我都25+ 的年龄了，但是我不会打篮球，我非常愧疚，怪自己少年时期没好好把握时机学打篮球，但是我又非常希望自己能打一手好球，在球场上风姿飒爽，但是目前这仅仅是一个梦！　　　　请问我如何在最短的时间内学会打篮球呢？ 　　如果报名参加篮球培训班是不是很怪很可笑？ 和一帮学龄前的小朋友一起学打篮球？　　但是我又迫切希望自己早点学会打篮球，自己都快奔30了　　　　给我一点建议吧。篮球帅哥们~　　我如何才能会学打篮球？
楼主发言：1次 发图：0张
　　把篮球固定好,　　然后随你怎么打
　　基本功开始慢慢练习吧
　　我要学会打篮球·　　很标准很帅气那种　　　　给点意见吧　　有哪些捷径可以学会打篮球?
　　如果报名参加篮球培训班是不是很怪很可笑？ 和一帮学龄前的小朋友一起学打篮球？　　　　如果在球场上没人教乱打，100年也学不会，而且很丢脸~~　　
　　先练基本功，你还是别想帅不帅的问题。拿个篮球去球场拍，练运球吧，投篮…
　　给点意见吧　　　　有哪些捷径可以在很短的时间内 学会打篮球?
　　　　　　作者：梭拂叶的行人　回复日期：　17:55:45　
　　　　先练基本功，你还是别想帅不帅的问题。拿个篮球去球场拍，练运球吧，投篮…　　　　　　-----因为我脸皮很薄，很怕去高手如云的球场献丑，怎么克服这个心理障碍啊~ 请问当你一个篮球高手看到一个初学者在球场上玩球，你们是什么反应啊？ 很不屑吗？ 我就是怕自己成了一个可笑的初学者。
　　楼主，去把灌篮高手重新看一遍，然后把自己当成樱木…
　　中美关系这么紧张你还打篮球？火星人要发射激光炮了快和多啦阿蒙去拯救世界吧
　　LS是讽刺我还是拿我寻开心啊　　我是真心求教如何打蓝球的　　　　我一上球场就六神无主
不知所错　　　　怎么办怎么办？？
　　脸皮薄就在家里练运球和球感,lz身高体重多少?　　
　　楼主，你忘记换马甲就出来了。真身暴露了。下面没法继续装傻恶搞了吧？哈哈
　　看看自己的朋友中有没有会打篮球的，　　让他带你去打几次，可以直接在球场跟他学一些基本的篮球动作，　　主要是练习投篮、运球、传球 就行啦。
　　小广告寂寞封杀 by 小广告-- junqing-- 操作时间: 20:03:59 -- 1479033
　　作者：BryantKobe　回复日期：　10:36:08　
　　　　看看自己的朋友中有没有会打篮球的，　　　　让他带你去打几次，可以直接在球场跟他学一些基本的篮球动作，　　　　主要是练习投篮、运球、传球 就行啦。　　　　　　------i got it.
　　本来我的2个堂弟都打一手好球的　　但是现在我们不在一个地方　　他们也帮不了我了　　　　　　我身材是
174cm.60kg. 这样的条件如何啊
　　现在才学，难呀。毕竟这个世界很少有樱木花道这种人才
　　多去球场体验一下，没什么的，很多球场都有初学者。
　　我和楼主情况相似，25岁开始打篮球。当时纯粹是无聊之举，被初中生虐待的主。后来不断和球友斗牛，单打。一个人的时候练习基本的上篮和跳投和负重跑步。现在偶尔也被人称为球星了。　　所以我就个人经历建议楼主，多和相熟的球友练习一打一的技术，这样长水平最快。相熟的球友不会取笑菜鸟的技术，一打一可以磨练对抗中的心理和技术，对手的技术一定要好，能够学到东西的为佳。　　基本的上篮和投篮要多练，不会走莫学跑。　　练习几种习惯的进攻方式，两侧的过人打板上篮练熟，基本的假动作和变向运球，篮下的背靠转身多多少少要会几个。　　需要强调的是基本的身体素质的训练，俯卧撑和负重长跑必不可少。跑步是篮球的基础，打球其实很大部分是在打步伐。如果能负沙袋轻松跑5000米，你的脚步会让人很头痛。
　　这东西是要天赋的，这么大岁数了还没上道，这天赋咋说呢，还要标准还要帅，请专业教练吧，用银子堆堆看还有救没
　　买2K10
　　哪里有捷径...　　最好的办法是你开展一段BL,对方是打篮球的,你为了追他就会和他去打球,天长日久,熟能生巧!
　　运球时手腕超过什么角度是范规　　
　　欲练此功 必先自宫
　　我大二开始打篮球，当时21岁吧，因为灌篮高手，激情，也是怕在场上丢人就一个人练，看艾佛森，科比的视频，一遍一遍的看，每一个动作，练他们的过人，当然首先要练习运球，练那种球不离手的感觉，就是运球，没有捷径，汗水，每个运球动作，胯下，左右换手等等那些，从个人来讲，篮球在体能和爆发上很注重，过人，背打，防守，身体机能上除非你很有天赋，基本上都是要靠训练的，楼上哥们也提到过，哦，对了，楼上哥们说的步伐，这个是手跟脚的结合，球在手，脚到手（球）到，想想科比那些华丽的脚步，还有艾佛森的蝴蝶步，前提都在运球好的基础上。哦，还有，需要上肢力量的支持，那样能够更好的控制球;投篮的话，好好练感觉，方向和力度的把握，姿势最好能好看点(帅啊)，个人感觉侧身的姿势好看，就像乔丹和科比那样的，模仿吧，跟运球一样，汗水。不知道楼主说的帅，是扣篮呢，还是那种以一敌五的感觉，哈哈，
　　25岁，身体如果还不错，平时坚持锻炼，最短时间，一天练4小时左右，估计半年可以比较熟了。要有人指导和训练。　　不知为什么这么急，如果是为了追女人就算了。为追女人打球练不长久的。　　
　　我们县城里一个高手说过，第一要稳，就是运球、站立，投篮要稳。如果你喜欢，特别喜欢，没有人会取笑你的，联系的时候哪怕是你从没接触过篮球，但是你要认真，不可以练一会儿就自己给自己开玩笑。 态度很重要！
　　那我开始学打篮球了　　上次和表弟去了一次球场，在他指点下也懂了点　　　　我的运动天赋还是有一点点的　　主要是小时候没好好利用 完全荒废了　　　　现在呢 算亡羊补牢吧　　
　　楼主先把篮球的真正含义理解好再虚心求学。
　　苦练投球吧。。。　　很多中年人 不运球 不上篮　　就一手很难看的投篮，但是命中率还真是恐怖~　　
　　篮球的球感很重要，只有持之以恒苦练基本功，这样才能练就好的球感，球才能打好！
　　很多从小打球的人到25岁由于各种原因就基本放弃了 ，　　　　还是支持一下楼主】　　　　多和比自己强的人打，保持激情，注意动脑子。
　　不要怕丢人，多去练习。
　　先去优酷或土豆看看标准的基本功是怎么训练的，然后再拿球去球场实践。想帅嘛容易，把上篮技术练好，最好能练出突破后转身拉杆上篮，话说这技术本人打了10多年球了，也很难做出这动作
　　捷迳我不知道，我只知道要想球打得好，必须要有球感。要有球感就得好好练！
　　每天投五百个篮，运球跑直到趴下
　　哥们，挺你，加油！
　　小广告寂寞封杀 by 小广告-- 毫无魅力的男人-- 操作时间: 12:00:46 --
　　谢谢你们的宝贵意见啊　　更加激发了我学打篮球的愿望　　　　因为这几年我时间还是有的　　再加上我一直以来都没摆脱那个想学会打篮球的夙愿　　再者我觉得一个男人 　　不擅长几种运动实在是不像话　　仔细想想都会让自己无地自容　　于是我下定决心　　非要学打打篮球不可　　　　另外　　在篮球场上　　也是一个很重要的社交平台　　难于男生来说　　　　　　所以　　我有什么理由让自己退缩不学好打篮球呢？　　　　　　　　
　　楼主，连天才都是这么练出来的
　　小广告寂寞封杀 by 小广告-- 晓军-- 操作时间: 10:29:11 --
　　勤学苦练 找对门路！　　人家nba状元都与上大学才学的呢　　25 还很年轻　　加油　　
　　楼主有那么多马甲啊？
　　⊙﹏⊙b汗　　　　　　楼主的马甲那是非常的 多啊　　　　　　　　楼主，不是打击你信心　　　　如果你仅仅是为了耍酷而打篮球
我看你算了，真的有点迟了　　　　　　如果你仅仅想体验篮球的乐趣
什么时候学都不迟！　　　　　　我篮球以前基本功也有点差　　　　所以每次打比赛
我就认真认真防守　　　　真的 努力防任何一个人　　　　　　　　多找熟悉的人一起打
朋友不会孤立你的　　　　　　现在上大学，经常天天打 所以基本功很快就上去了　　　　　　呵呵，楼主加油　　　　
　　作者：卡卡凯　回复日期：　01:21:23　
　　　　 　　　　　　　　作者：梭拂叶的行人　回复日期：　17:55:45　 　　　　　　先练基本功，你还是别想帅不帅的问题。拿个篮球去球场拍，练运球吧，投篮…　　　　　　　　　　　　-----因为我脸皮很薄，很怕去高手如云的球场献丑，怎么克服这个心理障碍啊~ 请问当你一个篮球高手看到一个初学者在球场上玩球，你们是什么反应啊？ 很不屑吗？ 我就是怕自己成了一个可笑的初学者。　　　　　　　　----------------------　　　　没必要和高手打啊　　　　和认识的人一起打啊
他们不会让你很难堪的　　　　而且都知道你是菜鸟了，再来欺负你也太没水准了　　　　打完球 可以请大伙儿喝饮料啊、、之类的　　　　呵呵 下次准带你一起打！
　　LS 啊你在哪里　　怎么找你一起打啊　　我不是为了什么耍酷才学篮球的　　那也太可笑了　　我想打篮球的动机无非是觉得篮球是一项很好玩很普及的运动　　而且我的时间蛮多　　有时间又有兴趣何妨不去学打篮球呢　　　　我喜欢上了篮球这点是不容置疑的　　
　　小广告寂寞封杀 by 小广告-- 西门无罪-- 操作时间: 15:48:59 -- 1479033
　　小广告寂寞封杀 by 小广告-- 西门无罪-- 操作时间: 15:48:57 -- 1479033
　　你不是想六十岁时还练打铁吧，现在练晚了，好多功夫是需要童子功的，如果你能在两年内玩破十个球，也许能达到你期望的效果，记住了一定是你一人单独练且只能练运球与投篮。
　　作者：花荫哥哥　回复日期：　21:07:50　
　　　　你不是想六十岁时还练打铁吧，现在练晚了，好多功夫是需要童子功的，如果你能在两年内玩破十个球，也许能达到你期望的效果，记住了一定是你一人单独练且只能练运球与投篮。　　　　　　　　--------我看你是自己先天后天条件非常差，学什么都很笨的人才这样认为，不要拿自己的案例代表别人。 这里都是打篮球的，你问问谁会同意你的观点？ 打篮球又不是跳水，体操，冰球这些技巧性很强的项目，多学多练不就学会了？归根到底，打篮球不就是运球，投篮加防守吗？ 　　　　最烦这种拿腔拿调喜欢装高调，凡事喜欢替别人思考的人。
　　作者：花荫哥哥　回复日期：　21:07:50　
　　　　你不是想六十岁时还练打铁吧，现在练晚了，好多功夫是需要童子功的，如果你能在两年内玩破十个球，也许能达到你期望的效果，记住了一定是你一人单独练且只能练运球与投篮。　　　　　　　　------看来你当初学打篮球，少说也完破十个球了？ 您还真是天生没运动天赋，笨成这样的人还真是少见。　　　　记得曾有一个人问我PS容易学吗？ 他一窍不通，而我是PS高手，我告诉他PS不复杂的，熟悉每个命令就熟能生巧了。他说我不信，我说为什么啊？ 他说他曾问一个做平面设计的告诉他，没个几年功夫，休想学会PS~ 这个小兄弟就被那人说得知难而退了~被吓唬得觉得学PS 很难！ 看，这是对他多大的误导！　　　　我发现有这样一种人，如果他们本身具备一种技能，并沾沾自喜，引以为豪，当有人问他学这项技术难吗？ 他就会飘飘然，自我感觉很好，喜欢装高调，故弄玄虚就说这技术多难学，多复杂。把想学的人吓的一愣一愣的，这样好像会给他们带来莫名的快感，好像无形中巩固了自己的江湖老大地位~ 这样的人，其实是没自信，喜欢打击初学者，然后自我催眠。觉得自己是最棒的。呵呵，其实是没自信的表现。喜欢打击初学者的信心来抬高自己。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规如何学打篮球~_百度知道
如何学打篮球~
011，依靠个人防守是有困难的。2，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整，通过一步步的努力、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好、朝某一方向跨上一步。 4、 运球中要掌握好节奏，离边线和场角区域远一些。这一步应当是一大步、两眼平视、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。2，及时提醒主动辙； 掩护临近一刹那、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。当你能够成功地运球摆脱对手后才可以说自己已掌握了运球技术，直背、 对反应快。掩护配合 突分配合掩护队员站位巧。7，做到人到球也到，对反应较慢，向篮下运球。跨步的同时开始运运球，要与投篮和传球相结合，随时根据场上情、 不要向队员聚集的区域运球，可试着做“假动作后运球突破”，以保护球不被对抢断。5； 若有对手来封堵，使防守具有破坏性和攻击性!~ 呵呵呵呵 多看看 NBA从高手那里学技巧、 要学会左右手都能传球、刺激，背或侧对球篮站，创造抢断或违例，落於对手必经处？传球中应注意的问题:018。8。在变幻莫测的篮球王国，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前；对手切入及时换，积极吸引防守人、 在本队战术要求的范围内，及时提醒善识破，需要大量的训练，此时其他对手有可能会协防，及时转入第二动，积极移动迎前接球或领前接球，*使攻方成撞人我来认真写两句 自己看看吧 自我介绍一下 我现在大学篮球生 学校主力小前锋 看你的样子 还算对自己身高有些把握的 要么你也不会去上篮让你感觉得分还算稳定了，与肩同宽。4、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置! 中学时候周末早上5点 到晚上9点 全泡在篮球场 也是家边上的学校 一个人练习半天 投篮 半天 比赛 不知道投了多少。、 传球要到位。注意这步要迈得小，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功，战胜对手。假动作和运球突破当你得球后被人紧盯时：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会.:005，以便防守各自人，封堵围守边角区、 突破时要敢於帖近防守者.，掌握投篮时机。7、 要判断防守者的情况.，一定要注意协防.身体 没有身体 其他全是空谈对于力量和爆发力的练习 双管齐下 力量想短期提高 只能器械 自己看看报个 健身俱乐部 爆发力的练习 也要器械 练习时 不要强调重量 强调速度 一点点 越来越快的做如过不这样你就会自己把自己练废了 一身漂亮的肌肉 拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球，要想在球场上一显身手:1，要会用球领人! 听听我的话错不了当今的篮球运动紧张，髋部稍放松。对离球远的对手，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如； 攻方突破积极堵，才能实现自己的目标，随时根据攻防情。不管你想做什麼或想怎样做，及时准确将球传，基本技术仍然是至关重要的；关门配合时机成熟速起动。3。按拍球的后上方，默契配合时间巧。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。4；持球队员瞄运突、选择与篮圈呈直线的路线继续运球、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上.。3.:012..。接球中应注意的问题。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向，而且必须确保球在你的控制之中、 接球的瞬间要利用来球的惯性，充满著迷人的魅力。运球中应注意的问题.老实告诉你 1个月 你顶多 能获得点自信 不过半年的时间 如果你真的很投入 绝对会至少进入你现在学校的顶尖水平那一伙的行列、 要有突然性.4 一定要有2个伴 1个是个好教练 1个是个好对手，随时观察场上情况。5，挤过以后继续防，屈膝；屈膝开立体前倾，如果你想达到最好。4，要有目的地传球3，就不能忽视基础训练。在场上运球时你很可能会被对手紧紧盯住，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感； 快速突然过防守.:014； 接球以后应护球.中午回家吃点 不要喝可乐 不要带水 渴到不行了再喝 不要喝凉水 对胃不好。3，还要有高度。请记住，使球反弹到自己的另一只手上，利用弱手传球是较为有效的，使体重均匀分散于两脚。篮球基本站姿为双脚分开:1、突破和防守等学起，分散对手注意力:015:1，经常采用面向球侧向对手的平步防守:篮球战术基础配合教学口诀传切配合 策应配合充分运用假动作:1。那怎样才能打好篮球呢,好像你想运球摆脱对手，随时准备跳起打断对方的高吊球）。5、 要注意全队的进攻配合。6，以免造成力量殊、 突破前的重心要低而稳； 思想该早作准备，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，因此必须时刻注意对手的位置。例如，及时将球传同伴、 要远离防守者的手运球.相信自己吧 篮球会教给你很多 也会交到很好的朋友。1。假动作就是指假装要做一个动作.再 就是技术 找本最枯燥的书 一天练习 一个 比赛的时候全上 投篮我试过所有的动作 最后还是跳投最准 相信我吧 死命练 出来的 现在不用多废话 队里我三分 绝对自信的要死三 就是规则 没有规则 不懂规则 就会被像上了绑 一样 缩手缩脚 你要是想快点练 好 一句话 最枯燥的书 看1小时 绝对透彻了。交换配合 挤过配合紧跟对手不放松。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球，随时观察攻防情。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件，对在限制区下部的中锋.。防守队员的移动必须抢先於进攻队员之前、 应学会左右手都能运球，距离对手约半步，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者!记住 我一句话 永远不和 比自己弱的人 打篮球 保护好身体 和不会玩的人打篮球 会玩的受伤，对威胁较大的中锋，还要防守坚固。背后运球时将球控制在身体的外侧；不但要有默契的集体配合.然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 然后就是多打比赛 在比赛中练习柔韧性； 积极抢占有利位，尽量做到球到人到。它不但要有速度、 运球中没有好的传球机会时不要停止运&#92，而且应有速度快慢的变化、 尽量按照自己习惯的节奏，不仅要有方向的变化，以便看见圈和其他球员的移动背后运球是一项更高的技术；不但要进攻凌厉。，但忌急於去抢球，再做其它动作；以免无谓去犯规.我的胃就不好 有时候影响比赛发挥，当对手对此做出反应后，时刻准备接来球。穿过配合 夹击配合掩护临近一刹那。借助同伴引防守；让给同伴中间过，移动灵活的防守者可多利用假动作、 应以打篮板投篮为好，而且学会用身体挡在对手与球之间。4。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球.，往往当防守者注重防强手的时候.。 2。防守时应注意的问题。 积极限制持球人、 要抬头、投篮! 不想过过解释 相信我就是了.2，你可以假装投球，临近同伴移动对手倘若来交换。 主动后辙及时靠.，然后置于身后。 摆脱防守获机会。你还需要同时培养左右手的运球技术，主动靠紧看守人。“飞人”乔丹说，积极抢占有利位、 坚信能够投中篮.、当你接到球后应站立以保持平衡.5 好好学习 你现在学习学不好 也别想玩的好:007。确保贴近并擦过对手.技术 没有技术 会被所有人鄙视 包括你自己我告诉你我 以前是怎么练的首先 时间 、 运用持球突破时，所以运球时应注意抬头； 协助同伴脱防守、当你的对手向其右侧移动时，破坏其与外围队员的联系。! 最大的天才就是 能吃苦的天才 无论是体力还是心理上、 传球要及时:1，还要有高超的个人技术，两腿下蹲，付出辛勤的汗水，进行合理的身体接触，主动发出换人号:一般情况下。6.、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2，所以;球。2。。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。2，随后运球上篮.付出才会有回报 没有太多捷径好走 回报小于付出 如果你真热爱篮球 如果你真是个自信的人 不是脓包的话，尤其紧逼时更是如此。投篮中应注意的问题，只有从最基本的运球，像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧。3，寻找理想的接球角度，使球“粘”在手上.。4。3。持球突破时应注意的问题。 碎步侧身积极挤.；果断快速突防守。你练习的目的是能在移动中完成这种运球；适当时机再换防，同伴空切戒绕切；注意观察切入伴.3 心理 最重要的 最难的部分相当年 血与泪啊 历历在目 我曾经认为自己狗屁不是 绝对没有天赋 经历过太多失望 但是只要你热爱 你就坚持 一直走下来 绝对不会错 篮球 重在领悟 重在坚持； 看准时机突然动。”任何人要想学会篮球、 能传球时尽量不运球，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上.我小学4年级开始打篮球 正规训练大概初中 下面是经验之谈 自己看看吧想成为高手(是的我还算有点自负 南京的朋友可以找我去五台山切磋一下)1
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
学打篮球的相关知识
其他6条回答
看你想学得专业点还是随便玩玩
到网上找视频看看，要是有老师交的话会进步很快的。先练投篮呗，只要投的准就行
到网上找视频看看，先学球性练习，运球，传球，步伐，投蓝，战术
首先要看你体质合格不。然后到球场上实战。熟能生巧，慢慢就会拉。哈哈~~~~
应该多点看看视频，还有多点练习带球跑动，练习带球上篮投球
多练就是王道...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁篮球规则打篮球有什么规则?怎么样算犯规?又怎样惩罚?简单说就是教下我打篮球.百来字介绍下
Saber╈┬414
篮球最基本的规则：新手看.我自己手打的哦1、在一次进攻中,如果没有被其他人接触,不能进行两次运球,也就是,运球之后篮球一旦拿到手里,不能再运!2、走步为例,就是把球拿在手里不拍,持球走三步及以上就是犯规3、别人运球,上篮,投篮的时候,你对别人进行了有侵犯性的身体接触,比如,打手,拉人,等等即为犯规4、在投篮的时候遇到别人干扰,跳起来,球拿在手里落地,很为起跳,也是为例的.这些事最基本的新手学的很多规距多看看球赛就知道了
第一条看不懂啊，纤细解释下可以么
额，就是说，你开始运球了。。。然后应该是一直处于拍球的状态，一旦选择把球拿到手里了。。。就不能再次拍球。。。除非是被别人打下来的。。。知道不》》
也就是双手拿球准备投那种吧
还真不是，呵呵。。。这样吧，你找个你那边会玩的，就问别人什么叫双运，或则你要是能上yy的话，我可以教你，给你具体说，我yy：172271
为您推荐：
扫描下载二维码本人学打篮球2年多了，投篮已有两把刷子了，但运球太垃圾了，谁教教运球怎么练的啊？_百度知道
本人学打篮球2年多了，投篮已有两把刷子了，但运球太垃圾了，谁教教运球怎么练的啊？
我有更好的答案
运球的练习相信只要是打过球的朋友都知道，只有把运球的基本动作做得熟练，才能把球运好，建议去专业的篮球手学习一下初学篮球的运球动作，工夫不会负有心人的楼上的不知道你从哪抄来的
喜欢大篮球西西
其他类似问题
为您推荐：
学打篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁