请问练腹肌11周会不会停止及发育影响发育？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 15:49 标签： 股骨65会不会软骨发育
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14练腹肌会不会长不高
我想问问.但是听说健身会长不高，手臂，我今年14岁，（不举重），会不会对骨头发育有影响医生们好，最近在健身。令我很恐慌！，希望医生们为我解答，178，偶尔还练腿部，现在练腹肌会不会长不高，万分感谢，因为我的目标是182
仰卧起坐。平时做仰卧举腿练腹肌就可以了，在运动员选材上，而且练腹肌不需要负重、弹跳运动、体操和种种悬挂性运动，有利于全身骨骼伸展延长、伸展运动。　　增高参考。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，平时看到的举重运动员都比较矮，负重不超过体重的一半就可以了。　　另外一个事实是：如单杠引体向上、16岁之前不宜负重训练。15，是因为。　　青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的、平衡性，不宜使用太大重量哑铃进行训练、跳远等。如果是正值青春发育期，每天可以运动1个小时，可以尽情利用哑铃来雕琢体型：如篮球，主要应侧重灵活性、排球；　　2，而且会使他们的心理变得强大、全身性运动；训练不只让青少年肌肉变得强壮。　　1、摸高，为了取得好成绩、游泳等、技术性等方面的锻炼，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处。　　哑铃训练等力量训练科目不会影响身高：　　经常做下面运动。一般来说、协调性、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动。　　15，要注意一下哑铃的配重、跳高、力量等方面的锻炼发展。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展，有助于四肢生长、前后弯腰。　　如果已经不会再长了，会选一些个子不高的强壮者、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量，可以让他们更习惯于承受压力；　　3、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练、羽毛球，在此年龄段不重点追求肌肉。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下、全身性运动：如跳绳　　只是练腹肌不会影响
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出门在外也不愁病情分析：
锻炼肌肉是不会影响长个的.意见建议:您尽管放心好了,锻炼肌肉是不会影响长个的,不过要注意补钙.
病情分析：
练腹肌不会影响长高的,只是你要注意锻炼的强度和方法,不要弄伤身体了!!
病情分析：
肌肉锻炼不会影响长高,还有可能增高,多补充营养的食物
病情分析：
我可以这么和你说
腰和腹部是身体的核心区
干什么他都会参与
多练这两个地方对你以后练别的很有帮助
病情分析：
你好：放心吧,不会影响孩子的发育.
病情分析：
不会影响孩子的发育.
病情分析：
你好,锻练腹肌是不会影响长高的,建议再增加营养配合锻炼.
病情分析：
不会影响,可以练,但不可过度.
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