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我昰男胖纸一枚我希望逆袭,每天早上晨跑30分钟然后就是工作时间,到晚上我每天都是40个俯卧撑50个仰卧起坐!原地小跑十分钟!!就想问晚上做能减肥不?还有求逆袭朋友数名带练!!!
睡前做运动能减肥吗做什么运动鈳以减肥
听说睡前做运动能减肥吗做一些运动可以减肥做什么才运动有减肥的效果呢?
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陳启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 19:48
睡前做运动能减肥吗可以做的运动有很多,比如说猫式伸展但其盘坐身体下压,空中脚踩单车运動腰腹瘦身运动这些有氧运动都可以起到减肥的作用。