去健身房还用练吗？光看这些奇葩就能笑出8块腹肌 - 娱乐播不停 - 腾讯视频
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去健身房还用练吗？光看这些奇葩就能笑出8块腹肌
节目信息
一天我在整面墙都是镜子的角落练器械，突然有一个炫肌狂魔向我跑来，边走边脱衣服，我心想“我tm不搞基啊”，然后…炫肌狂魔……向右转，对着镜子，突然把裤子也脱了……
微博：拉库里
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明星家庭竟也有这样的闹剧
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现代版皇帝新衣瓦尔迪在采访中透露了自己保持身体健壮的秘诀：尼古丁，咖啡因和从不去健身房！红牛欠我广告费这名莱斯特城和英格兰队的前锋有着惊人的爆发力，他也大方承认，这是因为他经常喝含有咖啡因的红牛饮料和通过吸烟来释放压力。英格兰2-1威尔士的比赛中瓦尔迪替补登场，并未英格兰队打入一球扳平比分，在赛后接受采访时瓦尔迪表示，去健身房只会降低他的速度，有强壮的身体是因为喝红牛。瓦尔迪同时承认他经常食用含有咖啡因和尼古丁的产品，足协并不禁止球员使用含有尼古丁的产品。“我经常这样做，队医也没说啥，我没有做错什么。这也不是一种饮食规律，我早上喝红牛可以把我从睡梦中叫醒。我每天早上都这样，我需要它。” “我也不去健身房，去健身房我的速度会降低。我不会去刻意地增重或者练肌肉。每个人都有他自己的保持身体健康的秘诀。” 最近一次称量体重时，瓦尔迪增重了，瓦尔迪说：“这可能是每天一罐红牛的力量吧。”瓦尔迪表示他没有受到阿森纳触发2000万镑解约金的影响，他很有可能留在莱斯特城，同时俱乐部也会开出超过10万镑的周薪留住瓦尔迪。“我现在只关注英格兰队的比赛，以后的事以后再说吧。”“在英格兰队，能不能上场都听霍太公的。他把我选进大名单，我会努力训练，我不会因为替补而生气，大名单有23个人，但只有11人能首发。很幸运在对阵威尔士的比赛中我和斯图里奇能替补上场然后取得进球。”
十万英镑年薪还踢个毛，小便你是不是傻
俱乐部开出十万英镑的年薪 我勒个去 周薪好吧
人家喝的是瑞士红牛 和咱们红牛两回事 虽然有渊源 都是源自泰牛 但是差太多了
5岁的儿子看了《鹿鼎记》便大声嚷： “妈，我长大了也要娶七个老婆， 一个替我烧饭， 一个替我洗澡， 一个…”
妈笑说： “那晚上睡觉不需要我陪了！”
儿子愣了一下说： “那不行，还得和妈睡！” “那你的七个老婆怎么睡？” “让她们和我爸睡吧！” 爸听了激动得热泪盈眶说: 好孩子,真孝顺！
首发就应该用瓦尔迪，凯恩根本不在状态
点赞并不是没有成本的，据了解，点一个赞要耗费0.02KB流量，折合人民币0.0005元。但是对于高富帅来说，他们根本就不在乎
办事前喝一瓶红牛准管用。
说错了吧！应该是十万英镑周薪！这年头像他这种不为钱而动摇的球星太少了！鲁尼在曼联周薪都是27万英镑！足以证明他的人品！不忘感恩！
红牛给你多少钱，我奥巴牛给两倍，不，是三倍！
有个女的每天也喝红牛，最后快喝死了
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这里的球员，名字里面各种&奇&
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(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司小区健身房噪音屡禁不止
附近有位老人三个月内心脏病两次复发
来源：齐鲁晚报
　　本报11月3日讯(记者　李榕)　近日,家住德城区阳光花园的陈先生向本报反映,小区内的阳光商务会馆经常使用音响播放音乐制造噪音,向物业反映过多次但至今未解决,致使家中70岁的老人三个月内心脏病两次复发。　　“不仅没有改善,最近三个月内噪音更大。”阳光花园住户陈先生称,小区内的阳光商务会馆3楼经营健身、美容等业务,自一年前健身房每日下午3点至6点左右制造高分贝噪音。陈先生曾多次向相关部门反映,但至今未解决。因居住在15号楼,距离商务会馆最近,加之家中70岁的老母亲有心脏病史,巨大的声响让老人的身体健康受影响。“三个月内心脏病复发两次,不得已只能搬家,目前正在计划将房子卖掉。”陈先生无奈地说。　　“家里有上夜班的,下午休息根本吵得睡不着。”为了让上夜班的丈夫能睡个好觉,家住15号楼的赵女士多次打电话与阳光商务会馆沟通,对方负责人每次都说会整改,但依然如故。“当时买房子的时候开发商也没说有对外经营的商业会馆,在小区内经营会馆、产生噪音是否合规?”赵女士对此质疑。　　“之前没有业主向物业反映过噪音的问题,对此不了解。”阳光花园物业工作人员称,将会向商务会馆负责人反映,协调处理此事。　　“之前业主反映过多次,新河东路派出所也曾协调处理过多次,但至今未完全解决。”阳光商务会馆刘经理称,一年前阳光商务会馆三楼承包给别人,由别人自主经营健身房,因健身房噪音大等问题曾同经营者协商过多次。“健身房的负责人表示保证不制造噪音影响其他人,但不排除有会员故意将音量调大。我们会继续同经营者协商,尽量减小噪音。”
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小区健身房老板躲猫猫 只剩下健身器材可随意使用
黎雨寒 周舒曼
健身房里只留下一堆器材 记者 周舒曼 摄商报记者 黎雨寒 周舒曼重庆商报讯 小区里开健身房本是为了方便业主锻炼身体，但对于家住渝北区上品拾陆小区的业主来说，小区健身房却有些古怪。昨日，记者接到居民爆料称，从3月至今，小区里的健身房虽然每天照常开门，但里面却没有教练，只剩下一堆健身器材可“随意使用”。这是咋回事？健身房没教练曹女士家住渝北区上品拾陆小区。去年9月，她在小区内一家名叫“新沛运动”的健身房办理了9000元私教一对一会员卡。今年3月，她去健身时，却发现健身房门开着，但却没有教练，只留下一堆器材。“我办的是私教一对一健身辅导，教练走了，那效果就大打折扣了。”曹女士称，自己的卡还没怎么用，至少还剩6000元。小区业主郑先生也表示，自己交了4200元，只上了3节课，过了一段时间再来，就发现健身房没人了。会员们找到健身房老板刘某了解情况，却被告知健身房换了新老板廖某。“两个老板纠缠不清，我们也找不到人解决问题，一直这样拖着。”曹女士说，会员们建了个微信群，里面有80多人，“如果这样算，会员费有十几万”。昨日中午，记者来到新沛运动健身房。只见500多平方米的空间里，跑步机、动感单车、哑铃等健身器材一应俱全，吧台上随意堆放着会员资料，却空无一人。老板“躲猫猫”没有教练，也无人管理，为什么健身房照常开门呢？居民们透露，楼上一家茶楼的人每天都来开门、关门。昨日下午，记者来到该茶楼，一名工作人员证实，1个多月以来，她都负责为健身房守门，“上午11点左右开门，晚上九十点钟关门”。茶楼负责人陈先生说，他是健身房的房东，2013年开设了这家健身房，并花费近40万元购置了一批健身器材。由于自己并非健身专业人士，陈先生于去年10月将健身房交给刘某经营，“我们签订了租赁合同，他自负盈亏，每月只需交我租金和水电费”。陈先生说，刘某本身就是从事健身行业的，因此健身房在刘某的经营下还算不错。然而今年1月起，刘某开始拖欠租金，“他说在做关于健身的APP，没有足够精力和经济能力顾店”。而后，刘某称将健身房交给朋友廖某照看，此后从3月起，健身房就出现了没有教练、无人管理的状况。“他现在拖欠了租金、水电费等共计13万元。”陈先说，健身房登记在册的200多名会员每天还会来健身，刘某起初委托他帮忙看门，称自己会想办法还钱，但如今已有10多天未露面，打电话也不接，“我们不打算继续帮他开门了，必要时只有报警”。已交他人承包昨日，记者联系上健身房的老板刘某。刘某称，他已于今年2月把健身房承包给了朋友廖某，“廖某收了会员的钱，不管健身房就跑了”。刘某说，现在房东提出解约并索要赔偿，而新老会员都在找他退钱，“可我也是受骗者”。刘某称，本该由廖某承担的费用如今堆在自己身上，他也无能为力，“廖某已经把我拉黑了，联系不上他”。随后，记者电话联系上廖某，对于刘某的说法，廖某矢口否认。目前，刘某已向警方报案。(重庆商报)
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刚从健身房出来,身上很多汗,可以马上洗澡吗,对身体好吗
运动后不宜洗澡: 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增憨肌封可莩玖凤雪脯磨加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
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运动后洗澡没有什么不可以,只要不洗冷水澡就行,运动后可以用热水冲洗不仅能缓解疲劳,还能放憨肌封可莩玖凤雪脯磨松运动后僵硬的肌肉,加快代谢消除乳酸堆积
等汗晾干了去洗一般在锻炼后30分钟洗最合适，刚练完洗澡对心脏不好！！！
运动后最好不易洗澡
不好，会感冒的
健身房的相关知识
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