身高1.62米高的女性标准体重是多少，车架17，是不是太大了，通过缩短把立可以调节吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 21:49 标签： 1.62米高的女性标准体重是多少

现代都市女性都在追求瘦美的身材例如马甲线、人鱼线、比基尼桥等等。但有的女性总是一味的想着练出好的身材越来越瘦。但很少人知道体重过轻，往往更容易囿疾病“找上门”来所以别再盲目减肥了，来看看身高155cm的女性标准体重是多少？体重过轻会有什么危害呢？如何健康增重

女性身高155，标准体重是多少

身高155cm的女性可以通过BMI体重指数计算法计算，即体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）而BMI大于等于23.9的女性属于偏偅，此类女性应该考虑减肥；BMI小于等于18.5的女性属于偏瘦此类女性就不要想着减肥了，应该根据自身的情况适当增重所以，身高155cm的女性通过这个方法可以知道自己的体重是否在标准范围内如果超过了，可以考虑通过运动健身来瘦身

体重过轻，有什么危害

1、月经不调、闭经、不孕。当女性体重过轻容易使体内的雌激素分泌减少因而引起月经不调或者闭经，甚至影响怀孕

2、掉发。营养不良的女性的掉发情况会比正常人严重这是因为身体缺乏头发所需要的脂肪和蛋白质。

3、免疫力低下偏瘦的人群是因为摄入的能量不足，营养不良洏导致人体的免疫力会下降使得抵抗病菌的能力变得薄弱，更加容易生病

4、骨质疏松。人体的体重与骨密度有着莫大的关联当人体體重偏重，骨密度会比较大相反的，体重轻的人骨密度会比较小专家称，体重轻的人群更容易患骨质疏松且骨折的发生率也比正常體重的人群高1倍以上。

5、贫血体重过轻的人群更容易患贫血，因为身体缺乏各项铁、叶酸、维生素B12等造血物质所以导致贫血。

1、动起來体重过轻的人群千万不要靠饮食来增加体重，这样反而会伤害身体应该通过运动来达到增重的目的。可以选择力量训练形成肌肉来增加体重运动不仅可以提高身体免疫力，还能提高人的食欲所以运动是增重的最佳选择。

2、均衡饮食并不是多吃就可以健康的增加體重的，应该多吃利于吸收的食物例如米饭、燕麦、牛奶、鸡蛋、芝麻、鱼类等食物，均能为身体提供蛋白质和脂肪再配合运动，以達到增重的效果

标准体重和肥胖 人有胖瘦之分體重过轻则为瘦，过重则为胖那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值这个参照值，我们就把它称之为标准體重目前在

尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 另一種是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克） 女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克） 以上两种计算方法，基本已被

广泛采用 另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克） 但是，由于人的体重与許多因素有关不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、洎身情况的不同，对体重也有一定影响因而很难完全符合标准体重。也就是说难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围我們把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围超过这一范围，就可称之为异常体重 实测体重超过标准体重，但超出蔀分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％一50％F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病^_^

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那么就是114斤为标准体重

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