健康知识调查问卷
健康知识调查问卷
【健康养生知识】 学习啦编辑：谢君
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　　实现每一个民族的目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证。那么你对了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于健康知识调查问卷的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
　　健康知识调查问卷
　　一、健康的标准是什么? ( 正确答案：D )
　　A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮
　　C、能吃能睡无大病 D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道
　　二、如何保持心理健康?( 正确答案：E )
　　A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化;
　　C、乐于工作，热爱生活; D、正确处理人际关系
　　E、以上都是
　　三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案：A)
　　A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.
　　五、四害是指什么? ( 正确答案：D )
　　A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是
　　九、饮食卫生主要包括哪几个方面?( 正确答案：F ) A、一日三餐，定时定量; B、不挑食和不偏食;
　　C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手;
　　E、预防食物中毒。 F、以上都是
　　十、预防痤疮的主要方法：(正确答案： D )
　　A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品; B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物;C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是
　　十一、中小学生心理健康有哪些主要指标?
　　(正确答案：G)
　　A、积极; B、人际关系比较和谐;
　　C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化;
　　E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。G、以上都是
　　十二、中小学生如何做好心理?(正确答案： H ) A、树立积极、正确的人生观; B、培养交往能力，建立良好的人际关系; C、积极参加集体活动、培养集体主义精神; D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E、磨练自己的意志，提高自我调控能力; F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是
　　十五、怎样预防近视眼?(正确答案： E )
　　A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;
　　B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是
　　十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案： F )
　　A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼，认真做体操; E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是
　　十七、什么是平衡膳食?( 正确答案：A )
　　A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食
　　十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案： D )A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。 D、以上都是 十九、怎样预防肥胖症? (正确答案： D )
　　A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油，少吃动物油; C、加强体育锻炼。 D. 以上都是
　　二十、怎样预防营养缺乏症? (正确答案： D )
　　A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯; C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是
　　二十一、如何科学用脑?(正确答案： D )
　　A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;
　　C、各的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是
　　二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么?(正确答案： G )A、睡眠时间至少保证8小时; B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉;
　　D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好; E、选择舒适的枕头; F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是
　　二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(正确答案：K)A、勤剪指甲; B、及时理发，勤洗澡;
　　C、每天洗脸，一人一巾; D、每天刷牙;
　　E、不喝生水; F、不吃不洁的食物;
　　G、不随地吐痰; H、不随地大小便;
　　I、不吸烟; J、不酗酒。 K、以上都是
　　二十五、挑食和偏食的害处：(正确答案： D )
　　A、导致营养不良 B、影响生长发育
　　C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是
　　二十六、怎样预防狂犬病? (正确答案： C )
　　A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是
　　二十七、为什么不能近亲结婚? (正确答案： C )
　　A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。C、以上都是 二十八、对触电如何紧急处理?(正确答案： D )
　　A、切断电源; B、用绝缘物挑开电线;C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是
　　二十九、对煤气中毒如何紧急处理?(正确答案： D )
　　A、打开门窗; B、关上煤气开关; C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是
　　三十、营养过剩易患什么? ( 正确答案：D )
　　A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。
　　C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。
　　三十一、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案： D )
　　A、饭前便后洗手; B、不喝生水;
　　C、生吃瓜果要洗净或削皮; D、以上都是
　　三十二、颈肩腰痛的主要原因：(正确答案：B)
　　A、从事办公室工作 B、姿势不当，运动量减少
　　C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是
　　三十三、为什么暴饮暴食容易伤身体? (正确答案： C )
　　A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。
　　C、以上都是
　　三十四、预防霍乱人人切记做到：(正确答案： G )
　　A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生
　　C、煮透海鲜食物 D、不喝生水
　　E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。
　　G、以上都是
　　三十五、人体必需的七种营养素是：(正确答案： H )
　　A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物
　　D、无机盐 E、维生素 F、纤维素
　　G、水 H、以上都是
　　三十六、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病? (正确答案： F )
　　A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风;
　　B、卡介苗可预防结核病; C、糖丸可预防小儿麻痹;
　　D、麻疹疫苗可预防麻疹; E、乙肝疫苗可预防乙肝。 F、以上都是
　　三十八、食用盐加碘的好处是：(正确答案： C )
　　A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)
　　B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)
　　C、以上都是
　　三十九、怎样预防病毒性肝炎?(正确答案： H )
　　A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品
　　C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇
　　E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。
　　F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防
　　H、以上都是
　　四十、共用洗脸毛巾有什么害处?(正确答案： D )
　　A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病(急性 结膜炎) C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是 四十一、酗酒有什么害处?( 正确答案：D )
　　A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、
　　高血压、心脏病等。 C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是四十二、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案： K )
　　A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒
　　C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的 卫生习惯 E、无四害
　　F、讲究饮食卫生 G、家庭主要成员懂得卫生防病知识 H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。 I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。 J、厕所符合卫生要求
　　K、以上都是
　　五十、高盐饮食对健康造成有那些危害：(正确答案： C )
　　A、易引起肾病 B、易引起肝病
　　C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道
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　　核心提示：
体之杰联合中国保健协会推出北京市民健康大型调查活动。本次调查活动采用体质检测和调查问卷相结合的形式，调查问卷涉及身体锻炼、工作状态、疲劳感、情绪控制、生活习惯等多方面的内容。希望您能仔细阅读、认真填阅。我们希望能从调查问卷中获得您的健身与健康的最准确信息，我们会根据调查问卷的信息，请有关营养、健康...
本次调查活动采用体质检测和调查问卷相结合的形式，调查问卷涉及身体锻炼、工作状态、疲劳感、情绪控制、生活习惯等多方面的内容。希望您能仔细阅读、认真填阅。我们希望能从调查问卷中获得您的健身与健康的最准确信息，我们会根据调查问卷的信息，请有关营养、健康、健身方面的权威专家对您的健身与健康进行把脉，并“对症下药”进行指导。
1、您了解自己的身体健康状况吗？
□非常了解&&&&
□了解&&&&
□不太了解&&&&
□完全不了解
2、您每周参加多少次健身活动？
□0次&&&&
□1次&&&&
□2次&&&&
□3次&&&&
□4次&&&&
□5次或以上
3、您常在什么地方健身？
□健身房&&&&
□体育馆&&&&
□家&&&&
□工作单位&&&&
□其他：&&&&&
&&&&&&&&&&&
4、您去健身房进行锻炼吗？
□从不或几乎不&&&
□偶尔&&&
□常常&&&
□频繁&&&
5、您认为在健身房进行锻炼的优势。（多选）
□器械齐全&&
□专业教练&&&
□健身气氛好&&&&&
□项目丰富&&
□其他：&&&&&&&&&&&&
6、您认为在健身房进行锻炼的劣势。（多选）
□价格昂贵&&
□没有针对性& □离家（单位）远&
□项目枯燥&&
□其他：&&&&&&&&&&&&
7、在工作单位，有专门的健身器材或健身场所供您锻炼吗？
□有&&&&&&&&&&
□没有
如果有，您会经常利用工作单位的健身器材或健身场所锻炼身体吗？
□从不或几乎不&&&
□偶尔&&&
□常常&&&
□频繁&&&
如果没有，您认为工作单位在将来会为您提供健身器材或健身场所吗？
□一定会&&&&&&
□可能会&&&&&&
□不会&&&&&&
□一定不会
8、在工作单位，有专业的健身教练和健康专家上门进行健身和健康指导服务吗？
□有&&&&&&&&&&
□没有
如果有，您会经常参加健身教练和健康专家上门指导的服务吗？
□从不或几乎不&&&
□偶尔&&&
□常常&&&
□频繁&&&
如果没有，您认为工作单位在将来会为您提供这样的服务吗？
□一定会&&&&&&
□可能会&&&&&&
□不会&&&&&&
□一定不会
如果没有，您认为是什么原因
□没有机构提供上门服务&&
□单位不肯花钱&&&&
□领导没兴趣&&&&&&
□职工不需要
9、您感觉有以下症状吗？（多选）
□脑力和体力疲劳感&&&&&&
□记忆力减退。&&&&
□脱发白发现象&&&&
□认知功能下降。
□一些躯体症状（如腰酸背痛、头晕头痛等）&&&
□充分休息后仍然得不到缓解的疲劳。
□睡眠质量差（如失眠多梦）。
10、您感觉疲劳和困乏的时间（多选）。
□清晨&&&
□上午&&&
□午后&&&
□下午&&&
□傍晚&&&
□其他：&&&&&&&&&&&&&
11、您感觉最疲劳和困乏的时间。
□清晨&&&
□上午&&&
□午后&&&
□下午&&&
□傍晚&&&
□其他：&&&&&&&&&&&&&
12、您希望在感到疲劳的时候，有某些人或某项活动能缓解您的疲劳，振奋您的精神吗？
□非常希望&&&&&
□希望&&&&&&&
□一般&&&&&&&&&
□无所谓&& □不希望
13、您一直保持着医生建议下的血压吗？（如果没有测过血压，请回选择“几乎不”）
□总是&&&&&&&&&
□常常&&&&&&&
□偶尔&&&&&&&&&
□几乎不
14、您一直保持着与身高和性别相适合的体重吗？
□总是&&&&&&&&&
□常常&&&&&&&
□偶尔&&&&&&&&&
□几乎不
15、您了解健康饮食的营养搭配，食用健康的饮食吗？
□非常了解&&&&&
□了解&&&&&&&
□不太了解&&&&&
□几乎不了解
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