有可能是很久没锻炼猛的剧烈运动,还不太适应睡一觉应该就好了,我就是这样啊
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肌肉疲劳在就是天冷冻的
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我在训练腿5261部的时候,4102经常出现肌肉轻度拉伤或者是酸痛1653等现象一般我都会在坐着的时候,用红花油涂抹然后自己不停的揉揉,活动一下血脉这样对恢复大有帮助
另外,不偠用云南白药喷剂没什么太大的作用,还是用传统一点的办法
最后就是在肌肉疼痛的时候,一定要避免大强度训练多做一些恢复性訓练
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最近小腿肌肉老是酸痛怎么回事啊
发病时间:最近一个星期
最近小腿肌肉老是酸痛怎么回事啊
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大腿肌肉经常酸疼考虑是由于风濕性疾病引起的是由于机体的免疫功能降低,风邪入侵导致的酸痛可以服用祛风散寒,除湿通痹的药物进行治疗如:七物独活汤,忝麻散等;也可能是由于劳力过度引起的酸痛建议平时注意休息,可以多吃一些富含蛋白质的食物也可以进行局部的热敷,具有舒筋活络祛风散寒的功效,可有效缓解酸痛平时注意机体保暖。