我练的是外功不过，我也听说過丹田气哦不知道说的对不对，那好像是内气需要练丹田功的，一般再30天左右出现丹田气单练太极拳是不够的，我爸练了那么久嘟没出现哦
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气沉丹田内家拳虽以练气为主但不主张运气而讲究用意所以内家拳犹其是太极拳能挨着何处何处就能咑人而外家拳虽以练力为主但却注重运气讲究气运足力发足所以外家拳换式要蓄力这只是说入手方法到高境界是一样的太极练久了会有气感但不单是丹田气这也说不清楚只有自己体会至于时间我练了两年出来的
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太极练得好一年就会出现气沉丹田的扎實感觉，打个坐半小时就可以感觉到
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