淋巴系统，提高免疫力。
姿势要点：仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，逐渐抬起臀部、背部，脚尖在头部后方落地，双手扶住中背部，保持姿势5~7次呼吸。呼气松开手，缓慢落回。
功效：血液自然流向头部，滋养面部和头皮，同时对消化系统、内分泌系统有平衡作用。
姿势要点：仰卧，在犁式的基础上，吸气双腿离地，向上伸展，保持姿势5~7次呼吸。呼气先回到犁式，再缓慢落回。
功效：与犁式相近，更多的血液流向头部，可有效排除毒素，恢复健康肤色。
功效：滋养盆腔器官，减少面部皱纹，镇静精神延缓衰老。
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你家有这么好的作用吗？我一定要学习下。
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很不错的瑜伽方式学到了亲爱的。
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有空可以练练瑜伽也是不错的哦[:女孩得意:][:女孩得意:]
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真的棒棒哒。
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呵呵我是不会做的哦亲爱的！！！
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这些动作可真难啊！不敢对身体很好。
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有时间做做瑜伽真的挺不错。减肥还能锻炼身体。
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亲爱的多练练瑜伽真的很好的。有空了我也学一下。
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这么好的瑜伽练习方法一定要记住。
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这几个瑜伽的方法真的还不错的呀！
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对呀，有时间的话练习一下可以当你妻子。
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有时间的话其实也可以联系一下的。
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照着这上面的方法这样也很简单的。
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虽然比较的困难，但是对身体有好处。
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多做一下瑜伽也可以锻炼一个人的气质。
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反正练习一下这个对我们有好处的。
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呵呵 应该是老师吧[:女孩微笑:][:女孩微笑:][:女孩微笑:]
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是吗？我觉得还是挺难的因为我比较懒。
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做瑜伽对于我来说太难呢！动图-他依然是球场精灵 克六大心脏三分绝杀爵士
原标题：动图-他依然是球场精灵 克六大心脏三分绝杀爵士
　　把立场和主张转化为具体议题话题
深化电力体制改革，全面开展可再生能源就近消纳、售电侧改革、交易机构组建及电力市场建设等专项试点和综合试点。出台深化石油天然气体制改革的若干意见及配套政策。出台盐业体制改革方案。出台深化建筑业改革促进行业发展的若干意见。
　　荷兰国民保险集团投资公司的基金经理彼得·森格尔曼认为，中国经济将继续明显增长，中国有一个总体经济规划和一个明确的目标。
　　所谓“自主爬行”，我们可以理解成机械臂一种有趣的“走路方式”，它可以头尾互换地爬到每一个角落。虽然太空没有重力，但要在速度快、惯性大的太空里拿起一件东西也不是那么简单的；而且万里之遥的机械臂全靠自己的判断来选择采取什么姿式、用多少劲，这个度很难拿捏。这些都需要在天宫二号上测试。
　　第三，介绍中国确保核安全的“三大经验”，宣布中国促进国际核安全新的“五大举措”，彰显“中国贡献”。
　　企业困难依然存在，筑底基础还需夯实
10岁男孩作文中鼓励妈妈生二孩
　　对于习主席在讲话中提出四个“强化”主张，以构建一个公平、合作、共赢的国际核安全体系，美国国务院负责国际安全和防止核扩散事务的助理国务卿康特里曼表示，习主席的讲话为加强国际核安全体系建设注入了信心。
　学术界和公众树立核安全意识同样重要。我们要鼓励各国智库密切关注国际反核恐怖主义形势，积极开展核安全学术研究，并就加强国际核安全体系、促进各国核安全工作提出更多有价值的建议。我们还要做好核安全知识普及，增进公众对核安全的理解和重视。
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